क्या आप भी ‘ड्राई माउथ’ की समस्या से ग्रसित हैं? इन बातों पर ध्यान देना जरूरी है।

IANS | May 9, 2025 12:29 PM

नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। आप खूब पानी पीते हैं फिर भी मुंह सूखा रहता है। यहां तक कि जब आप सुबह सोकर उठते हैं तो जीभ तलवे से चिपकी रहती है, तो इस समस्या को अनदेखा करना सही नहीं है। हो सकता है कि आप ‘ड्राई माउथ’ की चपेट में आ गए हैं, जिसे जेरोस्टोमिया भी कहा जाता है। यदि ऐसा है, तो समझ जाइए कि केवल पानी पीने से आपको इस समस्या से मुक्ति मिलने वाली नहीं है। इसके लिए क्या करें और क्या न करें, इसके बारे में जानना बेहद जरूरी है।

खुद को समझने के लिए ब्रेन मैपिंग का बढ़ा चलन, जानें क्या हैं इसके फायदे

IANS | May 8, 2025 9:16 AM

मुंबई, 8 मई (आईएएनएस)। आज के समय में लोग खुद को समझना चाहते हैं, वे जानना चाहते हैं कि उन्हें गुस्सा क्यों आता है, तनाव क्यों होता है या बार-बार मन में उदासी क्यों छा जाती है? ऐसे में ब्रेन मैपिंग का चलन तेजी से बढ़ रहा है, जो हमारे दिमाग के अलग-अलग हिस्सों को स्कैन करके बताती है कि हम क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों? इससे हमें अपनी भावनाओं को बेहतर समझने में मदद मिलती है। जो बातें हम खुद नहीं समझ पाते, वो ब्रेन मैपिंग बता देती है। हाल ही में मशहूर अभिनेत्री मनीषा कोइराला ने भी ब्रेन मैपिंग सेशन लिया था, जिसका अनुभव उन्होंने सोशल मीडिया पर शेयर किया था।

गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान! 'खूब सोएं', आयुर्वेद में है जवाब

IANS | May 8, 2025 8:28 AM

नई दिल्ली, 8 मई (आईएएनएस)। गर्मी ने दस्तक दे दी है। आयुर्वेद के अनुसार, इस दौरान अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। भागमभाग भरी जिंदगी में सुकून के कुछ पल मन-मस्तिष्क और शरीर सबके लिए नेमत साबित हो सकते हैं। हमारी प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद के ग्रंथ मानते हैं कि गर्मी के मौसम में दिन की निद्रा नुकसान नहीं पहुंचाती, यह हमारे बड़े बुजुर्गों की राय के ठीक उलट है! लेकिन आखिर इसका कारण क्या है?

योग भारत की अमूल्य धरोहर, आधुनिक जीवन का आधार

IANS | May 6, 2025 10:54 AM

नई दिल्ली, 6 मई (आईएएनएस)। भारत की प्राचीन सांस्कृतिक धरोहर योग आज विश्व स्तर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का पर्याय बन चुका है। संस्कृत शब्द 'युज' से उत्पन्न 'योग' का अर्थ है जोड़ना, जो शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करता है। महर्षि पतंजलि के योगसूत्र में इसे 'चित्त की वृत्तियों का निरोध' कहा गया है, जिसका अर्थ होता है, 'मन को नियंत्रित कर शांति और आत्म-साक्षात्कार की अवस्था प्राप्त करना'

इन तीन चीजों के सेवन से बचें! ब्रेन को पहुंचता है नुकसान और डिमेंशिया के हो सकते हैं शिकार

IANS | May 4, 2025 9:20 AM

नई दिल्ली, 4 मई (आईएएनएस)। अच्छा खान-पान शरीर के लिए ही नहीं, दिमाग के लिए भी जरूरी होता है। शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है और मन मस्तिष्क भी सभी चिंताओं से मुक्त। ऐसा कई शोध दावा करते हैं। कुछ ऐसे अध्ययन भी हुए हैं जो बताते हैं कि ब्रेन हेल्थ के लिए कुछ चीजों को हमेशा के लिए बाय-बाय कह देना चाहिए। इन विभिन्न स्टडीज के आधार पर आपको बताते हैं उन तीन चीजों या आदतों के बारे में जिन्हें अपनाया तो डिमेंशिया का खतरा टला रहेगा।

बरसात में उगने वाला रहस्यमय पौधा 'काला बिछुआ', औषधीय गुणों से है भरपूर

IANS | May 3, 2025 1:55 PM

नई दिल्ली, 3 मई (आईएएनएस)। बारिश के मौसम में उगने वाला पौधा काला बिछुआ, जिसे बघनखी, बाघनखी या बाघनख के नाम से जाना जाता है वह अपनी खास बनावट और औषधीय गुणों के कारण प्रसिद्ध है। हालांकि, इसको लेकर भ्रांतियां भी कम नहीं हैं।

गर्मी में गर्भवती महिलाओं को विशेष देखभाल की ज़रूरत, विशेषज्ञ ने दी अहम सलाह

IANS | May 2, 2025 11:52 PM

नोएडा, 2 मई (आईएएनएस)। गर्मियों की तपती धूप और बढ़ता तापमान हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह समय विशेष रूप से सावधानी बरतने का होता है। गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाओं को विशेष देखभाल की ज़रूरत है। इसी संबंध में समाचार एजेंसी आईएएनएस ने नोएडा स्थित सीएचसी भंगेल की सीनियर मेडिकल ऑफिसर डॉ. मीरा पाठक से खास बातचीत की। इस दौरान उन्होंने गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाओं को होने वाली समस्याओं और उनसे बचाव के उपायों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

दिखने में छोटा लेकिन लाभ भरपूर, 'मुनक्का' सेवन से कई परेशानियां होती हैं दूर

IANS | April 30, 2025 12:35 PM

नई दिल्ली, 30 अप्रैल (आईएएनएस)। ‘मुनक्का’ भले ही दिखने में छोटा सा होता है, लेकिन इसे खाने के फायदे अनगिनत हैं। ‘मुनक्का’ खाने में न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों का खजाना माना गया है, जो पाचन, रक्त संचार और त्वचा समेत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कारगर होता है। इतना ही नहीं, ‘मुनक्के’ का रोजाना सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में भी लाभकारी है। आइए, जानते हैं मुनक्का के फायदों के बारे में।

1 मई को मनाई जा रही है वैशाख मास की विनायक चतुर्थी, 21 दूर्वा दल चढ़ाने से प्रसन्न होंगे गजानन

IANS | April 30, 2025 11:53 AM

नई दिल्ली, 30 अप्रैल (आईएएनएस)। हर मास के शुक्ल पक्ष में आने वाली चतुर्थी को विनायकी या विनायक चतुर्थी व्रत कहते हैं। विनायक प्रथम पूज्य श्री गणेश के लिए प्रयुक्त होता है, इससे स्पष्ट है कि यह दिवस भगवान श्री गणेश को समर्पित है। इस दिन गणपति का पूजन-अर्चन करना लाभदायी माना गया है।

अष्टांग योग के हैं अनंत लाभ, शोध में दावा- अभ्यास से जीवन में आता है सकारात्मक बदलाव

IANS | April 28, 2025 10:26 AM

नई दिल्ली, 28 अप्रैल (आईएएनएस)। योग एक ऐसी जीवनशैली है, जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने में मदद करती है। ये न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और दिमागी मजबूती भी प्रदान करता है। इस प्राचीन भारतीय विद्या को वैश्विक स्तर पर पहचान दिलाने और इसे आम लोगों तक पहुंचाने के लिए सरकार, सामाजिक संगठन और योग गुरु मिलकर काम कर रहे हैं।