क्यों बढ़ रही है महिलाओं में कमजोरी? जानें लक्षण और आयुर्वेदिक समाधान

IANS | December 3, 2025 8:15 PM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। महिलाओं में पोषण की कमी आजकल बहुत आम हो गई है, लेकिन अब भी अधिकतर लोग इसे हल्के में लेते हैं। हमारा शरीर रोजाना विटामिन, मिनरल, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व मांगता है। जब ये सही मात्रा में नहीं मिलते, तो शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। यही वजह है कि थकान, चक्कर आना, बाल झड़ना, स्किन का ग्लो कम होना और मूड स्विंग्स जैसी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं।

बनफशा का फूल : सर्दी-खांसी या गले में खराश से देता है राहत, सेवन से मिलते हैं कमाल के फायदे

IANS | December 3, 2025 7:00 PM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में ज्यादातर घरों में खांसी, गले की खराश और बुखार की शिकायत देखने को मिलती है। प्रकृति ने फल-फूल के रूप में कई ऐसी औषधियां दी है, जो स्वास्थ्य के लिए उत्तम होती हैं। ऐसी ही एक औषधि का नाम बनफशा का फूल है।

प्रकृति का तोहफा: तोप के गोले सा दिखता है नागलिंग का फल, सेवन से मिलते हैं अनगिनत फायदे

IANS | December 3, 2025 3:50 PM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। प्रकृति ने ऐसे कई तोहफे महत्वपूर्ण औषधियों के रूप में दिए हैं, जिसके सेवन से स्वस्थ रहा जा सकता है। ऐसे ही एक तोहफे का नाम नागलिंग है, जिसका फल तोप के गोले सा दिखता है।

नाड़ीशोधन प्राणायामः रोजाना कुछ मिनटों के अभ्यास से मिलेगी मन को शांति और एकाग्रता

IANS | December 3, 2025 3:24 PM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के व्यस्त समय में तन-मन दोनों को स्वस्थ रखना है तो योग और प्राणायाम सबसे सही विकल्प है। नाड़ीशोधन प्राणायाम को सबसे सरल और प्रभावी तकनीकों में से एक माना जाता है। यह प्राणायाम न केवल सांस को संतुलित करता है, बल्कि मन-मस्तिष्क पर गहरा सकारात्मक प्रभाव डालता है।

सर्दियों में पैदल चलना शरीर के लिए वरदान, जानें किस समय करें वॉक

IANS | December 3, 2025 12:49 PM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की जीवनशैली मशीनों पर निर्भर हो रही है। कंप्यूटर और गैजेट के सहारे लोग कुर्सी या बिस्तर से हिलते नहीं हैं और शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं।

केंद्र सरकार घरेलू स्तर पर फार्मा इंग्रेडिएंट्स की मैन्युफैक्चरिंग का तेजी से कर रही विस्तार

IANS | December 3, 2025 11:39 AM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। बल्क ड्रग्स के लिए पीएलआई स्कीम के तहत इस वर्ष सितंबर तक साढ़े तीन वर्षों में कुल 4,763.34 करोड़ रुपए का निवेश किया गया है और ग्रीनफील्ड प्रोजेक्ट्स में छह वर्ष की अवधि में 4,329.95 करोड़ रुपए की निवेश प्रतिबद्धता है।

सर्दियों में बार-बार नमकीन और तला खाने की आदत बिगाड़ सकती है स्वास्थ्य, जानें अधिक नमक सेवन के नुकसान

IANS | December 3, 2025 11:28 AM

दिल्ली, 03 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में भूख बढ़ जाती है, क्योंकि पाचन अग्नि दोगुनी तेजी से काम करती है। ऐसे में तला, भुना और नमकीन खाने का मन करता है।

सर्दियों में एड़ी फटने से हैं परेशान, आयुर्वेद से जानें कारण और राहत के उपाय

IANS | December 3, 2025 11:02 AM

नई दिल्ली, 3 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दी का मौसम आते ही शुष्क हवाएं पूरे शरीर को प्रभावित करती हैं। ठंडी हवा की वजह से चेहरा, हाथ-पैर और एड़ी फटने की परेशानी शुरू हो जाती है। चेहरे पर क्रीम या तेल लगाकर नमी बरकरार रखी जा सकती है, लेकिन एड़ियां फटने के साथ-साथ दर्द भी करती हैं। आयुर्वेद में एड़ियां फटने से निजात पाने के घरेलू और आसान उपाय बताए गए हैं।

रात में बालों में तेल लगाना और मालिश करना क्यों है जरूरी? जानिए आयुर्वेद से

IANS | December 2, 2025 9:59 PM

नई दिल्ली, 2 दिसंबर (आईएएनएस)। बालों का झड़ना आजकल हर किसी की चिंता बन गया है। इसका कारण तनाव, गलत खानपान, मौसम में बदलाव या स्कैल्प का सूखापन हो सकता है। आयुर्वेद में इसे मुख्य रूप से वात वृद्धि से जोड़ा गया है।

सर्दियों में आपकी ये एक गलती बिगाड़ सकती है सेहत, पहले ही हो जाएं सावधान

IANS | December 2, 2025 8:36 PM

नई दिल्ली, 2 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में अक्सर लोगों को प्यास कम लगती है। ठंडी हवा, हीटर और सूखा वातावरण की वजह से शरीर धीरे-धीरे अंदर से सूखने लगता है। कई लोग पानी पीना भूल जाते हैं और यही छोटी सी आदत धीरे-धीरे डिहाइड्रेशन का बड़ा कारण बन जाती है।