फ्लाइट में भी कर सकते हैं योग, यहां समझें आयुष मंत्रालय का 'इन-फ्लाइट योग' रूटीन
नई दिल्ली, 15 अप्रैल (आईएएनएस)। लंबी फ्लाइट के दौरान होने वाली थकान, पीठ-गर्दन में अकड़न और तनाव को कम करने के लिए आयुष मंत्रालय ने एक आसान और उपयोगी तरीका सुझाया है। मंत्रालय ने इन-फ्लाइट योगा (फ्लाइट में योग) का 5 मिनट का छोटा रूटीन तैयार किया है, जिसे यात्री अपनी सीट पर बैठे-बैठे कर सकते हैं।