गर्मियों में सुबह खाली पेट पीएं यह हेल्दी ड्रिंक, वजन कंट्रोल से लेकर त्वचा निखार तक मिलेंगे कई फायदे

IANS | April 14, 2026 8:16 PM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। अनियमित दिनचर्या और खराब खान-पान आजकल कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन गए हैं। ऊपर से बढ़ती गर्मी और भी सेहत के लिए दुश्मन बन चुकी है। लेकिन प्रकृति ने हमें कुछ सरल और शक्तिशाली चीजें दी हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के सेहत सुधार सकती हैं। आयुर्वेद ऐसे ही एक आसान हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देता है।

वजन घटाने से लेकर इम्युनिटी बढ़ाने तक, शहद सेवन के कई फायदे

IANS | April 14, 2026 7:02 PM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग फिट रहने के लिए कई तरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ प्राकृतिक चीजें ऐसी है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के बेहतर रिजल्ट देती है। इनमें से एक है शहद, जिसे सदियों से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। हल्की मिठास और पौष्टिक गुणों से भरपूर शहद न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में भी मदद करता है। खास बात यह है कि अब लोग इसे वजन घटाने के लिए भी अपनी डाइट में शामिल करने लगे हैं।

प्रकृति का तोहफा इमली: पेट की समस्याएं दूर कर वजन घटाने में कारगर, सेवन के जबरदस्त फायदे

IANS | April 14, 2026 6:18 PM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। खट्टी-मिठी इमली न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी प्राकृतिक खजाना है। पोषक तत्वों से भरपूर इमली पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ-साथ बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में भी बेहद प्रभावी है।

बार-बार करता है गहरी सांस लेने का मन, चिंता और पाचन मुख्य वजह

IANS | April 14, 2026 1:43 PM

मुंबई, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। सांस लेने की प्रक्रिया बहुत आसान है और अगर इस प्रक्रिया को लेने में शरीर को मेहनत करनी पड़ रही है, तो समझ लें कि शरीर के भीतर कुछ अलग हो रहा है।

'धुरंधर' वही जो सही तरह से योग करे... आयुष मंत्रालय ने जारी किया मजेदार वीडियो, दिया खास मैसेज

IANS | April 14, 2026 12:09 PM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। आगामी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों के बीच आयुष मंत्रालय लगातार नए और मजेदार पोस्ट के जरिए लोगों को जागरुक करते हुए जानकारी दे रहा है। इसी कड़ी में मंत्रालय ने 'धुरंधर' स्टाइल का एक मजेदार और अनोखा वीडियो जारी करते हुए योग के बारे में खास मैसेज भी दिया।

घुटनों में दर्द और आती हुई आवाज गंभीर बीमारी की संकेत, इस तरह रखें ख्याल

IANS | April 14, 2026 12:00 PM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। आज की जीवन शैली में शारीरिक गतिविधि बहुत कम हो गई है और मानसिक दवाब बहुत बढ़ गया है। अक्सर लोग घुटनों में दर्द और घुटनों में कट-कट की शिकायत करते देखा जाता है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम की वजह से पैरों में सूजन, भारीपन और दर्द की परेशानी बढ़ रही है, लेकिन इन सभी संंकेतों को बिल्कुल भी हल्के में न लें। यह आगे जाकर बड़ी बीमारी का रूप ले सकता है।

सतुआ संक्रांति: देवताओं को प्रिय तो दान से तृप्त होते हैं पूर्वज, जानें सत्तू व घड़े के दान का महत्व

IANS | April 14, 2026 9:17 AM

नई दिल्ली, 14 अप्रैल (आईएएनएस)। आज देश भर में सतुआ संक्रांति या सतुआन पर्व मनाया जा रहा है। इस दिन घड़ा, पंखा, सत्तू और ठंडे फलों का दान करने का विधान है। मान्यता है कि ये दान करने से ढेरों पुण्य प्राप्त होते हैं।

ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में मददगार अर्जुन की छाल

IANS | April 13, 2026 10:55 PM

नई दिल्ली, 13 अप्रैल (आईएएनएस)। आजकल बढ़ते हृदय रोग और सांस संबंधी समस्याओं के बीच आयुर्वेद में उपयोग होने वाला अर्जुन एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक औषधि माना जाता है। अर्जुन वृक्ष की छाल को इसके औषधीय गुणों के कारण सदियों से स्वास्थ्य लाभ के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है।

नेचुरल एनर्जी बूस्टर: गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडक देकर कमजोरी दूर करता है ये खट्टा-मीठा फल

IANS | April 13, 2026 10:18 PM

नई दिल्ली, 13 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मी का मौसम शुरू होते ही थकान, लू और एनर्जी की कमी आम समस्या बन जाती है। ऐसे में बाजार में एक खास फल दिखने लगता है जो प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक और ताजगी देता है। यह खट्टे-मीठे स्वाद वाला फल फालसा है, जो न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि शरीर की कमजोरी भी दूर करता है।

हेल्थ टिप्स : गर्मियों में बढ़ जाता है 'फूड पॉइजनिंग' का मामला, ऐसे करें बचाव

IANS | April 13, 2026 9:11 PM

नई दिल्ली, 13 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मी के मौसम में फूड पॉइजनिंग के मामले बढ़ते दिखते हैं। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को चेतावनी देने के साथ इससे बचाव के उपाय भी बताते हैं। बासी भोजन, खुले में रखा खाना और गंदा पानी फूड पॉइजनिंग का सबसे बड़ा कारण है। गर्मी के मौसम में खान-पान पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। अगर सावधानी बरती जाए तो इस समस्या को आसानी से रोका जा सकता है।