नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। बिगड़ती लाइफस्टाइल के इस दौर में स्वस्थ रहना एक चुनौती भरा काम है। वाकिंग एक ऐसा व्यायाम है जो न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।
नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। हाइपरयूरिसीमिया यानि यूरिक एसिड के उच्च स्तर से शरीर में कई बीमारियां घर बना लेती हैं। जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो इससे जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में परेशानी, और उठने-बैठने में दिक्कत होने लगती है। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव हमारे जोड़ों पर पड़ता है।
नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि रात का खाना डाइजेस्ट नहीं हुआ है जिसके चलते पेट में गैस और पेट दर्द की समस्या हो रही है। उन लोगों में यह समस्या खराब खानपान की वजह से होती है। खराब खानपान की वजह से पेट से संबंधित समस्या पैदा होती है। जैसे कि पेट दर्द, गैस और कब्ज।
नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। क्या आप भी उन लोगों की फेहरिस्त में शामिल हैं जो कद्दू यानि कुम्हड़ा यानि कदिमा को देखकर मुंह बनाते हैं तो यकीन मानें आप हैरान हो जाएंगे इसके सीड्स के बारे में जानकर। कद्दू के बीज यानि पम्पकिन सीड्स गुड फैट्स, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर के हर अंग का ख्याल रखते हैं। फिर चाहें वो कोमल सा दिल हो या सख्त हड्डियां।
नई दिल्ली, 13 सितंबर (आईएएनएस)। हर कोई चाहता है कि वह हमेशा स्वस्थ हो और शारीरिक परेशानी से बचा रहे। इसके लिए हम कई ऐसी खास चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। हमें अपनी भोजन की थाली में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स नहीं मिल पाते, जिनकी कमी को पूरा करने के लिए हमें रोजमर्रा के भोजन से अलग भी कुछ लेने की आवश्यकता होती है। ऐसे ही गुणों का अंबार फ्लैक्स सीड्स यानि अलसी में होता है।
नई दिल्ली, 12 सितंबर (आईएएनएस)। हल्दी अपने औषधीय गुणों से भरी हुई है। यह एक तरह से एंटीबायोटिक व एंटी सेप्टिक होती है। आपने अक्सर अपने घरों में सुना होगा कि अगर चोट लगी है या कमजोरी आ रही है, शरीर के किसी हिस्से में दर्द हो रहा है, तो हल्दी वाला दूध पी लो, सब सही हो जाएगा।
नई दिल्ली, 12 सितंबर (आईएएनएस)। केंद्र की मोदी सरकार ने 70 साल से ऊपर के सभी बुजुर्गों को 'आयुष्मान भारत प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना' का लाभ देने का ऐलान किया है। इसकी जानकारी केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने कैबिनेट की बैठक के बाद दी।
नई दिल्ली, 12 सितंबर (आईएएनएस)। चटख लाल रंग के अनार दाने रायते या फिर फ्रूट क्रीम की खूबसूरती बढ़ाते हैं तो इनका नियमित सेवन व्यक्तित्व में निखार ला देता है। पाचन क्रिया दुरुस्त करने से लेकर खून बढ़ाने तक में मददगार होता है। 2020 में फूड्स पत्रिका ने एक रिसर्च में कुछ ऐसा ही कहा। इससे जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें भी साझा की।
नई दिल्ली, 11 सितंबर (आईएएनएस)। केंद्र की मोदी सरकार ने बुजुर्गों को बड़ा तोहफा दिया है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में बुधवार को हुई कैबिनेट की बैठक में बुजुर्गों के लिए बड़ा फैसला लिया गया है।
नई दिल्ली, 10 सितंबर (आईएएनएस)। वर्ल्ड सुसाइड प्रिवेंशन डे पर इस साल की थीम ‘चेंजिंग द नैरेटिव ऑन सुसाइड’ रखी गई है। वर्तमान में तनाव भरे जीवन में लोग इसका शिकार हो रहे हैं। बड़ो से लेकर बच्चों की भी आए दिन सुसाइड की खबरें सुनने को मिल जाती है। नैरेटिव ऐसा जिसमें खाली सफलता और सिर्फ सफलता की ही बात न हो बल्कि बताया जाए कि असफलता भी आगे बढ़ने के लिए जरूरी है।
