सर्दियों में रोजाना तिल खाने से मिलेंगे अद्भुत फायदे, दिल का रखेगा ख्याल

IANS | December 12, 2025 6:52 PM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। अक्सर हम छोटी-छोटी प्राकृतिक चीजों की अहमियत को कम आंकते हैं। इनमें से एक है तिल, जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह आयुर्वेद और विज्ञान दोनों के मुताबिक शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी है। यह शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है, साथ ही बीमारियों से बचाव और शरीर को मजबूत बनाने में भी मददगार है।

गुजरात : आणंद के प्रमुखस्वामी मेडिकल कॉलेज में शुरू हुआ देश का पहला बायोएथिक्स सेंटर

IANS | December 12, 2025 3:15 PM

आणंद, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। मेडिकल फील्ड में चिकित्सकों के सामने सबसे बड़ी चुनौती इलाज के दौरान मरीजों को संतुष्ट करना और उन्हें यह भरोसा दिलाना होता है कि उनका ट्रीटमेंट सही चल रहा है। अक्सर देखने में आता है कि चिकित्सक मरीजों के प्रति संवेदनशील नजरिया नहीं अपनाते हैं और उन्हें विश्वास में लेने में असफल रहते हैं। चिकित्सकों और मेडिकल क्षेत्र से जुड़े दूसरे प्रोफेशनल्स को इसके बारे में प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से गुजरात के आणंद जिले में भारत का पहला 'बायोएथिक्स सेंटर' शुरू किया गया है। यह 'बायोएथिक्स सेंटर' सरदार वल्लभभाई पटेल के गृहनगर करमसद स्थित भाईकाका यूनिवर्सिटी के प्रमुखस्वामी मेडिकल कॉलेज में शुरू किया गया है।

'हेल्थ टॉनिक' है ब्रह्म मुहूर्त की सैर, शारीरिक-मानसिक समस्याओं की छुट्टी

IANS | December 12, 2025 2:47 PM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दी हो या गर्मी, सुबह देर तक सोते रहने का आलस हर किसी को आता है, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों कहते हैं कि सूर्योदय से पहले उठना यानी ब्रह्ममुहूर्त में जागना और 20-30 मिनट की सैर पूरे दिन की सेहत, खुशी और ऊर्जा का सबसे बड़ा राज है।

पीरियड्स का दर्द या ऐंठन, सौंफ देगी राहत

IANS | December 12, 2025 2:13 PM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। हर महीने होने वाले पीरियड्स के दर्द और ऐंठन से राहत के लिए जरूरी नहीं कि हर बार दवा ली जाए। आयुर्वेद में ऐसी कई औषधि हैं, जो इन समस्याओं में राहत देते हैं। रसोई में पाई जाने वाली सौंफ भी किसी औषधि से कम नहीं।

भारत के लाइफ-इंश्योरेंस सेक्टर ने किया कमाल, नवंबर में की जोरदार वापसी; एलआईसी सबसे आगे

IANS | December 12, 2025 1:24 PM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। भारत के लाइफ-इंश्योरेंस सेक्टर ने नवंबर में जोरदार वापसी की है, जिसमें नया बिजनेस प्रीमियम साल-दर-साल आधार पर 23 प्रतिशत बढ़कर 31,119.6 करोड़ रुपए पर पहुंच गया है।

शरीर के लिए मैग्नीशियम कितना जरूरी और क्यों कहा जाता है इसे साइलेंट पावरहाउस

IANS | December 12, 2025 10:05 AM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। मानव शरीर को चलाने के लिए कई विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। विटामिन और खनिजों की कमी शरीर को कमजोर और बदहाल कर सकती है।

शरीर में विटामिन्स की कमी का संकेत है झाईयां, इन आयुर्वेदिक उपायों से मिल सकती है राहत

IANS | December 12, 2025 9:53 AM

नई दिल्ली, 12 दिसंबर (आईएएनएस)। चेहरे पर झाईयां होना खासकर महिलाओं में एक साधारण समस्या है। कई बार लोग चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने और झाईयों से पीछा छुड़ाने के लिए महंगे प्रोडक्ट और ट्रीटमेंट लेने से भी पीछे नहीं हटते, लेकिन कुछ खास फर्क नहीं पड़ता है तो आखिर इसकी वजह क्या है।

लंबे समय तक बैठने से पैरों में कमजोरी? योग का ‘पादांगुलि शक्ति विकासक’ अभ्यास देगा राहत

IANS | December 11, 2025 10:56 PM

नई दिल्ली, 11 दिसंबर (आईएएनएस)। ऑफिस में घंटों एक ही पोजीशन में बैठना हो या अनियमित दिनचर्या, इसका सीधा असर पैरों की मांसपेशियों और उंगलियों पर पड़ता है। लिहाजा, पैर कमजोर होने लगते हैं। दौड़ने-भागने में जल्दी थकान, पैरों में दर्द और संतुलन की कमी आम समस्या बन गई है। योग पद्धति पादांगुलि शक्ति विकासक के अभ्यास की सलाह देती है।

बीमारी में सबसे बड़ी दवा है सही आहार, आयुर्वेद से जानें रोगी का परफेक्ट डाइट प्लान

IANS | December 11, 2025 10:52 PM

नई दिल्ली, 11 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दी का मौसम हो या कोई भी बीमारी, मरीज की सबसे बड़ी जरूरत होती है ऐसा भोजन जो पेट पर बोझ न डाले, जल्दी पचे और शरीर को ताकत दे। रोगियों का खानपान कैसा हो? इसके बारे में आयुर्वेद विस्तार से जानकारी देता है।

सेहत के लिए वरदान है ज्वार का रस, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

IANS | December 11, 2025 10:46 PM

नई दिल्ली, 11 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित-असंतुलित खान-पान ने लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को इतना कमजोर कर दिया है कि छोटी-छोटी बीमारियां भी जद में ले लेती हैं। डॉक्टर के पास बार-बार जाना और महंगी दवाइयों का सहारा लेना आम बात हो गई है। लेकिन प्रकृति ने हमें एक ऐसा सस्ता और प्रभावी उपाय दिया है जो न सिर्फ रोगों से बचाता है, बल्कि गंभीर से गंभीर बीमारियों में भी राहत देता है- वह है ज्वार का रस।