देर रात खाना नुकसानदेह, मगर क्यों? शरीर को झेलनी पड़ती हैं कई दिक्कतें
नई दिल्ली, 28 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपको भी देर रात भोजन करने की आदत है? ज्यादातर लोग सोचते हैं कि लेट नाइट खाना सिर्फ पाचन बिगाड़ता है, लेकिन हकीकत इससे कहीं ज्यादा गंभीर है। देर रात खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, ब्लड शुगर बढ़ता है और फैट तेजी से जमा होने लगता है।