मोरिंगा : बढ़ते वजन को घटाने में मददगार, शरीर को अंदर से करता है डिटॉक्स

IANS | January 2, 2026 4:32 PM

नई दिल्ली, 2 जनवरी (आईएएनएस)। आज के दौर में बढ़ता वजन और पेट की चर्बी शरीर में कई तरह की बीमारियों को न्योता देती है। ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हृदय संबंधी समस्याएं अक्सर लोगों में देखने को मिलती हैं। ज्यादातर लोग स्लिम और फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन हर किसी को इसका लाभ नहीं मिल पाता। ऐसे में कुछ प्राकृतिक उपाय हैं, जो वजन घटाने में मदद करते हैं।

शरीर की इम्युनिटी बढ़ाती है घी वाली कॉफी, जानें कैसे त्वचा और पाचन को बनाती है बेहतर

IANS | January 2, 2026 3:44 PM

नई दिल्ली, 2 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों में लोग आम तौर पर कॉफी या चाय से दिन की शुरुआत करते हैं। लेकिन अगर इस आदत में एक छोटी सी चीज को जोड़ लिया जाए, तो यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। ये छोटी सी चीज है एक चम्मच घी। अगर कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर पिया जाए, तो पूरा दिन एनर्जी से भरा रहेगा।

मोटापा नहीं, सर्दियों में शरीर का सुरक्षा कवच है 'ब्राउन फैट', जानें क्यों है जरूरी

IANS | January 2, 2026 11:33 AM

नई दिल्ली, 2 जनवरी (आईएएनएस)। फैट यानी वसा का नाम सुनते ही लोगों के चेहरों पर शिकन आ जाती है, क्योंकि फैट को हमेशा मोटापे से जोड़कर देखा जाता है, जो काफी हद तक सही भी है, लेकिन शरीर में फैट के दो प्रकार पाए जाते हैं, जिन्हें व्हाइट फैट और ब्राउन फैट कहा जाता है।

रोगमुक्त होने के लिए फॉलो करें आयुर्वेदिक की ये दिनचर्या

IANS | January 2, 2026 10:56 AM

नई दिल्ली, 2 जनवरी (आईएएनएस)। मानव शरीर एक ऐसी मशीन की तरह काम करता है, जिसमें सर्विस से लेकर सुचारू रूप से चलने के लिए सही क्वालिटी के ईंधन की जरूरत होती है।

साइटिका के दर्द से बेहाल है हाल? धनुरासन से मिलेगा आराम

IANS | January 1, 2026 11:50 PM

नई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। साइटिका एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हे, जांघ और पैर तक तेज दर्द पहुंचाती है। यह शरीर की सबसे बड़ी नर्व यानी साइटिक नर्व के दबने या उसमें सूजन आने के कारण होती है। राहत की बात यह है कि योगासन से इस समस्या को मात दी जा सकती है।

तेल स्नान: मौसमी बीमारियों से मिलेगी सुरक्षा, मजबूत होगा शरीर

IANS | January 1, 2026 11:21 PM

नई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। मौसम के बदलते ही शरीर पर सबसे पहले अटैक मौसमी बीमारियों का होता है। ऐसे में तेल स्नान बेहद कारगर होता है। सिद्ध प्रणाली की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में तेल स्नान को एक महत्वपूर्ण और प्रभावी अभ्यास के रूप में मान्यता प्राप्त है।

ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर एनीमिया दूर करती है दूर्वा, सेवन से मिलते कई लाभ

IANS | January 1, 2026 9:03 PM

नई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। विघ्न विनाशन भगवान गणेश की पूजा में कोमल हरी दूर्वा (दूब घास) अर्पित किए बिना अधूरी समझी जाती है। यह सामान्य सी दिखने वाली घास औषधीय गुणों से भरपूर मानी जाती है। दूर्वा में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और पोटैशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से राहत प्रदान करने में सहायक हैं।

जम्मू-कश्मीर : रामबन में 'एनीमिया मुक्त भारत' अभियान तेज, आशा वर्कर्स को एनीमिया रोकथाम की ट्रेनिंग दी गई

IANS | January 1, 2026 6:41 PM

रामबन, 1 जनवरी (आईएएनएस)। जम्मू-कश्मीर के रामबन जिले में गुरुवार को स्वास्थ्य विभाग ने 'एनीमिया मुक्त भारत' कार्यक्रम आयोजित किया, जिसमें प्रशिक्षित चिकित्सकों, आशा कार्यकर्ताओं और विभाग की अन्य महिला कर्मचारियों ने सक्रिय रूप से भाग लिया।

संभावनाओं का साल 2026: मेडिकल साइंस पर टिकी निगाहें, किस क्षेत्र में और किन देशों की दवाएं बना रहीं भविष्य

IANS | January 1, 2026 6:28 PM

नई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। साल 2026 तक चिकित्सा विज्ञान ऐसे दौर में प्रवेश कर चुका है जहां इलाज केवल प्रयोगशालाओं की चाहरदीवारी में सीमित नहीं रहा, बल्कि जीन, डेटा और तकनीक के मेल से नई संभावनाएं पैदा हो रही हैं। पिछले कुछ वर्षों में महामारी, कैंसर और पुरानी बीमारियों ने जिस तरह वैश्विक स्वास्थ्य प्रणालियों की परीक्षा ली, उसके बाद दुनिया के कई देशों ने मेडिकल रिसर्च को रणनीतिक प्राथमिकता बना दिया। इसका असर 2026 में भी यकीनन दिखेगा।

सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान? घर पर बनाएं नेचुरल स्क्रब और पाएं चमकदार त्वचा

IANS | January 1, 2026 4:00 PM

नई दिल्ली, 1 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम त्वचा के लिए एक चुनौती बन जाता है। ठंडी हवा और कम नमी के कारण हमारी त्वचा रूखी और बेजान महसूस होने लगती है। यह समस्या त्वचा पर डेड सेल्स जमा होने के कारण होती हैं। सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और त्वचा को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता। ऐसे में बॉडी एक्सफोलिएशन यानी त्वचा की सफाई करना बेहद जरूरी हो जाता है।