यूं ही नहीं कहते आम को 'राजा', 'स्वाद में हिट' और त्वचा निखारने में 'सुपर हिट'

IANS | June 10, 2025 9:27 AM

नई दिल्ली, 10 जून (आईएएनएस)। गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में आम की बहार छा जाती है। आम न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं, जो हमारी त्वचा को चमकदार और ताजगी से भर देते हैं। गर्मियों में जब त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है, तब आम उसमें निखार लाने में मदद करता है। स्वाद और सौंदर्य का बेहतरीन मेल है आम, जो गर्मियों को खास बना देता है।

बस 5 से 10 मिनट...आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये योगासन और प्राणायाम

IANS | June 9, 2025 1:59 PM

नई दिल्ली, 9 जून (आईएएनएस)। कोमल, संवेदनशील और शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों की बात करें तो दुनिया की खूबसूरती से रूबरू कराने वाली आंखों का नाम लेना लाजिमी है। आज के समय में हम घंटों स्क्रीन के सामने समय बिताते हैं, ऐसे में आंखों की कमजोरी और थकान आम समस्या बन चुकी है। लेकिन, केवल 5 से 10 मिनट के योगासन और प्राणायाम से आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं और उन्हें स्वस्थ भी रखने में मदद करते हैं।

ऑफिस में 'वाई-ब्रेक' के जरिए स्वस्थ और तनाव मुक्त रह सकते हैं कर्मचारी

IANS | June 6, 2025 3:04 PM

नई दिल्ली, 6 जून (आईएएनएस)। क्या आप भी ऑफिस में लंबी शिफ्ट करने के बाद कई शारीरिक समस्याओं का सामना करते हैं? जैसे- गर्दन, कंधे, पीठ, पैर आदि दर्द और तनाव या चिंता। अगर ऐसी समस्याएं आपके ऊपर हावी हैं तो फिर 'वाई-ब्रेक' आपके लिए बेहद जरूरी है।

मिंत्रा का 22वां ईओआरएस लाइव, 10 हजार से अधिक ब्रांडों के 40 लाख से अधिक स्टाइल उपलब्ध

IANS | May 31, 2025 6:01 PM

बेंगलुरु, 31 मई (आईएएनएस)। भारत के अग्रणी फैशन, ब्यूटी और लाइफस्टाइल डेस्टिनेशन में से एक मिंत्रा ने शनिवार को अपने प्रमुख एंड ऑफ रीजन सेल (ईओआरएस) के 22वें एडिशन की शुरुआत की।

पेट दर्द से लेकर माइग्रेन तक राहत, दादी-नानी के पिटारे में छिपी हींग करे अनेक बीमारियां ठीक

IANS | May 27, 2025 9:30 AM

नई दिल्ली, 27 मई (आईएएनएस)। हींग एक ऐसी प्राकृतिक चीज है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों को ठीक करने में भी काम आती है। हींग में औषधीय गुण होते हैं जो पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे अपच, गैस और पेट दर्द में राहत देते हैं। हींग के उपयोग से खाना जल्दी पचता है और पेट में होने वाली सूजन कम होती है। इसके अलावा, यह सर्दी-खांसी और सांस की बीमारियों में भी फायदेमंद होती है। छोटी सी हींग, दादी-नानी की ऐसी 'दवा' है जो सेहत के लिए बहुत काम आती है।

हाथ से खाना खाने के लाभ ढेर सारे, जानें फायदे हैं क्या-क्या?

IANS | May 26, 2025 10:31 AM

नई दिल्ली, 26 मई (आईएएनएस)। चम्मच या कांटे के बजाय अगर हाथ से खाना खाया जाए तो यह शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। हाथ से खाना खाने वाले लोग शरीर के मोटापे को नियंत्रित करने में सफल होते हैं और उनमें पेट से संबंधित समस्याएं काफी कम पाई जाती हैं। आयुर्वेद में हाथ से खाना खाने के कई लाभकारी फायदों के बारे में बताया गया है।

फिट और तनावमुक्त रखता है गरुड़ासन, जानें इसके लाभ

IANS | May 26, 2025 9:08 AM

नई दिल्ली, 26 मई (आईएएनएस)। शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने के लिए योग बहुत ही आसान और लाभकारी तरीका है। शरीर के हर हिस्से के लिए अलग-अलग योगासन होते हैं। रोज थोड़ा समय योग के लिए निकालने से न सिर्फ शरीर मजबूत होता है बल्कि दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम मिलता है। यह दवाइयों से बचने का एक अच्छा तरीका है। बच्चे, बड़े और बुजुर्ग सभी योग कर सकते हैं। ऐसा ही एक आसन है- गरुड़ासन।

'अर्द्धचक्रासन' आसन एक फायदे अनेक , पीठ दर्द से लेकर वजन घटाने तक में कारगर

IANS | May 25, 2025 2:24 PM

नई दिल्ली, 25 मई (आईएएनएस)। अर्द्धचक्रासन का अर्थ ही है आधा चक्र। शरीर को भी कुछ इस तरह से घुमाया जाता है जो देखने में आधा पहिया लगता है। इस आसन में शरीर आधे पहिए के आकार का प्रतीत होता है, इसलिए इसे 'अर्द्धचक्रासन' कहा जाता है। अंग्रेजी भाषा में इसे "हाफ व्हील पोज़" कहते हैं। इस क्रिया से रीढ़ की हड्डी लचीली और मांसपेशियां मजबूत बनी रहती हैं। फायदा इतना भर नहीं है, बल्कि ये मोटापे का भी काट है!

वजाइना के पास गांठ या सूजन? हो सकती है बार्थोलिन सिस्ट, जानें इसके पीछे छिपे कारण

IANS | May 25, 2025 9:30 AM

नई दिल्ली, 25 मई (आईएएनएस)। महिलाओं की वजाइनल हेल्थ को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है, क्योंकि कई बार शर्म या झिझक की वजह से महिलाएं समस्याएं छुपा लेती हैं। ऐसी ही एक समस्या है बार्थोलिन सिस्ट, जिसमें वजाइना के पास एक छोटी गांठ बन जाती है। ये गांठ तब दर्दनाक होती है जब उसमें इंफेक्शन हो जाता है या इसका आकार बढ़ जाता है। शुरुआत में दवाइयों से इसका इलाज किया जा सकता है, लेकिन अगर सिस्ट बड़ी हो जाए तो सर्जरी करानी पड़ती है। कुछ महिलाओं में यह सिस्ट बार-बार हो जाती है। आखिर क्या है ये बार्थोलिन सिस्ट और इसके कारण, चलिए आपको बताते हैं-

तेंदूफल आदिवासियों के लिए 'सोना', आमदनी और सेहत का है खजाना

IANS | May 24, 2025 11:40 AM

नई दिल्ली, 24 मई (आईएएनएस)। भारत के आदिवासी समुदायों के लिए तेंदूफल केवल एक जंगली फल नहीं, बल्कि उनकी संस्कृति, आजीविका और पहचान का प्रतीक है। 'हरा सोना' कहे जाने वाला तेंदूफल और इसके पत्ते आदिवासियों के जीवन में आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक रूप से खास स्थान रखते हैं।