नई दिल्ली, 21 फरवरी (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्क्रीन टाइम बढ़ने से आंखों पर तनाव, थकान और एकाग्रता की कमी आम समस्या बन गई है। ऐसे में भारत सरकार का आयुष मंत्रालय बताता है कि योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि हमारी इंद्रियों खासकर आंखों की शक्ति बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
नई दिल्ली, 21 फरवरी (आईएएनएस)। किचन गार्डन आज की जीवनशैली का प्रमुख हिस्सा बन गया है और छोटी मात्रा में घर में ऐसे पौधे लगाने का चलन बढ़ गया है, जो ऑक्सीजन देने से लेकर सेहत का ख्याल रखें। ऐसा ही एक पौधा है हड़जोड़, जिसे उगने में कम जगह चाहिए।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। पान सिर्फ मुंह ताजा करने या स्वाद का साधन नहीं है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण छिपे हैं जो शरीर और मन दोनों को फायदा पहुंचाते हैं। उत्तर प्रदेश के महोबा जिले में उगाया जाने वाला देसावरी पान औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए? नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) के स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि दिन की शुरुआत एक गिलास सादे पानी से करनी चाहिए। यह छोटी-सी आदत शरीर को तुरंत हाइड्रेट करती है और पूरे दिन के लिए ऊर्जा और सकारात्मकता का संचार करती है।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। आज के दौर में घंटों बैठकर काम करना, समय पर न खाना, नींद पूरी न होना और लगातार तनाव में रहना, ये सब मिलकर शरीर के मेटाबोलिज्म को धीमा कर देते हैं। ऐसे में लोग जल्दी रिजल्ट पाने के चक्कर में फैट बर्न के नाम पर तरह-तरह के सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं, लेकिन आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि शरीर को धीरे-धीरे और प्राकृतिक तरीके से संतुलन में लाया जाना चाहिए।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। गुस्सा आना स्वाभाविक और तेजी से आने वाली भावना है, जिसपर नियंत्रण कर पाना हर किसी के बस की बात नहीं होती है।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। बाजारों में चेहरे की चमक महंगी क्रीम, सीरम और फेशियल पर निर्भर हो गई है। हर किसी को ऊपरी सुंदरता चाहिए, लेकिन बहुत लोग जानते हैं कि अगर अंदर से त्वचा को पोषण दिया जाए तो महंगे उत्पादों की जरूरत ही नहीं पड़ेगी। यह बात विज्ञान और आयुर्वेद दोनों मानता है।
नई दिल्ली, 20 फरवरी (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली न केवल शरीर को थका रही है, बल्कि दिमाग पर भी भारी पड़ रही है। तनाव, एकाग्रता की कमी, कमर दर्द और कई शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में योगासन के रोजाना अभ्यास से इन परेशानियों से छुटकारा या काफी राहत मिल सकती है।
मुंबई, 19 फरवरी (आईएएनएस)। आज के समय में पैरेंटिंग जितनी खूबसूरत है, उतनी ही चुनौतीपूर्ण भी है, खासकर तब जब बच्चा दो से तीन साल की उम्र में होता है। यह वह दौर होता है जब बच्चा अपनी पहचान बनाने लगता है, अपनी बात मनवाना चाहता है और हर चीज खुद से करने की जिद करता है। ऐसे में उसका गुस्सा, रोना, और जिद अभिभावकों के लिए रोजमर्रा की परीक्षा बन जाती है। इस दौर पर अभिनेत्री इशिता दत्ता ने अपना अनुभव शेयर किया।
प्रयागराज, 19 फरवरी (आईएएनएस)। प्रकृति ने ऐसे कई फल-फूल दिए हैं, जो न केवल स्वाद में लजीज हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। ऐसे ही एक फल का नाम सेबिया अमरूद है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।
