नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। अगर आप अपने शरीर को हल्का और ताजगी भरा महसूस करना चाहते हैं, तो डिटॉक्स (शरीर की सफाई) की आदतें अपनाना जरूरी है। शरीर को डिटॉक्स करने का मतलब सिर्फ वजन घटाना नहीं है, बल्कि शरीर के अंदर जमा गंदगी को धीरे-धीरे बाहर निकालना है।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। क्रोंच बीज कोई साधारण बीज नहीं, बल्कि पुरुषों के लिए एक बेहद शक्तिशाली नैचुरल टॉनिक माना जाता है। पुराने आयुर्वेदिक ग्रंथ चरक संहिता, भावप्रकाश और राजनिघंटु में इसे वृष्य, बल्य और रसायन बताया गया है। क्रोंच बीज एक ऐसा आयुर्वेदिक टॉनिक है जो शरीर और मन दोनों को मजबूत करता है और यही कारण है कि इसे सदियों से पुरुषों के लिए बेहद खास माना गया है।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। पेट की गैस और एसिडिटी अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनके बीच बड़ा फर्क है। दोनों अलग-अलग कारणों की वजह से होते हैं, इसलिए दोनों में अंतर समझना बहुत जरूरी है ताकि सही इलाज किया जा सके और जल्दी आराम मिल सके।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। दुनिया जलवायु परिवर्तन को केवल तापमान बढ़ने, बर्फ पिघलने या समुद्र का स्तर ऊपर उठने जैसे भौतिक संकटों के रूप में देखती रही है, पर कुछ रिसर्च में दावा किया गया है कि ये मेंटल हेल्थ पर भी नकारात्मक असर डाल रहे हैं।
मुंबई, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। पहला खाना या नाश्ता सिर्फ दिन की शुरुआत नहीं करता, बल्कि पूरा दिन बनाता या बिगाड़ता है। अगर आप भी डायबिटीज, पीसीओडी या वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो यह छोटा-सा बदलाव आपके लिए गेम-चेंजर साबित हो सकता है।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। अगर आप बेहतर नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो याद रखें—आप अकेले नहीं हैं। दुनिया भर में लाखों लोग क्रॉनिक अनिद्रा से पीड़ित हैं। पर अब शोध में दिखाया गया है कि सोने से पहले हल्की-फुल्की गतिविधियां नींद की गुणवत्ता बेहतर बना सकती हैं।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। अक्सर हम स्वाद के लिए कुछ ऐसे खाने भी खा लेते हैं, जो शरीर के लिए जोखिम भरे होते हैं। कई बार हमें पता नहीं चलता कि हम खाने में जो कुछ खा रहे हैं, वो विरुद्धाहार हो सकता है, जैसे दूध के साथ केला या दूध के साथ खट्टा खाना, जैसे सलाद में नींबू, अचार या सिरका लेना।
मुंबई, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। 90 के दशक की अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी आज फिटनेस आइकन बन चुकी है। एक्ट्रेस कभी जुम्बा तो कभी योगा से फैंस को अच्छी फिटनेस के लिए मोटिवेट करती रहती हैं।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। नई श्रम संहिताओं से पेट्रोलियम क्षेत्र में श्रमिकों के लिए पहले के मुकाबले अधिक सुरक्षा सुनिश्चित होगी और इससे इंश्योरेंस कवरेज का भी विस्तार होगा। यह जानकारी सरकार की ओर से सोमवार को दी गई।
नई दिल्ली, 1 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम सिर्फ शरीर के लिए ही बचाव का समय नहीं होता है, बल्कि आंखों के लिए भी बहुत सेंसटिव समय होता है। सर्दियों में आंख में रुखेपन की शिकायत बहुत बढ़ जाती है और इससे आंखों का विजन भी प्रभावित होता है। ऐसे में शरीर के साथ-साथ आंखों की देखभाल करना भी जरूरी होता है।
