क्या आपकी थाली में सभी रंग शामिल हैं? जानें गर्भवती महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है 'सतरंगी थाली'

IANS | May 10, 2026 3:52 PM

नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। गर्भावस्था के दौरान महिला का खान-पान न सिर्फ उसकी अपनी सेहत बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत और विकास के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण होता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट आम लोगों के साथ ही गर्भवती महिलाओं को भी अपने भोजन की थाली में सभी रंग यानी पोषक तत्वों को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसे आमतौर पर 'सतरंगी थाली' भी कहा जाता है।

सामान्य रोशनी से अलग पतली किरण, जो चांद की दूरी भी नाप सकती है, जानें क्या है 'लेजर'?

IANS | May 10, 2026 3:25 PM

नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। लेजर शब्द आजकल हर जगह सुनाई पड़ता है। बारकोड स्कैनर, लेजर प्रिंटर, आंखों की सर्जरी लगभग हर क्षेत्र में इसका इस्तेमाल हो रहा है। यही नहीं लेजर लाइट चांद की दूरी भी नाप सकती है। लेजर असल में क्या है और यह कैसे काम करता है।

बाजार की पाठशाला: बच्चे का सुरक्षित भविष्य चाहिए? जानें कैसे 'एनपीएस वात्सल्य योजना' बन सकती है बेहतरीन विकल्प

IANS | May 10, 2026 2:06 PM

नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। अगर आप भी अपने बच्चे के भविष्य को आर्थिक रूप से सुरक्षित बनाना चाहते हैं, तो केंद्र सरकार की 'एनपीएस वात्सल्य योजना' एक बेहतर विकल्प साबित हो सकती है। यह योजना बच्चों के लिए बनाई गई एक विशेष पेंशन स्कीम है, जिसमें माता-पिता या अभिभावक अपने नाबालिग बच्चों के नाम पर निवेश कर सकते हैं। इस योजना में लंबी अवधि में बड़ा फंड तैयार करने के साथ टैक्स बचत का भी फायदा मिलता है।

पोषक तत्वों से भरपूर ये जंगली फल, सेहत का साथी कहलाता है 'इंडियन चेरी'

IANS | May 10, 2026 1:44 PM

नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। आजकल की अनियमित और तेज रफ्तार में भागती जिंदगी में लोग झटपट बने खाने को तवज्जो देते हैं, वो भले ही सेहत के लिए हानिकारक हों मगर लोग धड़ल्ले से उसका सेवन करते हैं। हालांकि, प्रकृति के पास पोषक तत्वों से भरपूर कई फल व सब्जियां हैं जिनके सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। ऐसी ही एक फल व सब्जी है लसोड़ा या गोंदी, जिसे 'इंडियन चेरी' भी कहा जाता है।

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाएं करें ये आसान योगासन, बढ़ेगी ताकत और लचीलापन

IANS | May 10, 2026 10:11 AM

नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। आज दुनियाभर में मदर्स डे मनाया जा रहा है। मां बनने की यह यात्रा हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और यादगार समय होता है। खासकर प्रेग्नेंसी की दूसरी तिमाही वह दौर होता है जब शरीर में नई ऊर्जा आती है, थकान कम होती है और मूवमेंट बढ़ने लगता है। इस फेज को “बढ़ती ताकत और मूवमेंट का समय” भी कहा जाता है।

औषधीय गुणों से भरपूर 'गूलर', सेवन से पाचन और डायबिटीज समस्याएं होंगी दूर

IANS | May 9, 2026 11:51 PM

नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। आजकल अनियमित खान-पान और तनाव की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और डायबिटीज जैसे रोग तेजी से फैल रहे हैं। ऐसी स्थिति में हेल्थ एक्सपर्ट गूलर के सेवन की सलाह देते हैं, जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है।

भवानी को समर्पित चित्तौड़गढ़ का दिव्य मंदिर, जहां स्वयं प्रकट हुई देवी की प्रतिमा, दर्शन मात्र से दूर होते हैं कष्ट

IANS | May 9, 2026 11:24 PM

चित्तौड़, 9 मई (आईएएनएस)। भारत को मंदिरों का देश भी कहा जाता है। यहां देवी-देवताओं के कई भव्य व भक्ति से भरे मंदिर हैं। भगवती को समर्पित ऐसा ही सदियों पुराना मंदिर राजस्थान के चित्तौड़ में स्थित है। खास बात है कि यह मंदिर सिर्फ एक धार्मिक स्थल नहीं, बल्कि दिव्य शक्ति और आस्था का भी केंद्र है।

पाचन, त्वचा से लेकर बालों तक के लिए फायदेमंद बड़हर, प्रकृति का खजाना खट्टा-मीठा 'फल'

IANS | May 9, 2026 7:34 PM

नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। मौसम में हो रहे बदलाव इन दिनों कई लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दे रहे हैं। गर्मी बढ़ने के साथ पाचन कमजोर होना, त्वचा का रूखापन और बालों का झड़ना आम हो गया है। ऐसे में प्रकृति ने ऐसे कई फल दिए हैं, जो न केवल सेहत के लिए लाभदायी हैं, बल्कि स्वाद में भी लाजवाब होते हैं।

प्रधानमंत्री मोदी ने 9 साल पहले मारे गए भाजपा कार्यकर्ता सौमित्र घोषाल के परिवार से मुलाकात की, न्याय का आश्वासन दिया

IANS | May 9, 2026 7:12 PM

बारुईपुर, 9 मई (आईएएनएस)। पश्चिम बंगाल के मुख्यमंत्री सुवेंदु अधिकारी के शपथ ग्रहण में शामिल होने पहुंचे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 9 साल पहले मारे गए भाजपा कार्यकर्ता के परिजनों से मुलाकात की और न्याय का भरोसा दिलाया।

सामाजिक सुरक्षा और पेंशन योजनाएं लोगों को सम्मान और आर्थिक सुरक्षा देने की हमारी प्रतिबद्धता को दर्शाती हैं: पीएम मोदी

IANS | May 9, 2026 6:38 PM

नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को कहा कि जन सुरक्षा योजनाएं, जिन्होंने सामाजिक सुरक्षा प्रदान करने के 11 वर्ष पूरे कर लिए हैं, भारत के लोगों के जीवन में गरिमा, आश्वासन और वित्तीय सुरक्षा लाने के लिए सरकार की प्रतिबद्धता को दर्शाती हैं।