रोजाना करें कपोल शक्ति विकासक का अभ्यास, तनाव की छुट्टी; खिल उठेगा चेहरा

IANS | December 17, 2025 11:52 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के दौर में प्रदूषण, धूल-धुएं और लगातार बढ़ते तनाव की वजह से त्वचा की प्राकृतिक चमक जल्दी खो जाती है। चेहरा बेजान नजर आने लगता है और मानसिक थकान भी पीछा नहीं छोड़ती। ऐसे में योग पद्धति कमाल की क्रिया कपोल शक्ति विकासक सुझाती है, जिसके नियमित अभ्यास से न केवल चेहरा खिलखिलाता और चमकदार बनता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।

बार-बार सर्दी-जुकाम और रूखी त्वचा? हो सकती है विटामिन सी की कमी, ऐसे करें दूर

IANS | December 17, 2025 11:01 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, मसूड़ों से खून आता है या घाव देर से भरते हैं, तो यह आपके शरीर में विटामिन सी की कमी के संकेत हो सकते हैं। आंवला समेत ऐसे कई फल और आहार हैं, जिनका सेवन कर इस कमी को दूर किया जा सकता है।

सेहत के लिए रामबाण कचनार, डायबिटीज मरीजों के लिए भी लाभदायी

IANS | December 17, 2025 9:08 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। लाइलाज लगने वाली डायबिटीज हो, अपच या अन्य गंभीर बीमारियां। आयुर्वेद सदियों से इन स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान औषधियों के माध्यम से बताता आया है। ऐसी ही एक औषधि का नाम है कचनार।

सर्द मौसम और आहार की कमी का संकेत देते हैं फटे गाल, इन उपायों से मिलेगी राहत

IANS | December 17, 2025 4:01 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। कम तापमान और नमी की कमी से सर्दियों में त्वचा से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। होंठ-गाल का फटना और त्वचा पर रूखापन इन दिनों एक आम समस्या है।

सर्दियों में दो मुंहे बाल की समस्या? इन समाधानों से मिल सकती है बालों को नई मजबूती

IANS | December 17, 2025 3:46 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में शरीर का ध्यान रखने के साथ, सर्द हवाओं से त्वचा और बालों की देखभाल करना भी जरूरी हो जाता है।

मुनक्का सेवन के कई फायदे, खून की कमी दूर करने में भी महत्वपूर्ण

IANS | December 17, 2025 2:41 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। शरीर स्वस्थ रहे तो आसपास कोई भी बीमारी नहीं फटक सकती। आयुर्वेद के पास औषधियों का खजाना है, जिनके सेवन से चुस्त-दुरुस्त रहा जा सकता है। कई फायदों से भरपूर मुनक्का भी ऐसी ही औषधि है, जिसे शक्तिशाली टॉनिक माना जाता है। यह शरीर को ताकत देता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत प्रदान करता है।

महिलाओं में पोषण की कमी का संकेत देते हैं ये लक्षण, जानें कारण और उपचार

IANS | December 17, 2025 12:57 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। जीवन के हर चरण में महिलाओं के शरीर को कई चीजों से होकर गुजरना पड़ता है, जिसमें मां बनने के बाद की अवस्था और मेनोपॉज के चरण सबसे अहम माना गया हैं।

साधारण कमर दर्द हो सकता है स्लिप डिस्क का भी लक्ष्ण, जानें इसका उपचार

IANS | December 17, 2025 12:14 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की जीवनशैली में कमर दर्द होना आम बात है क्योंकि सारा काम कुर्सी पर घंटों बैठकर किया जाता है।

किस विटामिन की कमी से जूझ रहा आपका शरीर, इन संकेतों की अनदेखी तो नहीं कर रहे?

IANS | December 16, 2025 10:49 PM

नई दिल्ली, 16 दिसंबर (आईएएनएस)। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन उतने ही आवश्यक हैं जितना भोजन, पानी और हवा। हड्डी, त्वचा से लेकर मांसपेशियों और शरीर के हर एक अंग के लिए विटामिन मायने रखता है। विटामिन की कमी धीरे-धीरे अपना असर दिखाती है। शुरुआती छोटे लक्षणों को लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसे में सावधानी ही बचाव है।

मोटापे से लेकर पुरानी खांसी तक में राहत दे सकता है अपामार्ग का पौधा

IANS | December 16, 2025 10:30 PM

नई दिल्ली, 16 दिसंबर (आईएएनएस)। भारत के खेतों और गांवों में आसानी से पाए जाने वाले पौधा अपामार्ग या चिरचिटा का तना, पत्तियां, जड़, बीज और फूल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद के अनुसार यह मोटापा, गठिया, बवासीर, अस्थमा, पथरी, खांसी समेत कई छोटे-बड़े रोगों में फायदेमंद है। औषधीय गुणों से भरपूर पौधे का पंचांग हिस्सा लाभकारी है।