चियासीड्स सेवन के फायदे अनेक, हृदय मजबूत तो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल
नई दिल्ली, 4 फरवरी (आईएएनएस)। चियासीड्स, जिसे पोषण का पावरहाउस भी कहा जाता है। यह हृदय रोगों से बचाव कर दिल को स्वस्थ रखता है। फाइबर, ओमेगा-3 और प्रोटीन से भरपूर यह बीज वजन घटाने में मददगार और पाचन सुधारने के साथ ही ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है।