सर्दियों में किडनी की सेहत पर बढ़ सकता है खतरा, जानें कैसे रहें सुरक्षित

IANS | December 25, 2025 9:29 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। खासकर किडनी के मरीजों के लिए यह मौसम परेशानियों से जुड़ा रहता है। किडनी हमारे शरीर के लिए अहम अंग है। यह शरीर से हानिकारक तत्व और अतिरिक्त पानी बाहर निकालती है और हमारे खून को साफ रखती है। सर्दियों में कम पानी पीना, खराब खानपान, या शरीर की कम एक्टिविटी से किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है और यह कई समस्याओं का कारण बन सकता है।

रूखे और फ्रिजी बालों से परेशान? यह नेचुरल हेयर पैक देगा मुलायम और मजबूत बाल

IANS | December 25, 2025 8:32 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बदलती लाइफस्टाइल, प्रदूषण, गलत खानपान और केमिकल से भरे हेयर प्रोडक्ट्स ने बालों की सेहत पर बुरा असर डाला है। रूखे बाल सही पोषण नहीं मिलने का संकेत हैं। जब बाल ज्यादा उलझते हैं, तो कंघी करते समय जड़ों पर खिंचाव पड़ता है। इससे जड़ें कमजोर होने लगती हैं और धीरे-धीरे हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।

पीठ दर्द से मुक्ति दिलाएगा 'ट्रंक मूवमेंट', सावधानी भी जरूरी

IANS | December 25, 2025 6:24 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। पीठ दर्द आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत आम समस्या बन चुकी है। यह किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकता है। ज्यादातर मामलों में पीठ दर्द की वजह हमारी रोजमर्रा की आदतें और जीवनशैली होती है। घंटों गलत पोस्चर में बैठना, मांसपेशियों में खिंचाव, मोटापा या तनाव पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं।

बच्चे हों या बड़े, सभी के लिए फायदेमंद 'वर्षा ताली', एक्टिव होंगे एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स

IANS | December 25, 2025 4:45 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। बच्चों के लिए वर्षा ताली या रेन क्लैप एक सरल और मजेदार योग अभ्यास है, जो विशेष रूप से उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह अभ्यास बारिश की बूंदों की आवाज की नकल करता है, जिससे बच्चे खेल-खेल में मजेदार तरीके से शरीर को फायदे पहुंचा सकते हैं।

सर्दियों में आलस्य और पेट की समस्याओं से राहत देगा धनुरासन, जानें इसके अद्भुत फायदे

IANS | December 25, 2025 3:37 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के आते ही शरीर में सुस्ती छा जाती है और तले-भुने भोजन की वजह से पेट संबंधी परेशानियां शुरू हो जाती हैं। ऐसे में योग अभ्यास आपको ऊर्जावान और तंदुरुस्त बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इसी कड़ी में धनुरासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर को ऊर्जावान बनाने के साथ फिट भी रखता है।

शरीर के लिए अमृत समान है गेहूं, आयुर्वेद से जानें कब सेवन है लाभकारी

IANS | December 25, 2025 1:47 PM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। गेहूं हमारे देश का मुख्य अनाज है, जो लगभग हर घर में खाया जाता है। पंजाब, उत्तरप्रदेश, राजस्थान, और मध्य प्रदेश गेहूं के मुख्य उत्पादक राज्य हैं, जहां सबसे ज्यादा अलग-अलग किस्म के गेहूं का उत्पादन किया जाता है।

रोजाना बच्चों को दूध देना सही है? सही समय और मात्रा जानना भी है जरूरी

IANS | December 25, 2025 9:11 AM

नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में दूध लेना हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी माना जाता है। सर्दियों के मौसम में दूध के साथ गुड़, खजूर और केसर का भी सेवन किया जाता है।

भूलने की आदतों का नया नाम 'डिजिटल डिमेंशिया', बढ़ा रही मस्तिष्क की थकान और तनाव

IANS | December 24, 2025 9:54 PM

नई दिल्ली, 24 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के डिजिटल युग में हमारी याददाश्त पर तकनीक का असर साफ दिख रहा है। पहले हम छोटे-छोटे काम, जैसे किसी नंबर को याद रखना, बच्चों को पहाड़े सिखाना या हाल ही में देखी गई फिल्म को याद करना, आसानी से कर लेते थे। लेकिन अब, स्मार्टफोन, इंटरनेट और एप्स के इस दौर में मस्तिष्क को लगातार सुविधा मिल रही है, जिससे इसकी स्वाभाविक क्षमता धीरे-धीरे कमजोर हो रही है।

खरमास में कर सकते हैं शुभ कार्य, बस इन आसान नियमों का रखें ध्यान

IANS | December 24, 2025 9:38 PM

नई दिल्ली, 24 दिसंबर (आईएएनएस)। खरमास, नाम सुनते ही कई लोग घबरा जाते हैं। सोचते हैं कि अब तो शादी या गृह प्रवेश जैसी कोई भी शुभ चीज नहीं कर सकते, लेकिन सच्चाई यह है कि खरमास केवल मांगलिक कार्यों पर रोक लगाता है, बाकी शुभ काम और पुण्य के लिए यह महीना बहुत खास माना जाता है। अगर आप सही दिशा और नियम जान लें, तो इस समय आप हर काम बिना किसी परेशानी के कर सकते हैं।

अंक ज्योतिष 2026: मूलांक 6 के जातकों के लिए कैसा रहेगा नया साल? जानिए अपने भविष्य का हाल

IANS | December 24, 2025 9:32 PM

नई दिल्ली, 24 दिसंबर (आईएएनएस)। नया साल 2026 आने में अब कुछ ही दिन बचे हैं। ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि आने वाला साल उसके लिए कैसा रहेगा? अगर आपका मूलांक 6 है तो तैयार हो जाइए, क्योंकि नया साल आपके लिए रिश्ते, घर और आराम का साल रहने वाला है। नए साल में सूर्य का प्रभाव आपके जीवन में नई ऊर्जा और नेतृत्व की ताकत लाएगा। वहीं, शुक्र ग्रह आपके मन-मस्तिष्क पर असर डालकर कई फैसलों में आपको सोचने पर मजबूर कर सकता है।