नई दिल्ली, 3 अगस्त (आईएएनएस)। आधुनिक जीवन की भागदौड़ और तनाव भरी दुनिया में ध्यान एक ऐसी प्राचीन विधि है, जो मन और शरीर को शांति, जागरूकता और आंतरिक जुड़ाव प्रदान करती है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, “शोर से भरी दुनिया में, ध्यान मौन प्रदान करता है। यह केवल स्थिर बैठने से कहीं अधिक है। यह जागरूकता, शांति और गहरे आंतरिक जुड़ाव का अभ्यास है।
नई दिल्ली, 2 अगस्त (आईएएनएस)। हर साल अगस्त के पहले सप्ताह को 'विश्व स्तनपान सप्ताह' के रूप में मनाया जाता है, जिसका मकसद नई माताओं और समाज को स्तनपान के महत्व के प्रति जागरूक करना है। नवजात शिशु के पहले छह महीनों तक केवल मां का दूध ही उसका संपूर्ण पोषण होता है, जो उसे बीमारियों से बचाने के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक विकास में भी सहायक होता है। लेकिन आज की तेज रफ्तार जिंदगी और बदलती जीवनशैली, खासकर कामकाजी महिलाओं के लिए स्तनपान को बनाए रखना चुनौती बनता जा रहा है। वहीं कई बार जानकारी के अभाव में महिलाएं यह नहीं समझ पातीं कि उनका आहार भी ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन में बड़ा योगदान देता है।
नई दिल्ली, 2 अगस्त (आईएएनएस)। श्रावण मास की दशमी तिथि को रविवार पड़ रहा है। सूर्य कर्क राशि में और चंद्रमा वृश्चिक राशि में रहेंगे। इस दिन रवि योग का संयोग बन रहा है। माना जाता है कि इस दिन शुभ कार्य करने से सफलता के द्वार खुलते हैं।
नई दिल्ली, 1 अगस्त (आईएएनएस) । यह बंधन टाइमलेस है, इसलिए इसे मनाने का तरीका भी अनोखा ही होना चाहिए! रक्षाबंधन भारत के सबसे उत्साहपूर्ण, प्रेम, रीति-रिवाजों और पुनर्मिलन से भरे मौसम की शुरुआत का प्रतीक है और इस वर्ष, मिंत्रा उपहारों को खास तरह से पेश करने जा रहा है।
नई दिल्ली, 1 अगस्त (आईएएनएस)। सिद्ध चिकित्सा एक प्रचलित प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जो प्रभावी और सहज विधा के चलते न केवल रोगों के उपचार में सहायक है, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के समग्र संतुलन को भी बढ़ावा देती है। यह प्रणाली त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) को संतुलित करने, पाचन तंत्र को मजबूत और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में प्रभावी है।
नई दिल्ली, 1 अगस्त (आईएएनएस)। मां का दूध शिशु को पहले छह महीनों के लिए आवश्यक सभी पोषण प्रदान करता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और विशेषज्ञों का मानना है कि यह शिशु को कई संक्रमणों के साथ ही कई समस्याओं से बचाने में भी मदद करता है। विश्व स्तनपान सप्ताह (1-7 अगस्त) चल रहा है। ऐसे में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जो न केवल शिशु बल्कि मां के लिए भी लाभकारी हैं। ऐसी ही एक बूटी का नाम है शतावरी, जो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए वरदान है।
नई दिल्ली, 31 जुलाई (आईएएनएस)। श्रावण मास के शुक्ल पक्ष की अष्टमी तिथि पर दुर्गाष्टमी है। माना जाता है कि इस दिन व्रत रखने और भगवान शिव की पूजा करने से भक्तों की सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं। इस दिन सूर्य कर्क राशि में रहेंगे और चंद्रमा तुला राशि में रहेंगे।
नई दिल्ली, 31 जुलाई (आईएएनएस)। शारीरिक हो या मानसिक, हर समस्या का समाधान करने में योगासन कारगर है। ऐसा ही एक आसन है मकरासन, जो तनाव से राहत देने के साथ ही सेहतमंद भी बनाता है। इस आसन को करने से पीठ और कमर का दर्द कम होता है और शरीर को आराम मिलता है।
नई दिल्ली, 30 जुलाई (आईएएनएस)। आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों और पौधों का उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए प्राचीन काल से किया जाता रहा है। ऐसा ही एक चमत्कारी पौधा है मोरपंखी, जिसे धरतूणी या ताम्रपर्णी भी कहा जाता है। अपनी खूबसूरती के कारण यह पौधा घरों, बगीचों में सजाया जाता है, लेकिन सजावट के अलावा इसके औषधीय गुण इसे और भी खास बनाते हैं।
नई दिल्ली, 30 जुलाई (आईएएनएस)। योग की प्राचीन शुद्धिकरण तकनीकों में से एक है अग्निसार क्रिया जो शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने का एक अचूक तरीका है। यह क्रिया विशेष रूप से पाचन तंत्र और श्वसन प्रणाली को मजबूत करती है।
