नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। शरीर और मन को भला-चंगा रखने के लिए दवाई ही जरूरी नहीं है। योग पद्धति ऐसे कई आसनों के बारे में जानकारी देती है, जिनके अभ्यास से शरीर की कई समस्याओं को मात दिया जा सकता है। ऐसे ही एक आसन का नाम पूर्ण शलभासन है, जो कई फायदे देता है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। कहते हैं कि स्वास्थ्य ही धन है और स्वस्थ रहेंगे तो मन भी शांत रहेगा। लेकिन, दोनों ही न हों तो? अस्वस्थ शरीर और अशांत मन पूरे दिन का खेल बिगाड़ सकते हैं। ऐसे में योग एक्सपर्ट योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। एक्सपर्ट उत्थित पद्मासन को एक बेहतरीन विकल्प बताते हैं।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। गुर्दे की पथरी आज भारत ही नहीं, दुनिया भर में तेजी से बढ़ता हुआ स्वास्थ्य संकट बनती जा रही है। बीते कुछ वर्षों में लोगों की भोजन करने की आदतों में आए बदलावों ने इस बीमारी को और अधिक आम कर दिया है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। बदलती जीवनशैली, सोशल मीडिया की लगातार मौजूदगी और शिक्षा-नौकरी के दबाव ने आज के युवा मन को पहले से कहीं अधिक प्रभावित करना शुरू कर दिया है। भारत सहित कई देशों में जेन जी खासकर 25 साल से कम उम्र के युवाओं में चिंता और तनाव का स्तर पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है।
नई दिल्ली, 30 नवंबर (आईएएनएस)। सदियों से रोगों के उपचार के लिए कई तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल होता रहा है। बकायन की छाल का इस्तेमाल त्वचा रोग, बुखार और गठिया जैसे रोगों से लड़ने में किया जाता है। अपने औषधीय गुणों के अलावा ये छाल घर की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक रक्षक के तौर पर काम करती है। इसका इस्तेमाल मच्छर, चींटी, मक्खी और रेंगने वाले कीड़ों को दूर भगाने के लिए किया जाता है।
नई दिल्ली, 29 नवंबर (आईएएनएस)। जिम या सुबह की एक्सरसाइज के तुरंत बाद नहाना लगभग हर किसी की आदत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद इसके लिए सही समय बताता है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय इस विषय में स्पष्ट जानकारी देता हैं।
नई दिल्ली, 29 नवंबर (आईएएनएस)। नए चावल की चमक और खुशबू भले ही लुभावनी लगे, लेकिन सेहत के लिए पुराना चावल ही अच्छा होता है। आयुर्वेद में पुराने चावल को सेहत का खजाना भी कहा जाता है।
नई दिल्ली, 29 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियां आते ही ठंडी हवा की चुभन कई लोगों के लिए सिर्फ मौसम का बदलाव नहीं बल्कि सांस पर हमला बन जाती है। अस्थमा और सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) मरीजों के लिए यह मौसम हर साल एक ही डर लेकर आता है—कहीं अचानक सांस रुक न जाए, कहीं खांसी-कफ इतनी न बढ़ जाए कि अस्पताल जाना पड़े। डॉक्टरों का कहना है कि तापमान गिरते ही फेफड़ों के रास्ते सिकुड़ जाते हैं और ज़रा-सा ट्रिगर भी बड़ा संकट बन सकता है।
नई दिल्ली, 29 नवंबर (आईएएनएस)। आज की अनियमित और भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दावत देती है। तनाव, अनिद्रा, शरीर की थकान, जकड़न और कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याओं से निपटने के लिए योगासन की जरूरत आज के समय में और भी बढ़ गई है।
नई दिल्ली, 29 नवंबर (आईएएनएस)। आमतौर पर 2 से 4 साल के बच्चों में बिस्तर पर यूरिन करने की परेशानी देखी जाती है। कुछ बच्चे समय के साथ इस पर कंट्रोल पा लेते हैं, लेकिन कुछ बच्चों में 5-7 साल की उम्र के बाद भी बिस्तर पर यूरिन करने की समस्या देखी गई है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों में इस समस्या को तन के अलावा मन से भी जोड़कर देखा गया है।
