रकिंग का मिलिट्री कनेक्शन, वेट लॉस समेत फायदे तमाम, जानें फिट होने की नई तरकीब
IANS
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September 4, 2024 2:01 PM
नई दिल्ली, 4 सितंबर (आईएएनएस)। फिट रहने का सबसे आसान तरीका पैदल चलना है। पैदल चलना, जॉगिंग और दौड़ना यह शब्द हमारे लिए नए नहीं हैं, लेकिन क्या आप 'रकिंग' से जुड़े फायदे से वाकिफ हैं। ये शब्द बेशक आपके लिए नया होगा, मगर यह आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा है। कहीं बाहर घूमने, दफ्तर और स्कूल-कॉलेज जाते समय हम में से हर कोई इस फिजिकल एक्सरसाइज को करता है।
