नई दिल्ली, 5 मार्च (आईएएनएस)। स्पेस की दुनिया कई रहस्यों से भरी पड़ी है। ऐसा ही एक रहस्य मिल्की वे या आकाशगंगा। हमारी मिल्की वे गैलेक्सी का केंद्र इतना दूर है कि हम वहां खुद नहीं जा सकते लेकिन विज्ञान की मदद से हम इसे देख और सुन भी सकते हैं।
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। नई दिल्ली में आयोजित 11वें रायसीना डायलॉग में माल्टा के उप प्रधानमंत्री और विदेश एवं पर्यटन मंत्री इयान बोर्ग का गर्मजोशी से स्वागत किया गया।
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। देश-दुनिया में लोग उल्लास के साथ रंगों के त्योहार होली का जश्न मना रहे हैं। होली रंगों, खुशी और दोस्तों-परिवार के साथ मेलजोल का पर्व है। हालांकि, त्योहार के उल्लास में अक्सर सेहत की अनदेखी होती है। ऐसे में आयुष मंत्रालय होली के खानपान को लेकर सुझाव देता है।
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। भारतीय शास्त्रीय संगीत की महान विभूतियों का जब भी जिक्र होगा तो डॉ. गंगूबाई हंगल का नाम सामने जरूर आएगा। उनकी स्वर और सुर की गहराई ने किराना घराने को नई पहचान दी। वह कर्नाटक की पहली ऐसी महिला गायिका थीं, जिन्होंने मुश्किल भरे दौर में संघर्षों से लड़ते हुए देशभर में संगीत से नाम कमाया और कर्नाटक का गौरव बढ़ाया।
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। पिछले 50 सालों से अमेरिकी स्पेस एजेंसी नासा का ह्यूमन रिसर्च प्रोग्राम यह समझने की कोशिश कर रहा है कि स्पेस में इंसान का शरीर क्या-क्या बदलाव झेलता है। एक रिसर्च में मिले नतीजों का इस्तेमाल एस्ट्रोनॉट्स को सुरक्षित रखने, स्पेसक्राफ्ट और स्पेससूट बेहतर बनाने, फिटनेस प्रोग्राम, न्यूट्रिशन और मेंटल हेल्थ ट्रेनिंग तैयार करने में किया जाता है। जैसे-जैसे मिशन लो-अर्थ ऑर्बिट से चांद और मंगल तक जा रहे हैं, स्पेस में लंबे समय तक रहने के असर को समझना और भी जरूरी हो गया है।
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। चियासीड्स को पोषण का पावरहाउस कहा जाता है। ये छोटे-छोटे काले बीज हृदय रोगों से बचाव में बहुत प्रभावी हैं और दिल को स्वस्थ तथा मजबूत रखते हैं। इनमें फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये बीज न केवल वजन घटाने में सहायक हैं, बल्कि पाचन तंत्र को सुधारते हैं और ब्लड शुगर तथा कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखते हैं।
तेल अवीव, 4 मार्च (आईएएनएस)। इजरायल के रक्षा मंत्री इजराइल काट्ज ने कहा है कि अली खामेनेई की जगह ईरानी सरकार की ओर से चुने गए किसी भी लीडर का खात्मा “स्पष्ट तौर पर उनका टारगेट होगा।”
नई दिल्ली, 4 मार्च (आईएएनएस)। आयुर्वेद में भोजन को स्वास्थ्य का आधार माना गया है। खासकर रात में किए भोजन के बारे में शास्त्रों में स्पष्ट नियम दिए गए हैं। अक्सर लोग सोचते हैं कि क्या रात में खाना चाहिए या नहीं, लेकिन आयुर्वेद रात्रि भोजन को पूरी तरह स्वीकार करता है, बशर्ते वह हल्का, सुपाच्य और सही समय पर लिया जाए।
लॉस एंजिल्स, 3 मार्च (आईएएनएस)। ‘हैरी पॉटर’ सीरीज के स्टार डेनियल रेडक्लिफ ने अपनी फिटनेस जर्नी और सेहत के प्रति जुनून के बारे में खुलकर बात की। इस दौरान उन्होंने बताया कि एक समय ऐसा भी था कि उनकी लाइफस्टाइल काफी खराब थी, लेकिन अब वह फिटनेस को लेकर बेहद गंभीर हैं।
नई दिल्ली, 3 मार्च (आईएएनएस)। मासिक धर्म यानी पीरियड्स के दिनों में योगासन करना चाहिए या नहीं, इस सवाल को लेकर समाज में लंबे समय से मिथक फैले हुए हैं। कई लोग मानते हैं कि इस दौरान व्यायाम या योग करने से शरीर को नुकसान होता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ और नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार ऐसा बिल्कुल नहीं है।
