होली के बाद त्वचा की सिर्फ बाहरी नहीं, आतंरिक देखभाल भी जरूरी, प्राकृतिक नुस्खे देंगे प्रभावी परिणाम

IANS | March 2, 2026 8:03 AM

नई दिल्ली, 2 मार्च (आईएएनएस)। होली रंगों और खुशियों का त्योहार है, लेकिन सावधानी न बरतने पर यह आपकी त्वचा के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। अक्सर रंगों में मौजूद केमिकल त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेते हैं, जिससे स्किन रूखी हो जाती है या छिलने लगती है। जिनकी त्वचा संवेदनशील (सेंसिटिव) है, उन्हें लाल चकत्तों और एलर्जी का खतरा अधिक रहता है। इसलिए यह जरूरी है कि आप होली खेलते समय और उसके बाद भी अपनी त्वचा की सुरक्षा का पूरा ख्याल रखें।

स्वीट कॉर्न स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना, आहार में शामिल करने के मिलेंगे ये फायदे

IANS | March 1, 2026 7:16 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। स्वीट कॉर्न स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल होता है । यह जितना लजीज होता है, उतना ही पोषक तत्वों से भरपूर भी है। यही वजह है कि बच्चे हों या बड़े, हर उम्र के लोग इसे पसंद करते हैं।

त्रिदोष संतुलन से लेकर वजन नियंत्रण तक, पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड ये पीला दाना

IANS | March 1, 2026 6:59 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। पोषक तत्वों से भरपूर मेथी दाना को आयुर्वेद में अमृत के समान माना गया है। इसके छोटे-छोटे पीले बीजों में सेहत सुधारने की अद्भुत शक्ति छिपी रहती है। यह शरीर के तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) का नाश कर वजन नियंत्रण में भी कारगर है।

कलौंजी : शरीर के लिए अमृत के समान, दिल की कार्यक्षमता में भी लाए सुधार

IANS | March 1, 2026 5:45 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनमें से एक है कलौंजी के बीज। ये छोटे काले बीज देखने में मामूली लगते हैं, लेकिन इनके अंदर पोषण का भंडार छिपा है। चाहे इम्यूनिटी बढ़ानी हो या फिर पाचन सुधारना, कलौंजी हर चीज के लिए लाभकारी होता है। आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध दोनों ने इसके गुणों को माना है।

सुदर्शन: नाम की तरह सर्वगुण संपन्न है यह पौधा, गठिया जैसी बीमारी में भी देगा आराम

IANS | March 1, 2026 3:28 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। कुछ पौधे ऐसे होते हैं, जो न सिर्फ बगीचे की सुंदरता को बढ़ाते हैं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। हालांकि इन पौधों के बारे में लोगों के पास कम ही जानकारी होती है।

केमिकल रंगों से त्वचा को हो सकती है एलर्जी-रैशेज, हर्बल रंगों से मनाएं सुरक्षित होली

IANS | March 1, 2026 3:16 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। होली का त्योहार रंगों की खुशी से भरा होता है, लेकिन बाजार में मिलने वाले ज्यादातर सिंथेटिक या केमिकल रंग त्वचा के लिए बहुत खतरनाक साबित हो रहे हैं। हर साल लाखों टन ऐसे रंग इस्तेमाल होते हैं, जिनमें लेड, मरकरी, क्रोमियम, सिलिका जैसे भारी धातु, इंडस्ट्रियल डाईज, माइका डस्ट और कभी-कभी इंजन ऑयल तक मिले होते हैं।

क्या कम खाने से होती है कमजोरी? एक बार में कितना भोजन लेना शरीर को देता है फायदे?

IANS | March 1, 2026 3:01 PM

नई दिल्ली, 1 मार्च (आईएएनएस)। आज भागदौड़ भरी जिंदगी में भूख लगने पर लोग कुछ भी खा लेते हैं। लोगों में आम धारणा बनी हुई है कि ज्यादा खाने से शरीर को ज्यादा ताकत मिलती है, लेकिन यह सच नहीं है। ज्यादा खाने से पेट संबंधी रोग बढ़ने लगते हैं, सेहत नहीं। आज हम आपको कम और संतुलित खाने के एक नहीं, अनगिनत लाभ बताएंगे।

होली 2026 : कोल्ड ड्रिंक्स नहीं रंगों के त्योहार पर ट्राई करें ठंडई, घर पर ऐसे करें तैयार

IANS | February 28, 2026 9:30 PM

नई दिल्ली, 28 फरवरी (आईएएनएस)। पूरे देश में 4 मार्च को रंगों का त्योहार होली मनाया जाएगा। इस दिन लोग रंग खेलने के साथ-साथ मिठाइयों और ठंडे पेय का भरपूर मजा लेते हैं। बाजार में मिलने वाले कोल्ड ड्रिंक्स और पैकेट वाली ठंडई का क्रेज बहुत ज्यादा होता है, लेकिन इनमें चीनी की मात्रा ज्यादा होने के कारण ये सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं।

त्योहारी सीजन में सर्दी-खांसी से हैं परेशान? इन घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

IANS | February 28, 2026 8:29 PM

नई दिल्ली, 28 फरवरी (आईएएनएस)। त्योहारों का सीजन चल रहा है। एक तरफ रौनक, मिठाइयां तो दूसरी तरफ मौसम में अचानक बदलाव के कारण सर्दी-खांसी जैसी परेशानियां भी बढ़ रही हैं। ठंडी हवाएं, धूल और प्रदूषण के साथ मिलकर ये समस्याएं गले और छाती में जलन, सूखी या बलगम वाली खांसी पैदा कर देती हैं। हालांकि, इन समस्याओं का समाधान घरेलू उपायों में छुपा है।

हेल्थ टिप्स : व्यस्त ऑफिस लाइफ में लिवर को ऐसे रखें स्वस्थ, अपनाएं आसान उपाय

IANS | February 28, 2026 3:59 PM

नई दिल्ली, 28 फरवरी (आईएएनएस)। आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में ज्यादातर लोग ऑफिस में घंटों बैठे रहते हैं और अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसे में लिवर से जुड़ी समस्या, खासकर फैटी लिवर, तेजी से बढ़ रही है। हेल्थ एक्सपर्ट इसके लिए आसान उपाय का सुझाव देते हैं।