कमल से मौलश्री तक, सेहत को दुरुस्त रखती फूलों से बनी चाय, पूरे दिन बनी रहती है ताजगी और एनर्जी

IANS | December 30, 2025 10:58 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। सनातन धर्म में फूलों का विशेष महत्व है। ये न केवल पूजा और श्रृंगार में इस्तेमाल होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी अमूल्य हैं। आयुर्वेद में फूलों को औषधीय गुणों का खजाना कहा जाता है। फूलों से बनी हर्बल चाय बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर और मन को तरोताजा रखती है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल इम्यूनिटी मजबूत करते हैं, तनाव कम करते हैं और पूरे दिन एनर्जी के साथ ताजगी बनाए रखते हैं।

मुंहासे, सूजन और एंटी-एजिंग के लिए हल्दी है सबसे असरदार, त्वचा पर लाए निखार

IANS | December 30, 2025 9:47 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। सौंदर्य और सेहत के लिए आयुर्वेद ने हमेशा प्राकृतिक चीजों को महत्व दिया है। हल्दी, जिसे कई लोग सिर्फ मसाले के रूप में जानते हैं, असल में स्किन और स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। खासकर सर्दियों और प्रदूषण वाले मौसम में, हल्दी न सिर्फ त्वचा को चमकदार बनाती है, बल्कि इसे अंदर से भी मजबूत करती है।

इम्यूनिटी और हड्डियों को मजबूत बनाती है फूलगोभी, कम करती है वजन

IANS | December 30, 2025 9:38 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। फूलगोभी सस्ती और आसानी से उपलब्ध होने वाली सब्जी है। यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद लाभकारी भी है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यही कारण है कि सर्दियों में इसके सेवन से बीमारियों का खतरा कम होता है।

सर्दियों में बथुआ है बेहद खास, एनीमिया और कब्ज जैसी समस्याओं से दिलाएगा राहत

IANS | December 30, 2025 9:33 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम आते ही कई लोग अपनी डाइट में पौष्टिक से भरपूर भोजन को शामिल करते हैं। ऐसे में बथुआ का नाम सबसे पहले लिया जाता है। बथुआ न सिर्फ स्वाद में मजेदार होता है, बल्कि इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही बथुआ को सुपरफूड मानते हैं। इसे खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, त्वचा और बालों को भी प्राकृतिक फायदा मिलता है।

मूड स्विंग से त्वचा की चमक तक, महिलाओं के लिए वरदान है केसर का पानी

IANS | December 30, 2025 9:27 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। पेरिमेनोपॉज महिलाओं के लिए एक चुनौतीपूर्ण दौर होता है। इस समय मूड स्विंग्स, अजीब-अजीब क्रेविंग्स, पेट फूलना, त्वचा का बेजान हो जाना और बेचैनी के साथ नींद न आने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। हार्मोनल बदलावों के कारण काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इन लक्षणों को कम करने का सरल और प्राकृतिक उपाय है, रोजाना केसर का पानी पीना।

सर्दियों में अश्वगंधा चाय बेहद फायदेमंद, इम्यूनिटी बेहतर और तनाव से भी राहत

IANS | December 30, 2025 4:58 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी समेत अन्य संक्रमणों का खतरा भी बढ़ जाता है। कमजोर इम्यूनिटी इन बीमारियों की बड़ी वजह बनती है, इसलिए इस मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता का खास ख्याल रखना जरूरी है। ऐसे में अश्वगंधा की चाय का सेवन बेहद फायदेमंद है।

2026 में चाहते हैं सफलता और शांति, तो घर के लिए अपनाएं ये वास्तु टिप्स

IANS | December 30, 2025 3:26 PM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। नया साल सिर्फ तारीख बदलने का नाम नहीं होता, बल्कि यह घर और जीवन, दोनों को नए सिरे से सजाने का एक मौका भी होता है। जैसे हम नई डायरी या नया कैलेंडर शुरू करते हैं, वैसे ही हमारे घर की ऊर्जा भी एक नई शुरुआत चाहती है। वास्तु शास्त्र के अनुसार, घर की ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य, धन और सोच को सीधे प्रभावित करती है।

सोहा अली ने झटपट बनाया हेल्दी ग्रीन जूस, फैंस को बताई रेसिपी

IANS | December 30, 2025 12:07 PM

मुंबई, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। अभिनेत्री सोहा अली खान अपने सेहत का खास ख्याल रखती हैं। इस कड़ी में उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह ग्रीन जूस बनाती हुई नजर आईं। सोहा ने इसे 'न्यू ईयर का तोहफा' बताया। यह जूस हाइड्रेशन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर है, जो पाचन, हार्मोन बैलेंस और एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है।

सेहत के लिए वरदान हैं सीजनल फ्रूट, ये फल इम्यूनिटी बूस्ट कर बीमारियों से रखते हैं कोसों दूर

IANS | December 30, 2025 10:22 AM

नई दिल्ली, 30 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों की कड़ाकड़ाती ठंड, घना कोहरा, शीतलहर और ठिठुरन भरी हवाओं ने लोगों का हाल बेहाल कर रखा है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर पड़ने से अक्सर लोग सर्दी-खांसी, जुकाम और बुखार से पीड़ित हो जाते हैं। अच्छी बात यह है कि इस मौसम में मिलने वाले फल शरीर को अंदर से गर्माहट, भरपूर पोषण और मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता देते हैं। आयुर्वेद में मौसमी फलों सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं।

छोटा सा बादाम, बड़े फायदे: रोज सही मात्रा में खाने से दिल, दिमाग और शरीर रहते हैं मजबूत

IANS | December 29, 2025 11:34 PM

नई दिल्ली, 29 दिसंबर (आईएएनएस)। जब सर्दियों का मौसम आता है, तो खानपान में ऐसे खाद्य पदार्थों की जरूरत महसूस होती है जो शरीर को अंदर से गर्म रखें, ताकत दें और बीमारियों से बचाएं। वहीं, भारत में सदियों से बादाम को सेहत का साथी माना गया है। यह एक ऐसा ड्राई फ्रूट (सूखा फल) है जो छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए फायदेमंद है।