क्या आपको भी है रात में देर से सोने की आदत, तो हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
IANS
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February 3, 2025 7:01 PM
नई दिल्ली, 3 फरवरी (आईएएनएस)। आज की तारीख में लोगों की जीवनशैली कुछ ऐसी हो चुकी है कि लोग रात को देर से सोते हैं। ऐसा आमतौर पर नौकरी करने वाले युवाओं के बीच देखने को मिल रहा है। कई लोग देर रात तक काम करने की वजह से भी देर से सोते हैं। कई बार लोग इसे एक सामान्य प्रक्रिया मान लेते हैं। लेकिन, लंबे समय तक रात में देर से सोने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
