रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाते हैं ये 4 आसान, रोज अभ्यास से मिलेगा गजब का फायदा

IANS | November 19, 2025 12:07 AM

नई दिल्ली, 19 नवंबर (आईएएनएस)। ऑफिस में घंटों एक ही पॉस्चर में बैठने की आदत के कारण कमर दर्द और रीढ़ की हड्डी की समस्याएं आम हो गई हैं। इसका समाधान केवल दवाओं के पास नहीं, बल्कि योगासन के पास भी है।

अहमदाबाद विश्वस्तरीय खेल नगरी बनने की ओर अग्रसर, वस्त्राल में बना नया स्पोर्ट्स कॉम्पलेक्स

IANS | November 18, 2025 11:43 PM

गांधीनगर, 18 नवंबर (आईएएनएस)। अहमदाबाद तेजी से एक खेल केंद्र के रूप में उभर रहा है और वैश्विक मंच पर अपनी उपस्थिति दर्ज करा रहा है। 15 साल पहले शुरू हुई खेल महाकुंभ पहल ने राज्य भर के खेल प्रेमियों को विभिन्न खेलों में प्रतिस्पर्धा करने के लिए आकर्षित किया और हाल ही में नारनपुरा में देश के सबसे बड़े खेल परिसर के उद्घाटन के साथ इसे एक सच्चे खेल नगरी बनने की दिशा में एक नई गति मिली है।

मॉइश्चराइजर से भी खत्म नहीं हो रही सर्दियों में रूखेपन की समस्या? ‘अभ्यंग' है इसका प्राकृतिक समाधान

IANS | November 18, 2025 11:09 PM

नई दिल्ली, 18 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम आते ही एक तरफ जहां खानपान को लेकर लोगों में उत्साह रहता है। वहीं दूसरी तरफ सबसे आम शिकायत होती है त्वचा के रूखेपन की। समाधान आयुर्वेद के अभ्यंग में छिपा है।

गुजरात: प्रवासी पक्षियों की चहचहाहट से गूंज रहा खिजड़िया पक्षी अभयारण्य, देखने के लिए उमड़े पर्यटक

IANS | November 18, 2025 10:09 PM

जामनगर, 18 नवंबर (आईएएनएस)। जामनगर का विश्व प्रसिद्ध खिजड़िया पक्षी अभयारण्य एक बार फिर जीवंत हो उठा है। हजारों प्रवासी पक्षी यहां आने लगे हैं। अभयारण्य पक्षियों के चहचहाने और चहचहाहट से गूंज रहा है। इससे अभयारण्य की शानदार प्राकृतिक सुंदरता और भी बढ़ जाती है।

पीएम श्री एयर एम्बुलेंस सेवा: बुजुर्ग महिला को खंडवा से एयरलिफ्ट कर इंदौर के अस्पताल में भर्ती कराया

IANS | November 18, 2025 10:00 PM

खंडवा, 18 नवंबर (आईएएनएस)। मध्य प्रदेश में पीएम श्री एयर एम्बुलेंस सेवा इमरजेंसी योजना जिंदगियों को बचाने में अहम भूमिका निभा रही है। मंगलवार को खंडवा के शाहपुर निवासी 73 वर्षीय ताराबाई को एयरलिफ्ट कर इंदौर के अस्पताल में भर्ती करवाया गया।

विदेश में रोजगार का बड़ा मौका: यूएई में डिलीवरी राइडर के लिए भर्ती, हिमाचल सरकार दे रही सुनहरा अवसर

IANS | November 18, 2025 9:36 PM

चंबा, 18 नवंबर (आईएएनएस)। हिमाचल प्रदेश के युवाओं के लिए विदेश में नौकरी पाने का सुनहरा अवसर उपलब्ध हुआ। हिमाचल प्रदेश स्टेट इलेक्ट्रॉनिक्स डेवलपमेंट कॉर्पोरेशन लिमिटेड (एचपीएसईडीसी) की ओर से संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) में डिलीवरी राइडर के पदों के लिए भर्ती प्रक्रिया शुरू की गई है। एचपीएसईडीसी प्रदेश सरकार का उपक्रम है।

...जब प्रधानमंत्री मोदी ने श्री सत्य साईं बाबा से देश से जुड़े मुद्दों पर बात की थी, 'मोदी आर्काइव' ने शेयर किया पोस्ट

IANS | November 18, 2025 9:32 PM

नई दिल्ली, 18 नवंबर (आईएएनएस)। देश इस समय श्री सत्य साईं बाबा की जन्म शताब्दी मना रहा है। बाबा की सार्वभौमिक शिक्षाओं में सबसे प्रमुख 'सबको प्रेम करो, सबकी सेवा करो' थी। इसके साथ ही धर्म, राष्ट्रीयता, जाति और पंथ से ऊपर उनका दर्शन मानवता की सेवा था। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का उनसे खास जुड़ाव था। पीएम मोदी ने उनसे देश से जुड़े कई मुद्दों पर बातचीत की थी।

चंबा: प्राथमिक शिक्षक संघ तीसा ने क्लस्टर क्लबिंग नीति के विरोध में खोला मोर्चा

IANS | November 18, 2025 9:12 PM

चंबा, 18 नवंबर (आईएएनएस)। हिमाचल प्रदेश में चंबा के प्राथमिक शिक्षक संघ खंड तीसा के प्राथमिक शिक्षक संघ ने क्लस्टर क्लबिंग नीति के विरोध में प्रदेश सरकार के खिलाफ मोर्चा खोल दिया है। संघ के अध्यक्ष दूनी चंद शर्मा का कहना है कि क्लस्टर क्लबिंग से शिक्षा व्यवस्था प्रभावित होगी, जिससे शिक्षकों और विद्यार्थियों दोनों को ही परेशानियों का सामना करना पड़ेगा।

केंद्र ने फूड स्टोरेज और लॉजिस्टिक्स सिस्टम को मजबूत करने के लिए डिजिटल पहलों की शुरुआत की

IANS | November 18, 2025 9:00 PM

नई दिल्ली, 18 नवंबर (आईएएनएस)। केंद्रीय उपभोक्ता कार्य, खाद्य एवं सार्वजनिक वितरण मंत्री प्रह्लाद जोशी ने मंगलवार को कहा कि पंजाब के मलौट में 1.5 लाख मीट्रिक टन क्षमता वाले हब साइलो कॉम्प्लेक्स का चालू होना वर्ल्ड-क्लास, क्लाइमेट-रेजिलिएंट स्टोरेज इंफ्रास्ट्रक्चर के प्रति हमारी प्रतिबद्धता को मजबूत करता है।

दिल को फिट और फाइन रखता है 'कलौंजी, काले दानों में छिपा है सेहत का राज

IANS | November 18, 2025 8:58 PM

मुंबई, 18 नवंबर (आईएएनएस)। भारतीय रसोई में औषधीय गुणों से भरपूर कई मसाले होते हैं। इनके सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है बल्कि कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं। ऐसा ही एक नाम है कलौंजी, जो खाने के स्वाद को बढ़ाता है और दिल के साथ अन्य समस्याओं को भी दूर करने में कारगर है।