नई दिल्ली, 15 मई (आईएएनएस)। मानव शरीर है तो समस्याओं का आना-जाना तो लगा रहेगा। लेकिन प्रकृति ने हमें कई तोहफे दिए हैं, जिनका सेवन करके या अमल में लाकर हम स्वस्थ चित्त और प्रसन्न रह सकते हैं। इसके लिए आपको न तो ज्यादा मेहनत करने की जरूरत है और न ही ज्यादा आडंबर की। बस सुबह-सुबह खानी है आपको एक मुट्ठी अंकुरित मूंगफली। यह शरीर के लगभग हर अंग के लिए फायदेमंद है।
नई दिल्ली, 15 मई (आईएएनएस)। भगवान विष्णु को समर्पित ज्येष्ठ मास में वट सावित्री व्रत महिलाओं के लिए खास माना जाता है। यह व्रत खास तौर पर पति-पत्नी के रिश्ते को मजबूती देने के लिए मनाया जाता है। यह व्रत सुहागिन महिलाएं ज्येष्ठ अमावस्या के दिन रखती हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इस दिन महिलाएं वटवृक्ष यानी बरगद के नीचे पूजा करती हैं और पति की लंबी उम्र की कामना करती हैं। इस व्रत को लेकर खानपान के सेवन में कई तरह की दुविधा सामने आती है। मन में शंका बनी रहती है कि अगर ये चीज खा ली तो हमारा कहीं व्रत खंडित न हो जाए।
नई दिल्ली, 14 मई (आईएएनएस)। भारतीय प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद का सिद्धांत है- "स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणम, आतुरस्य विकार प्रशमन च।" मतलब स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करना और बीमार व्यक्ति के रोग का उपचार करना ही आयुर्वेद है। कोई भी व्यक्ति सेहतमंद तभी रहेगा जब वह नियमों का पूरी निष्ठा से पालन करेगा।
नई दिल्ली,12 मई (आईएएनएस)। हर रात अच्छी नींद और अगली सुबह खुद को तरोताजा महसूस कराने के लिए आपने न जाने कितने ही उपाय किए होंगे। लेकिन, कहीं न कहीं आपको सुकून नहीं मिल पाया। अगर मानसिक रूप से स्वस्थ रहना है तो अच्छी नींद बेहद जरूरी है।
नई दिल्ली, 12 मई (आईएएनएस)। बाल हमारी पहचान होते हैं। बाल अगर घने हों तो आत्मविश्वास बढ़ता है, अगर झड़ें तो आत्मा को कुरेदने जैसा एहसास होता है। हर टूटता बाल एक छोटी हार जैसा लगता है, जैसे हम हर दिन कोई अनमोल चीज खो रहे हों। एक्ट्रेसेस के तरह-तरह के स्टाइल बनाना, सिर्फ ख्वाब और सोच तक ही सीमित रह गया है। पहले जिन लहलहाते बालों पर हाथ फेरा करते थे, आज उन्हीं को कंघी करने से डर लगता है। यह बदलाव न केवल हमारे लुक पर असर डालता है, बल्कि अंदरूनी आत्मविश्वास को भी खोखला करता है। चलिए आज हम आपको बालों के गिरने का कारण और उसका समाधान बताएंगे।
नई दिल्ली, 12 मई (आईएएनएस)। मंगलवार का दिन पवन पुत्र हनुमान को समर्पित है। ये दिन श्री रामभक्त की आराधना के लिए श्रेष्ठ माना जाता है। तो वहीं ज्येष्ठ या जेठ मास में पड़ने वाले प्रत्येक मंगलवार की गई पूजा से कई बिगड़े काम बन जाते हैं। इस मास में पड़ने वाले मंगलवार को बड़ा मंगल या बुढ़वा मंगल कहा जाता है।
नई दिल्ली, 11 मई (आईएएनएस)। भारत की प्राचीन सांस्कृतिक धरोहर योग आज विश्व स्तर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का पर्याय बन चुका है। इस समृद्ध परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है पादहस्तासन योग। पादहस्तासन को संस्कृत में "पाद" (पैर) और "हस्त" (हाथ) से जोड़कर समझा जाता है, जो योग की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।
नई दिल्ली, 11 मई (आईएएनएस)। पेट में तेज दर्द, ऐंठन या सूजन, अनियमितता की समस्या से कई लड़कियों को गुजरना पड़ता है। लेकिन एक खास सहेली है, जो लड़कियों के इस दर्द में न केवल साथ खड़ी रहती है बल्कि अपने औषधीय गुणों से उनकी समस्याओं को भी चुटकी में दूर कर देता है। नाम है इसका ‘साप्पन की लकड़ी’। जिसे सप्पन की लकड़ी या पटरंगा भी कहते हैं।
नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। आमतौर पर हम योग और प्राणायाम को एक लड़ी में पिरो देते हैं। मतलब योग को ही प्राणायाम कह देते हैं लेकिन इनमें बारीक सा अंतर होता है। कह सकते हैं कि एक सिक्के के दो पहलू हैं ये।
मुंबई, 10 मई (आईएएनएस)। चिलचिलाती धूप, तपन और लू के बीच गर्मी के मौसम में ‘आम’ राहत भरा नाम है। गर्मी के मौसम में दिन हो या रात, लंगड़ा, दसहरी, चौसा... मीठे-मीठे ‘फलों के राजा’ का बोलबाला रहता है। स्वाद से परे, आम में खूब पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। रोजाना एक आम खाने से उदासी दूर होती है। ऐसा आयुर्वेद भी कहता है और न्यूट्रिशनिस्ट भी!
