बार-बार सर्दी-जुकाम और रूखी त्वचा? हो सकती है विटामिन सी की कमी, ऐसे करें दूर
नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, मसूड़ों से खून आता है या घाव देर से भरते हैं, तो यह आपके शरीर में विटामिन सी की कमी के संकेत हो सकते हैं। आंवला समेत ऐसे कई फल और आहार हैं, जिनका सेवन कर इस कमी को दूर किया जा सकता है।