सर्वांगासन से बढ़ाएं याददाश्त, कम करें तनाव और रखें दिल का ख्याल

IANS | June 21, 2025 8:56 AM

नई दिल्ली, 21 जून (आईएएनएस)। अगर आप भी अपनी सेहत को प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनाना चाहते हैं, तो योग आपके लिए सबसे असरदार उपाय हो सकता है। यह सिर्फ दिमाग को शांत करने के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जाना जाता है। कई बीमारियों से बचाव, शरीर में एनर्जी का लेवल बढ़ाना और मन को स्थिर रखने में योग की खास भूमिका होती है। ऐसे ही फायदेमंद योगासनों में एक है 'सर्वांगासन', इसे आम भाषा में शोल्डर स्टैंड भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें शरीर को कंधों पर संतुलित किया जाता है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: अयोध्या में राम मंदिर प्रांगण, प्रयागराज और काशी में आध्यात्मिक ऊर्जा के संग हुआ योगाभ्यास

IANS | June 21, 2025 8:54 AM

लखनऊ, 21 जून (आईएएनएस)। 21 जून को पूरे देश और विश्व में 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पूरे उत्साह के साथ मनाया गया। इस अवसर पर उत्तर प्रदेश के प्रमुख धार्मिक स्थलों अयोध्या धाम, प्रयागराज और काशी में भव्य कार्यक्रमों का आयोजन हुआ। हजारों लोगों ने योगाभ्यास कर शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शांति का अनुभव किया। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ गोरखनाथ मंदिर की ओर से आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में शामिल हुए। उन्होंने लोगों को योग की महत्ता बताई।

प्रधानमंत्री ने विशाखपत्तनम में 3 लाख लोगों संग किया योग, दिया 'हील इन इंडिया' का भी मंत्र

IANS | June 21, 2025 8:27 AM

विशाखापत्तनम, 21 जून (आईएएनएस)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने विशाखापत्तनम में 3 लाख लोगों और 40 देशों के राजनयिकों संग योग किया। इस भव्य आयोजन में आंध्र प्रदेश के सीएम चंद्रबाबू नायडू भी शामिल हुए। इस बार की योग की थीम 'एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग' है।

योगांध्र 2025: विशाखापत्तनम में पीएम मोदी बोले, 'दुनिया तनाव के दौर से गुजर रही, मेरी अपील योग को ग्लोबल पार्टनरशिप का माध्यम बनाया जाए'

IANS | June 21, 2025 7:16 AM

विशाखापत्तनम, 21 जून 2025 (आईएएनएस)। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम में विशाल योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने विशाखापत्तनम में आयोजित विशाल योग कार्यक्रम का नेतृत्व किया। योगांध्र 2025 में प्रदेश के मुख्यमंत्री चंद्रबाबू नायडू और उपमुख्यमंत्री पवन कल्याण भी शामिल हुए। मंच से प्रधानमंत्री ने योग की बढ़ती महत्ता को रेखांकित किया। उन्होंने कहा कि यह आयोजन न केवल देश में, बल्कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी चर्चा का विषय बन गया है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का शुभारंभ: कुरुक्षेत्र में सीएम नायब सैनी ने किया योगाभ्यास, न्यूयॉर्क के टाइम्स स्क्वायर पर भी योग करते दिखे लोग

IANS | June 21, 2025 6:13 AM

कुरुक्षेत्र/नई दिल्ली, 21 जून (आईएएनएस)। 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का शुभारंभ हो चुका है। देश से लेकर विदेशों तक में लोग योगासन करते देखे जा सकते हैं। हरियाणा के सीएम नायब सिंह सैनी, राज्यपाल बंदारू दत्तात्रेय, सांसद नवीन जिंदल और अन्य लोगों ने योग गुरु स्वामी रामदेव के मार्गदर्शन में योगाभ्यास करते दिखे। सभी कुरुक्षेत्र के ब्रह्म सरोवर पर जुटे।

बारिश के मौसम में हाइड्रेट रखेगा नींबू और चुटकी भर सेंधा नमक, जानें इसके फायदे

IANS | June 20, 2025 11:57 AM

नई दिल्ली, 20 जून (आईएएनएस)। बारिश का मौसम अपनी ठंडी फुहारों के साथ तन-मन को तरोताजा कर देता है, लेकिन यह मौसम अपने साथ डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है। हालांकि, मानसून में प्यास कम लगने की समस्या आम है, जिसे आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है। इन समस्याओं से निजात दिलाने में नींबू और सेंधा नमक फायदेमंद है।

आयुर्वेद की अमूल्य विरासत हरीतकी, कई समस्याओं से लड़ने में कारगर

IANS | June 20, 2025 11:31 AM

नई दिल्ली, 20 जून (आईएएनएस)। भारत भूमि पर कुछ औषधियां ऐसी भी हैं, जिन्हें 'संजीवनी' कहा जा सकता है। इन्हीं में से एक है हरीतकी, जिसे संस्कृत में "अभया" कहा गया है। आयुर्वेद में हरीतकी को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है; इसे हरण या हर्र भी कहते हैं।

मोटापा, पाचन, त्वचा से जुड़ी हर परेशानी का हल है आरोग्यवर्धिनी वटी

IANS | June 20, 2025 10:32 AM

नई दिल्ली, 20 जून (आईएएनएस)। आयुर्वेद, भारत की बहुत पुरानी इलाज की विधि है, जो हमें प्रकृति के साथ जुड़कर स्वस्थ रहने की सीख देती है। इसी आयुर्वेद में एक खास दवा है 'आरोग्यवर्धिनी वटी', यह छोटी सी गोली जैसी दवा दिखने में भले ही साधारण लगे, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े हैं। इसका इस्तेमाल लीवर की परेशानी, त्वचा के रोग, पाचन की गड़बड़ी, मोटापा और खून से जुड़ी बीमारियों में किया जाता है। यह दवा शरीर को अंदर से साफ करती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ाती है। आयुर्वेद में इसे एक ऐसी औषधि माना गया है, जो न केवल बीमारियों को दूर करती है, बल्कि शरीर की आंतरिक ताकत को भी बढ़ाती है।

ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर मांसपेशियों की मजबूती तक, नौकासन है असरदार

IANS | June 20, 2025 9:25 AM

नई दिल्ली, 20 जून (आईएएनएस)। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर और सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। जंक फूड, देर रात तक जागना और तनाव भरी दिनचर्या से बीमारियां धीरे-धीरे घर करने लगती हैं। ऐसे में योग एक प्राकृतिक समाधान है, जो न सिर्फ शरीर को संतुलित करता है, बल्कि मन को भी सुकून देता है। नौकासन एक ऐसा योगासन है, जिसका रोजाना कुछ मिनट अभ्यास करने से शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है। नौकासन शब्द दो संस्कृत शब्दों से मिलकर बना है, जिसमें 'नौका' का मतलब 'नाव' है और 'आसन' का अर्थ है मुद्रा। इस योगासन के अभ्यास में आपका शरीर नाव की आकृति जैसा बनता है। पेट की चर्बी कम करने से लेकर रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने तक इस योगासन के अनेक फायदे हैं।

दूसरे जीवों से मनुष्यों में फैलने वाले रोगों की रोकथाम के लिए प्रवासी पक्षियों, बूचड़खानों का अध्ययन

IANS | June 19, 2025 8:07 PM

पुणे, 19 जून (आईएएनएस)। आईसीएमआर के नेशनल वायरोलॉजी इंस्टीट्यूट (एनआईवी) के निदेशक डॉ. नवीन कुमार ने कहा है कि जानवरों से मनुष्यों में फैलने वाले रोगों की रोकथाम और जांच के लिए 'नेशनल वन हेल्थ मिशन' के तहत प्रवासी पक्षियों और बूचड़खानों का अध्ययन किया जा रहा है।