मुंबई, 11 जनवरी (आईएएनएस)। बॉलीवुड अभिनेता रणदीप हुड्डा रविवार को छत्तीसगढ़ के नवा रायपुर में आयोजित पंख मैराथन में शामिल हुए। इस दौरान उनकी मौजूदगी से कार्यक्रम में शामिल लोगों का एनर्जी लेवल काफी हाई रहा। एक्टर ने अपने फैंस को हेल्दी रहने के टिप्स दिए।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मोबाइल, काम का दबाव, पढ़ाई की चिंता और लगातार भागदौड़ ने हमारी दिनचर्या को इस कदर बिगाड़ दिया है कि उसका सीधा असर सेहत पर दिखने लगा है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में त्वचा अक्सर रूखी, बेजान और बिना निखार वाली हो जाती है। महंगे क्रीम, फेस पैक और ब्यूटी ट्रीटमेंट के बावजूद चेहरे पर वो चमक नहीं लौटती, जिसकी चाहत हर कोई रखता है। छोटे से पिस्ता के रोजाना सेवन से न केवल त्वचा में निखार आती है बल्कि यह दिल को हेल्दी रखता है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। पानी हमारे शरीर के हर अंग को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। आयुर्वेद में पानी को जीवन का मूल तत्व माना गया है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और काम के दबाव में हम अक्सर पानी पीना भूल जाते हैं। यही छोटी सी आदत धीरे-धीरे बड़ी समस्याओं की वजह बन सकती है। अगर हम अपने शरीर की पानी की जरूरत को अनदेखा करेंगे, तो यह धीरे-धीरे बड़ी समस्या का कारण बन सकती है।
नई दिल्ली, 10 जनवरी (आईएएनएस)। चिकित्सा विज्ञान के इतिहास में 11 जनवरी 1922 का दिन एक मील का पत्थर माना जाता है। इसी दिन कनाडा में पहली बार एक मधुमेह रोगी को इंसुलिन का सफलतापूर्वक इंजेक्शन दिया गया, जिसने उस बीमारी को नियंत्रित करने का रास्ता खोल दिया जिसे उस समय लगभग निश्चित मृत्यु का पर्याय माना जाता था। यह प्रयोग न केवल एक मरीज के जीवन को बचाने में सफल रहा, बल्कि करोड़ों लोगों के लिए उम्मीद की किरण बन गया।
मुंबई, 10 जनवरी (आईएएनएस)। एक्टर और मार्शल आर्टिस्ट विद्युत जामवाल स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर खासा सजग रहते हैं। विद्युत जामवाल का मानना है कि प्रकृति के बीच समय बिताने से स्वास्थ्य और भी बेहतर हो जाता है। इसी वजह से वह हर साल एक बार सहज योग का अभ्यास करते हैं। यह अभ्यास उन्हें शारीरिक संतुलन, मानसिक एकाग्रता और प्रकृति से गहरा जुड़ाव देता है।
नई दिल्ली, 10 जनवरी (आईएएनएस)। आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर ऐसे कई अमूल्य खजाने हैं, जिनका उपयोग सदियों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता रहा है। इसमें अनेक जड़ी-बूटियों को संजीवनी के रूप में माना गया है। इन्हीं में से एक ऐसी घास भी है, जो साधारण दिखती जरूर है, लेकिन अपने गुणों के कारण आयुर्वेद में विशेष स्थान रखती है और लंबे समय से औषधि के रूप में प्रयोग में लाई जा रही है।
नई दिल्ली, 10 जनवरी (आईएएनएस)। करियर में आगे बढ़ने और प्रतिस्पर्धा में सबसे आगे निकलने की दौड़ में आज जीवन की बुनियादी जरूरतें पीछे छूटती जा रही हैं। खाने की अनदेखी हो रही है और सेहत हाशिये पर चली गई है। शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए लोग रोज़ाना कुछ घंटे जिम में पसीना तो बहाते हैं, लेकिन मानसिक सेहत पर ध्यान देना अक्सर भूल जाते हैं।
नई दिल्ली, 9 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों में शरीर को गर्मियों की तुलना में ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है, क्योंकि शरीर में प्राकृतिक रूप से वात दोष बढ़ने लगती है। ऐसे में शरीर सुस्त और आलस से भर जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में पावरफुल और सस्ता स्नैक मौजूद है, जिसे सभी लोग कमतर समझ अनदेखा कर देते हैं।
नई दिल्ली, 9 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों में मटर और पनीर की सब्जी हो या पनीर के पराठे किसी के मुंह में भी पानी ला सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में पनीर हड्डियों और मांसपेशियों के लिए ताकत का पावरहाउस है, जो शरीर को अनगिनत लाभ पहुंचाता है?
