अदा शर्मा ने कहा- फिजिकल के साथ मेंटल हेल्थ भी जरूरी, बताया क्या करने से तेज होगा दिमाग, मन होगा शांत
मौलश्री त्रिपाठी
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January 9, 2026 9:03 AM
मुंबई, 9 जनवरी (आईएएनएस)। अभिनेत्री अदा शर्मा हेल्थ को लेकर जागरूक रहती हैं और उनका मानना है कि फिजिकल के साथ ही मेंटल हेल्थ पर भी ध्यान देना जरूरी है। आमतौर पर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है, जिसके परिणाम बेहद खराब होते हैं। अदा का मानना है कि दिमाग को भी वर्कआउट की जरूरत पड़ती है। कुछ वर्कआउट को वह खुद पर भी लागू करती हैं।
