थक गया है मन और शरीर? रोज करें विश्रामासन, सरल है विधि
नई दिल्ली, 25 नवंबर (आईएएनएस)। भागदौड़ और व्यस्त दिनचर्या के बीच थकान का हावी होना आम बात है। थकान के साथ ही दिमाग का अशांत होना भी लाजिमी है। विश्रामासन एक ऐसा सरल और प्रभावशाली आराम आसन है, जिसके अभ्यास से शरीर को राहत और मन को शांति मिलती है।