वक्रासन से भस्त्रिका तक, कब्ज से छुटकारा दिलाएंगे ये 9 योगासन, तनाव से भी मिलेगी राहत
नई दिल्ली, 22 जनवरी (आईएएनएस)। पेट साफ रहना ही सेहत की सबसे बड़ी कुंजी है। जब पेट साफ होता है तो पूरा शरीर हल्का, ऊर्जावान और मन शांत रहता है। कब्ज सिरदर्द, थकान, चिड़चिड़ापन और कई अन्य बीमारियों को जन्म दे सकता है। योग एक्सपर्ट्स के अनुसार, नियमित योगाभ्यास से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज से स्थायी छुटकारा मिलता है।