छोटी क्रिया में बड़े लाभ : तन-मन को संतुलित कर इंटरनल पावर को बूस्ट करता है 'गणेश हस्त मुद्रा'
नई दिल्ली, 20 नवंबर (आईएएनएस)। आज के समय में चिंता, तनाव, आत्मविश्वास की कमी जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। लिहाजा, इससे बचने के लिए लोग या तो दवाओं का सहारा लेते हैं या फिर मनोचिकित्सक का। ऐसे में भारतीय योग पद्धति गणेश हस्त मुद्रा की सलाह देता है, जो भले एक छोटी क्रिया है लेकिन बड़े लाभ देने वाला है।