नई दिल्ली, 29 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के आते ही मोटी जैकेट से लेकर गर्म कपड़े तक निकल आते हैं, लेकिन सिर ढकने से लोग परहेज करते हैं और लोग अपनी सेहत से खिलवाड़ कर बैठते हैं।
नई दिल्ली, 29 दिसंबर (आईएएनएस)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बीते रविवार को अपने कार्यक्रम 'मन की बात' में भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) की रिपोर्ट का जिक्र किया था और कहा था कि निमोनिया और यूटीआई जैसी बीमारियों पर अब एंटीबायोटिक अप्रभावी हो रही हैं।
नई दिल्ली, 29 दिसंबर (आईएएनएस)। मुंह में होने वाले छालों को साधारण मानकर अनदेखा कर दिया जाता है, क्योंकि धारणा यही है कि पेट की गर्मी से मुंह में छाले होते हैं, लेकिन ये पूरा सच नहीं है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में जोड़ों का दर्द कई लोगों के लिए असहनीय हो जाता है। ठंड के कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस या संधिवात की समस्या बढ़ जाती है, जिससे चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है। ऐसे में दिनचर्या में बदलाव कर इन समस्याओं को मात दी जा सकती है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। अच्छी नींद सौ रोगों की एक दवा है, लेकिन नींद पूरी न हो तो यही कमी दिल, दिमाग और पूरे शरीर को बीमार बना सकती है। कम नींद न सिर्फ थकान लाती है, बल्कि स्ट्रेस और वजन बढ़ाने का कारण बनती है, पाचन बिगाड़ती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देती है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। अक्सर लोग बीमार पड़ते ही दवा लेने लगते हैं। थोड़ी खांसी, हल्का बुखार या सर्दी-जुकाम होते ही लोग सीधे मेडिकल स्टोर जाकर एंटीबायोटिक्स खरीद लेते हैं, लेकिन ये आदत हमारी किडनी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। किडनी रोग विशेषज्ञों का कहना है कि ये एंटीबायोटिक्स सिर्फ बैक्टीरियल इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए बनाई गई दवाएं हैं, न कि हर छोटी बीमारी के इलाज के लिए।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। नींद हमारे जीवन का एक बहुत ही अहम हिस्सा है। यह न सिर्फ शरीर को आराम देती है, बल्कि दिमाग को तरोताजा रखती है। साथ ही हमारी याददाश्त और सोचने की क्षमता को भी बेहतर बनाती है, लेकिन जब कोई व्यक्ति कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रहा होता है, तो नींद अक्सर एक चुनौती बन जाती है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपको भी देर रात भोजन करने की आदत है? ज्यादातर लोग सोचते हैं कि लेट नाइट खाना सिर्फ पाचन बिगाड़ता है, लेकिन हकीकत इससे कहीं ज्यादा गंभीर है। देर रात खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, ब्लड शुगर बढ़ता है और फैट तेजी से जमा होने लगता है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। दुनिया भर में 28 दिसंबर को चॉकलेट कैंडी डे मनाया जाता है। चॉकलेट को ज्यादातर लोग स्वादिष्ट मिठाई के विकल्प के रूप में भी जानते हैं, लेकिन इसका इतिहास बहुत पुराना है और यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। खासकर डार्क चॉकलेट में कोको की मात्रा ज्यादा होने से यह कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होती है।
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। आप किसी से मिलते हैं, बातचीत भी खूब अच्छी होती है, लेकिन अगले ही पल उसका नाम उड़नछू हो जाता है और फिर खुद को कोसने लगते हैं कि याददाश्त कितनी कमजोर हो गई। अब खुद को दोष देने की आदत छोड़ दीजिए।
