नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। बीमार लोगों के लिए सही औषधि जितनी जरूरी है, उतनी ही महत्वपूर्ण उसकी दिनचर्या भी है। गलत आदतें उपचार को कमजोर कर देती हैं और रोग को लंबा खींचती हैं, जबकि सही दिनचर्या शरीर को रोगमुक्त होने की आंतरिक ताकत देती है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के कारण आज त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं आम होती जा रही हैं। कम उम्र में झुर्रियां, रूखी त्वचा, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना अब केवल उम्र की समस्या नहीं रह गई है। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में केमिकल होने के कारण ये फायदा कम और नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। सिंहगर्जनासन एक शक्तिशाली योग मुद्रा है, जो खर्राटों की समस्या को दूर करने में बेहद प्रभावी है। यह आसन गले की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, श्वसन तंत्र को खोलता है और सांस की रुकावट को कम करता है। इसके नियमित अभ्यास से कई फायदे मिलते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। हम लोग अपनी फिटनेस पर तो खूब ध्यान देते हैं। जिम जाते हैं, कसरत करते हैं। लेकिन दांतों की बारी आते ही लापरवाही कर बैठते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में कुछ ऐसे चमत्कारी और पोषण देने वाले तेलों के बारे में बताया गया है, जो त्वचा की केवल बाहरी देखभाल तक ही सीमित नहीं है, बल्कि शरीर के भीतर तक जाकर संतुलन स्थापित करते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। मानव शरीर कई तंत्रिकाओं और कोशिकाओं से मिलकर बना होता है, जिन्हें सुचारू रूप से चलने के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता है।
नई दिल्ली, 14 दिसंबर (आईएएनएस)। मौलश्री या बकुल का पेड़ न केवल घरों और गलियों की शोभा बढ़ाता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे सर्वगुण संपन्न औषधि भी माना जाता है। इसका पंचांग हिस्सा यानी फूल, पत्तियां, छाल, फल और डंठल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
नई दिल्ली, 14 दिसंबर (आईएएनएस)। अरबी के फूल और पत्तियों से न केवल स्वादिष्ट व्यंजन बनते हैं, बल्कि ये पाचन, इम्यूनिटी, हृदय स्वास्थ्य, ब्लड शुगर कंट्रोल और आंखों की देखभाल में भी लाभकारी हैं।
नई दिल्ली, 14 दिसंबर (आईएएनएस)। अनियमित दिनचर्या शारीरिक-मानसिक कई समस्याओं की वजह बनती जा रही है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। लाखों लोग इनसे जूझ रहे हैं और दवाओं पर निर्भर हैं। कहते हैं न कि हर समस्या का समाधान प्रकृति में छिपा होता है। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपचार कृष्ण कमल का फूल है।
नई दिल्ली, 14 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम बच्चों के लिए चुनौतियों से भरा होता है। ठंड और सर्द हवाएं उनकी सेहत को जल्दी प्रभावित करती हैं। अक्सर बच्चों में सीने में जकड़न, खांसी या सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं सामने आती हैं, जिसके कारण बच्चा न तो खेल पाता है और न ही सो पाता है। पूरे दिन बेचैनी रहती है। ऐसे में दादी-नानी की पीढ़ियों से चले आ रहे पारंपरिक नुस्खे काफी मददगार साबित हो सकते हैं।
