नई दिल्ली, 8 अप्रैल (आईएएनएस)। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रोजाना के आहार में छोटे-छोटे बदलाव बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट आहार में पोषक तत्वों से भरपूर 'खरबूजे के बीजों' को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसके सेवन से सेहत को एक-दो नहीं कई लाभ मिलते हैं।
नई दिल्ली, 8 अप्रैल (आईएएनएस)। बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक गतिशीलता कम होना और संतुलन बनाए रखने में दिक्कत आना आम बात है। कई बुजुर्ग फर्श पर बैठने-उठने में असमर्थ हो जाते हैं और पारंपरिक योग आसनों से दूर रहते हैं। बुजुर्गों के लिए योग को आसान और सुरक्षित बनाने के लिए कुर्सी योग बहुत अहम साबित हो सकता है।
नई दिल्ली, 8 अप्रैल (आईएएनएएस)। राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में मंगलवार के दिन विश्व स्वास्थ्य दिवस के मौके पर स्वास्थ्य जागरूकता को लेकर खास पहल देखने को मिली। दिल्ली स्टेट कैंसर हॉस्पिटल की डॉक्टर आकांक्षा ने कहा कि जांच बीमारी से बचाव का एक बेहद अहम तरीका है।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है। एक्सपर्ट के अनुसार, अगर नाश्ते में प्रोटीन शामिल किया जाए तो सेहत और ऊर्जा दोनों को बड़ा फायदा पहुंचता है। प्रोटीन युक्त नाश्ता पूरे दिन आपको फिट, एक्टिव और तरोताजा रखने में मदद करता है।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। भारतीय रसोई में कई ऐसी सब्जियां हैं, जिन्हें हम अक्सर साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लौकी ऐसी ही एक सब्जी है, जिसे ज्यादातर लोग पसंद नहीं करते, लेकिन स्वास्थ्य के लिए यह बेहद उपयोगी है। खासतौर पर गर्मियों के मौसम में यह शरीर को ठंडक देने और अंदर से संतुलित रखने में अहम भूमिका निभाती है। विज्ञान का कहना है कि अगर इसका सही मात्रा में और सही तरीके से सेवन किया जाए, तो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंच सकता है।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है, लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार ज्यादा समय तक सोशल मीडिया पर रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। इस पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी है।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। खाद्य प्रसंस्करण उद्योग मंत्रालय की प्रोडक्शन-लिंक्ड इंसेंटिव (पीएलआई) योजना के तहत अब तक 9,207 करोड़ रुपए का निवेश आकर्षित हुआ है और करीब 3.29 लाख नौकरियां पैदा हुई हैं। यह जानकारी केंद्र सरकार ने मंगलवार को दी।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। भीषण गर्मी और लू के प्रकोप से बचने के लिए तैराकी और वॉटर एक्सरसाइज सबसे प्रभावी और आनंददायक विकल्प हैं। तैराकी न केवल शरीर को शीतलता प्रदान करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। विशेष रूप से बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों (क्रोनिक बीमारियों) से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए यह बेहद फायदेमंद है।
नई दिल्ली, 7 अप्रैल (आईएएनएस)। विश्व स्वास्थ्य दिवस 2026 7 अप्रैल को पूरे विश्व में मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम है-“स्वास्थ्य के लिए एकजुट, विज्ञान के साथ खड़े रहें।” इस थीम के माध्यम से विश्व स्वास्थ्य संगठन लोगों, जानवरों, पौधों और पूरे ग्रह के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विज्ञान और सहयोग की अहमियत पर जोर दे रहा है।
नई दिल्ली, 6 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मियों के साथ शरीर और त्वचा दोनों की देखभाल करना जरूरी हो जाता है। जहां सर्दी में स्किन का ज्यादा ख्याल नहीं रखना पड़ता है, वहीं गर्मियों में त्वचा को कई चीजों से बचाना होता है।
