पोषक तत्वों का खजाना अफीम से बनी खसखस! सेवन से कई समस्याएं होंगी दूर

IANS | April 23, 2025 3:37 PM

नई दिल्ली, 23 अप्रैल (आईएएनएस)। आयुर्वेद में औषधियों की कमी नहीं है, जिनके सेवन से आप न केवल डॉक्टर से दूर रह सकते हैं बल्कि संक्रमण समेत कई रोग आपसे कोसों दूर रह सकते हैं। ये विषय छिड़ने पर आयुर्वेदाचार्य छोटे-छोटे दाने वाले खसखस का नाम लेते हैं, जिनमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। खसखस की मदद से कई स्वास्थ्य समस्याओं को बाए-बाए कहा जा सकता है।

बच्चे से बुजुर्ग सबके लिए है योग, अभ्यास से पहले नियम जानना जरूरी

IANS | April 23, 2025 8:57 AM

नई दिल्ली, 23 अप्रैल (आईएएनएस)। बच्चा होना आसान नहीं, वो भी आज के दौर में। ऐसा समय जब ध्यान भटकाव के रास्ते अनगिनत हैं। लैपटॉप है, कंप्यूटर पर ज्यादा वक्त बिताने का ऑप्शन है! चाइल्ड स्पेशलिस्ट हों, मनोवैज्ञानिक हों या फिर बड़े बुजुर्ग, सबका मानना है कि फिजिकल एक्टिविटी कम हो रही है। शारीरिक श्रम मन और मस्तिष्क को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए भी जरूरी है और ऐसा ही एक जरिया है योग। जो हर उम्र के लिए जरूरी और लाभदायक है। अगर बचपन से ही योगाभ्यास किया जाए तो ताउम्र छोटी-मोटी परेशानियों से दूर रहा जा सकता है। प्राणायाम या योगाभ्यास करने से पहले नियम जानना जरूरी है।

रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही चुना तो 'डोपामाइन' का बढ़ेगा लेवल और खिल उठेंगे आप

IANS | April 21, 2025 3:34 PM

नई दिल्ली, 21 अप्रैल (आईएएनएस)। रंग न सिर्फ हमारी जिंदगी में रंग ही नहीं भरते, बल्कि हमारी सोच पर भी छाप छोड़ते हैं। हर रंग की अपनी एक कहानी होती है, जो हमारे मूड को बदलने के लिए काफी है। जानकार मानते हैं कि पीला या नारंगी जैसे चटकीले रंग आंतरिक संतुष्टि और खुशी को दोगुना बढ़ा देते हैं, जिसका कारण डोपामाइन हार्मोन का बढ़ा लेवल होता है। रंग के कारण डोपामाइन लेवल बढ़ता है और फिर जिंदगी खुशरंग हो जाती है! आखिर ये डोपामाइन होता क्या है?

माता सीता के शोक को हरने वाला 'अशोक' खास, इसमें है महिलाओं की कई समस्याओं का समाधान

IANS | April 21, 2025 11:51 AM

नई दिल्ली, 21 अप्रैल (आईएएनएस)। "तरु अशोक मम करहूं अशोका..." माता सीता कहती हैं “अशोक वृक्ष ने मेरी विरह वेदना को दूर किया, इसलिए मैं इसका सम्मान करती हूं।” माता सीता की विरह वेदना को दूर करने वाले अशोक के वृक्ष के पास महिलाओं की हर समस्या का समाधान है। अशोक की पत्तियों, छाल से कई बीमारियों का इलाज किया जाता है।

लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार

IANS | April 21, 2025 8:43 AM

नई दिल्ली, 21 अप्रैल (आईएएनएस)। भारत के हर घर में लहसुन का मिलना बहुत आम बात है। कई पकवानों में इसका प्रयोग होता है। लहसुन का नियमित उपयोग कई मामलों में शरीर के लिए फायदेमंद साबित होता है। रिसर्च दावा करती हैं कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ-साथ कैंसर से लड़ने वाले चिकित्सीय गुण पाए जाते हैं।

गर्मियों में शरीर में नहीं होने दें पानी की कमी, हाइड्रेट रखने के लिए करें इन फलों सेवन

IANS | April 20, 2025 8:29 AM

नई दिल्ली, 20 अप्रैल (आईएएनएस)। गर्मी का मौसम आने के साथ ही लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या से जूझना पड़ रहा है। इस मौसम में स्वस्थ बने रहने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना एक चुनौती है। हेल्थ एक्सपर्ट इस मौसम में लोगों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, फलों एवं हरी सब्जियों के सेवन की सलाह देते हैं।

‘देसी घी’ पेट से लेकर बालों तक का रखता है खास ख्याल, गुण ऐसे कि कह उठेंगे वाह भाई वाह!

IANS | April 20, 2025 8:23 AM

नई दिल्ली, 20 अप्रैल (आईएएनएस)। भारतीय रसोई को अगर औषधियों की खान कहा जाए तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा। रसोई में मौजूद सामान न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इन्हीं में से एक है ‘देसी घी’, जो पाचन को बेहतर बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और त्वचा व बालों को पोषण देने में मदद करता है। आयुर्वेद में ‘देसी घी’ को औषधीय गुणों वाला माना जाता है। ‘देसी घी’ में मौजूद हेल्दी फैट्स और विटामिन्स इसे एक संतुलित आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। आइए, जानते हैं इससे जुड़े फायदों के बारे में।

बिही दाना : सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं ये बीज

IANS | April 19, 2025 8:20 AM

नई दिल्ली, 19 अप्रैल (आईएएनएस)। बिही दाना एक पारंपरिक औषधीय तत्व है जो सदियों से आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा में इस्तेमाल होता आ रहा है। यह छोटे सफेद बीज होते हैं जो 'बिही' फल से प्राप्त किए जाते हैं। अपने औषधीय गुणों के कारण यह दाना आज भी कई घरेलू नुस्खों में प्रमुखता से प्रयोग किया जाता है।

भीषण गर्मी में भी शरीर को ठंडक प्रदान करेगा गोंद कतीरा, जानें इसके चमत्कारी फायदे

IANS | April 18, 2025 11:51 AM

नई दिल्ली, 18 अप्रैल (आईएएनएस)। ये जादू सरीखा है, जिसे प्रकृति ने बड़े प्यार से हमें सौंपा है। ऐसा वरदान जिसे इस्तेमाल किया तो पेट से जुड़ी हर तकलीफ पर विराम लग सकता है। नाम इसका अटपटा है लेकिन जब ये शरीर के अंदर प्रवेश कर जाता है तो जिंदगी सुघड़ और आरामदायक हो जाती है। खासकर गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखता है। इस क्रिस्टल जैसे तत्व का नाम है गोंद कतीरा।

पोषक तत्वों से भरपूर हरी मिर्च, भोजन का बढ़ाए स्वाद तो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

IANS | April 18, 2025 11:25 AM

नई दिल्ली, 18 अप्रैल (आईएएनएस)। साहित्यकार हजारी प्रसाद द्विवेदी ने अपने निबंध ‘अशोक के फूल’ में कहा है, “मिर्च बिना, जिंदगी में स्वाद नहीं…” वहीं, आयुर्वेद कहता है कि औषधीय गुणों से भरपूर मिर्च केवल भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उत्तम है। मिर्च के सेवन से अनेकों लाभ मिलते हैं।