इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक, सर्दियों का सुपरफूड जंगली बेर

IANS | December 19, 2025 8:56 PM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। जंगलों में सर्दियों के मौसम में एक ऐसा छोटा, लेकिन बेहद फायदेमंद फल पाया जाता है, जिसे लोग आमतौर पर जंगली बेर के नाम से जानते हैं। यह फल आकार में छोटा होता है, लेकिन स्वाद में मीठा और चटपटा होता है। केवल इसका स्वाद ही नहीं, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी इसे खास बनाते हैं। प्रकृति ने इसे इंसानों और जानवरों दोनों के लिए उपयोगी बनाया है।

सर्दियों में सरसों का साग: सेहत का कवच और स्वाद का साथी

IANS | December 19, 2025 8:49 PM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के आते ही सरसों का साग घर की रसोई में खुशबू बिखेरने लगता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए एक स्वास्थ्य कवच की तरह है। आयुर्वेद के अनुसार यह शरीर की आंतरिक गर्मी को बनाए रखता है।

पत्थरचट्टा: पथरी से लेकर यूटीआई के संक्रमण को कम करने में मददगार है यह पौधा

IANS | December 19, 2025 8:24 PM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में कई ऐसे पौधों के बारे में बताया गया है, जिनका इस्तेमाल सदियों से जीवन संरक्षण के तौर पर किया जा रहा है।

सुबह की कॉफी कहीं बढ़ा तो नहीं रही थॉयराइड की समस्या? जानें कैसे करें बीमारी पर काबू

IANS | December 19, 2025 5:02 PM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की तेज रफ्तार जिंदगी में थॉयराइड की समस्या बेहद आम होती जा रही है। पहले यह बीमारी युवाओं में कम देखने को मिलती थी, लेकिन अब बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, हर उम्र के लोग इससे प्रभावित हो रहे हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह बदलती जीवनशैली, गलत खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी है।

सर्दियों में ऐसा रखें आहार : गर्म रहेगा शरीर, मजबूत होगी इम्युनिटी

IANS | December 19, 2025 1:14 PM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है। इस मौसम में शरीर को गर्म रखना और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना बहुत जरूरी होता है। सही और संतुलित आहार से इम्युनिटी को बूस्ट और शरीर को गर्म रखा जा सकता है।

सर्दियों में क्यों हाथ और पैरों की उंगलियों में हो जाती है सूजन? जानें कैसे मिलेगी राहत

IANS | December 19, 2025 10:49 AM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों की शुरुआत से ही स्किन और बालों से जुड़ी दिक्कतें परेशान करने लगती हैं। ज्यादा सर्दी होने पर हाथ और पैरों की उंगलियां सूजने लगती हैं, जिसमें दर्द के साथ-साथ खुजली भी होने लगती है।

चुपचाप पैर पसारती है ये आंत से जुड़ी बीमारी, लक्षणों को न करें अनदेखा

IANS | December 19, 2025 9:37 AM

नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। व्यवस्त जीवनशैली में कई बार पोषण से जुड़ी जरूरतें नजरअंदाज हो जाती हैं और भागदौड़ भरी जिंदगी की रफ्तार में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट जाता है। इससे शरीर में कई बीमारियां घर करने लगती हैं और उनका पता तब चलता है, जब बात हाथ से निकल जाती है।

गुजरात: भावनगर जिले की जेसर तालुका में काफी बेहतर हुआ लड़कियों का अनुपात

IANS | December 18, 2025 11:53 PM

भावनगर, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। गुजरात के भावनगर जिले की जेसर तालुका में लड़कियों के अनुपात में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। अधिकारियों के अनुसार, लड़कियों के जन्म, शिक्षा और सशक्तिकरण को बढ़ावा देने के लिए सरकारी कल्याणकारी योजनाएं जमीनी स्तर पर अच्छे नतीजे दिखा रही हैं।

क्या आप भी खाते हैं जल्दबाजी में खाना? इस बड़ी समस्या को तो नहीं दे रहे दावत

IANS | December 18, 2025 11:47 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी और व्यस्त जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना आसान नहीं है। ऐसे में खाना खाना हो या अन्य कोई काम हड़बड़ाकर या जल्दबाजी में होना लाजमी है। हालांकि, यह बहुत बड़ी समस्या की वजह बन सकती है। जी हां, बात हो रही है पेट में बनने वाली गैस की, जिसे सौ समस्याओं की एक वजह कहा जा सकता है।

आंखों के लिए संजीवनी नेत्र शक्ति विकासक, तेज होगी रोशनी, मिटेगी थकान

IANS | December 18, 2025 9:47 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के डिजिटल समय में मोबाइल, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे गैजेट्स पर लंबे समय तक काम करना आम बात हो गई है। वहीं, स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने के कारण आंखों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में 'नेत्र शक्ति विकासक' का अभ्यास प्रभावी समाधान साबित होता है।