किडनी-लीवर, दिल-दिमाग...सेहत ही नहीं स्वाद का भी खजाना ‘काली उड़द’ की दाल

IANS | July 25, 2025 10:00 AM

नई दिल्ली, 25 जुलाई (आईएएनएस)। रसोईघर में दालों का विशेष स्थान है, ऐसे में चने, मूंग, रहर के साथ ही काली उड़द दाल का भी खासा स्थान है। काली उड़द की दाल न केवल अपने स्वाद के लिए बल्कि पौष्टिक गुणों के लिए भी लोकप्रिय है। काले छिलके वाली यह दाल प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी-6, आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों का खजाना है।

सावन का शनिवार: ऐसे करें 'सूर्यपुत्र' की पूजा, बरसाएंगे कृपा और मिलेगी सफलता

IANS | July 25, 2025 9:16 AM

नई दिल्ली, 25 जुलाई (आईएएनएस)। श्रावण मास के शुक्ल पक्ष की द्वितीया तिथि शनिवार को पड़ रही है। इस दिन आडल योग का निर्माण भी हो रहा है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार यह अशुभ योग है, जिसमें शुभ कार्य वर्जित होते हैं। ऐसे में धर्मशास्त्रों में सूर्यपुत्र के पूजा की विधि बताई गई है, जिसके करने से उनकी कृपा प्राप्त होती है और कुप्रभाव खत्म होते हैं।

सर्दी, गर्मी और बरसात, हर मौसम में ‘रसायनों का राजा’ खास

IANS | July 24, 2025 9:26 AM

नई दिल्ली, 24 जुलाई (आईएएनएस)। विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, मिनरल्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर आंवला... सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, आंवला तेज दिमाग और मजबूत शरीर का राज है। यह प्राकृतिक ताकत का स्रोत है, जो मस्तिष्क और आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

सावन माह का शुक्ल पक्ष : संतोषी माता और देवी लक्ष्मी को प्रसन्न करने का सर्वोत्तम दिन, ऐसे करें शुक्रवार व्रत

IANS | July 24, 2025 9:19 AM

नई दिल्ली, 24 जुलाई (आईएएनएस)। श्रावण माह के शुक्ल पक्ष की शुरुआत शुक्रवार से हो रही है। इस दिन सूर्य देव कर्क राशि में रहेंगे और चंद्रमा भी कर्क राशि में रहेंगे। यह संतोषी माता और देवी लक्ष्मी को प्रसन्न करने का सर्वोत्तम दिन है।

गोमुखासन से धनुषासन तक, फेफड़ों के लिए वरदान से कम नहीं ये आसन, विधि भी सरल

IANS | July 24, 2025 9:04 AM

नई दिल्ली, 24 जुलाई (आईएएनएस)। फेफड़े अंगों में ऑक्सीजन के पर्याप्त संचार को बनाए रखने में न केवल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, बल्कि इनके बिना सांस भी नहीं ली जा सकती। ऐसे में भारतीय योग पद्धति के पास ऐसे कई आसन हैं जो फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ ही शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मददगार हैं।

पादाभ्यंग से शीतोदक उपचार तक, आंखों को ऐसे रखें स्वस्थ

IANS | July 23, 2025 11:34 AM

नई दिल्ली, 23 जुलाई (आईएएनएस)। आंखें हमारे शरीर का एक अनमोल और नाजुक हिस्सा हैं। इनकी देखभाल में थोड़ी सी भी लापरवाही बड़ी समस्याएं पैदा कर सकती है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय आंखों की देखभाल के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपाय सुझाता है, जो आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार हैं। इन उपायों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं।

दुश्मन नहीं नमक, एक चुटकी भर से बदल सकता है आपके पीने के पानी के गुण

IANS | July 22, 2025 7:08 PM

नई दिल्ली, 22 जुलाई (आईएएनएस)। पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीना सेहत के साथ ही त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। संतुलित मात्रा में नमक वाला पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

वर्ल्ड ब्रेन डे: भ्रामरी से हलासन तक, मस्तिष्क के लिए वरदान हैं ये योग

IANS | July 22, 2025 11:33 AM

नई दिल्ली, 22 जुलाई (आईएएनएस)। दिनभर की भागदौड़, चिंता, तनाव और वर्कलोड न केवल शरीर, बल्कि दिमाग भी थका देता है। 22 जुलाई को वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है। यह दिन हमें मस्तिष्क के स्वास्थ्य के महत्व को समझाने और इसे मजबूत करने के लिए प्रेरित करता है। मस्तिष्क हमारे दैनिक कार्यों, सोच, स्मृति और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। योगासन मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाने में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

गर्म-गर्म औषधीय छाछ ‘खलम’, एक-दो नहीं कई समस्याओं को करता है दूर, ये है विधि

IANS | July 22, 2025 9:15 AM

नई दिल्ली, 22 जुलाई (आईएएनएस)। ठंडा-ठंडा छाछ तो आपने पी होगी, मगर क्या कभी गर्म-गर्म छाछ के बारे में सुना है? जी हां! गर्म-गर्म छाछ का नाम ‘खलम' है और इसके औषधीय गुणों की वजह से इसे सेहत के लिए वरदान बताया गया है। यह एक-दो नहीं, कई समस्याओं को कोसों दूर भेज देता है।

सावन शिवरात्रि: निशिता काल में करें शिव पूजा, जीवन की हर मुश्किल होगी दूर

IANS | July 22, 2025 8:42 AM

नई दिल्ली, 22 जुलाई (आईएएनएस)। श्रावण मास की मासिक शिवरात्रि बुधवार को है। माना जाता है कि इस दिन व्रत रखने और और भगवान शिव की पूजा करने से भक्तों की सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं। इस दिन सूर्य देव कर्क राशि में और चंद्र देव मिथुन राशि में रहेंगे।

किडनी-लीवर, दिल-दिमाग...सेहत ही नहीं स्वाद का भी खजाना ‘काली उड़द’ की दाल

सावन का शनिवार: ऐसे करें 'सूर्यपुत्र' की पूजा, बरसाएंगे कृपा और मिलेगी सफलता

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