नई दिल्ली, 01 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियां आते ही खाने की थाली रंगीन हो जाती है। हरी सब्जियां और गाजर पारंपरिक थाली की शान बढ़ाते हैं। इसके साथ ही शरीर को गर्म रखने के लिए बाजरे और मक्के की रोटी भी थाली में शामिल हो जाती है। मक्के की रोटी सिर्फ स्वाद में लाजवाब नहीं होती, बल्कि ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। शरीर और मन को भला-चंगा रखने के लिए दवाई ही जरूरी नहीं है। योग पद्धति ऐसे कई आसनों के बारे में जानकारी देती है, जिनके अभ्यास से शरीर की कई समस्याओं को मात दिया जा सकता है। ऐसे ही एक आसन का नाम पूर्ण शलभासन है, जो कई फायदे देता है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। केला भारत के सबसे प्राचीन और पोषक फलों में से एक माना जाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट फल नहीं है, बल्कि एक ऊर्जा-पोषण-उपचार त्रिवेणी है। आयुर्वेद के अनुसार, केला मधुर, गुरु, शीतल, बल्य, पित्त-शामक, वात-नाशक और ओज-वर्धक होता है, इसलिए इसे सर्वगुण संपन्न फल भी कहा जाता है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। आजकल पेट की गर्मी (पित्त वृद्धि) बहुत आम हो गई है। गलत खानपान, देर तक भूखे रहना, ज्यादा मसालेदार या तला-भुना खाना, चाय-कॉफी का अधिक सेवन और लगातार तनाव इसे बढ़ाते हैं।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। कहते हैं कि स्वास्थ्य ही धन है और स्वस्थ रहेंगे तो मन भी शांत रहेगा। लेकिन, दोनों ही न हों तो? अस्वस्थ शरीर और अशांत मन पूरे दिन का खेल बिगाड़ सकते हैं। ऐसे में योग एक्सपर्ट योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। एक्सपर्ट उत्थित पद्मासन को एक बेहतरीन विकल्प बताते हैं।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। गुर्दे की पथरी आज भारत ही नहीं, दुनिया भर में तेजी से बढ़ता हुआ स्वास्थ्य संकट बनती जा रही है। बीते कुछ वर्षों में लोगों की भोजन करने की आदतों में आए बदलावों ने इस बीमारी को और अधिक आम कर दिया है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। बांग्लादेश में स्वास्थ्य को लेकर किए गए एक सर्वे ने सबके होश उड़ा दिए हैं। बांग्लादेशी मीडिया की ओर से साझा जानकारी के अनुसार 'हेल्थ एंड मॉर्बिडिटी स्टेटस सर्वे (एचएमएसएस) 2025' ने बांग्लादेश में एक सर्वे किया, जिसके अनुसार 1,000 लोगों में से 332 किसी न किसी तरह की बीमारी से जूझ रहे हैं।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। बदलती जीवनशैली, सोशल मीडिया की लगातार मौजूदगी और शिक्षा-नौकरी के दबाव ने आज के युवा मन को पहले से कहीं अधिक प्रभावित करना शुरू कर दिया है। भारत सहित कई देशों में जेन जी खासकर 25 साल से कम उम्र के युवाओं में चिंता और तनाव का स्तर पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। आमतौर पर रविवार का दिन ज्यादातर लोगों के लिए आराम का दिन होता है। इस दिन का उपयोग शरीर को अगले पूरे सप्ताह के लिए तैयार करने के लिए किया जा सकता है। इसके लिए कुछ आसान तरीकों से अपनी मानसिक और शारीरिक ऊर्जा को रिस्टोर करने के साथ दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। सदियों से रोगों के उपचार के लिए कई तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल होता रहा है। बकायन की छाल का इस्तेमाल त्वचा रोग, बुखार और गठिया जैसे रोगों से लड़ने में किया जाता है। अपने औषधीय गुणों के अलावा ये छाल घर की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक रक्षक के तौर पर काम करती है। इसका इस्तेमाल मच्छर, चींटी, मक्खी और रेंगने वाले कीड़ों को दूर भगाने के लिए किया जाता है।
