नवजात के जन्म के बाद मां ही नहीं, पिता को भी होता है डिप्रेशन: स्टडी ने खोला राज

IANS | March 30, 2026 8:38 PM

नई दिल्ली, 30 मार्च (आईएएनएस)। घर में नए मेहमान की किलकारी सभी परेशानियों और दिक्कतों को दूर करने वाली मानी जाती है। सूने आंंगन में खुशहाली की आमद का प्रतीक होते हैं नवजात! इन दिनों हम अक्सर न्यू मॉम के 'पोस्टपार्टम ब्लूज' के बारे में सुनते हैं। अलग-अलग मंचों पर इसका जिक्र भी खूब होता है। लेकिन इससे इतर हम उस पिता को भूल जाते हैं जो खुद भी जीवन में आए बदलाव को अपनाने की कोशिश कर रहा होता है।

गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है बेल का शर्बत, जानें बनाने का आसान तरीका

IANS | March 30, 2026 7:14 PM

नई दिल्ली, 30 मार्च (आईएएनएस)। गर्मी का मौसम शुरू होते ही पेट संबंधी समस्याओं के साथ थकान और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में प्राकृतिक और ठंडक देने वाला बेल का शर्बत स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित होता है।

भूख नहीं लगती, सताती है अपच की समस्या? दही के साथ करें भूने जीरे का सेवन, मिलेंगे जबरदस्त लाभ

IANS | March 30, 2026 4:52 PM

नई दिल्ली, 30 मार्च (आईएएनएस)। गर्मियों में भूख न लगना, अपच, पेट फूलना और कमजोरी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खों में दही के साथ भुना जीरा खाना बहुत फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद में इस मिश्रण को पाचन का रामबाण इलाज माना जाता है।

लगातार आंखों की सूजन को नजरअंदाज करना जोखिम भरा, हो सकता है किडनी से जुड़ी बीमारी का शुरुआती संकेत

IANS | March 30, 2026 4:51 PM

नई दिल्ली, 30 मार्च (आईएएनएस)। सुबह उठते ही अगर आंखों के आसपास हल्की सूजन नजर आए, तो यह शरीर के अंदर चल रही किसी बड़ी गड़बड़ी का संकेत हो सकती है। खासकर जब यह सूजन बार-बार दिखे या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे हल्के में लेना जोखिम भरा हो सकता है।

देर रात खाना हो सकती है सबसे बड़ी गलती, आयुर्वेद से जानें क्यों प्रकति के अनुसार खाना है जरूरी

IANS | March 30, 2026 3:08 PM

नई दिल्ली, 30 मार्च (आईएएनएस)। आज की जीवनशैली ऐसी है कि खाने का सही समय निकाल पाना बहुत मुश्किल है। आयुर्वेद के हिसाब से खाना सूर्य की स्थिति के मुताबिक खाना चाहिए।

गर्मियों में बेहद फायदेमंद परवल, कई फायदों का खजाना

IANS | March 29, 2026 11:35 PM

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। गर्मी के मौसम में खानपान में सावधानी बरतना जरूरी है। कब्ज, गैस और अपच की समस्या से परेशान लोगों के लिए परवल की सब्जी बेहद कारगर है। पोषक तत्वों से भरपूर परवल को गर्मियों में अपने आहार में शामिल करने की सलाह हेल्थ एक्सपर्ट्स देते हैं।

इम्युनिटी बढ़ाने के पांच आसान उपाय, ऐसे दुरुस्त रहेगी सेहत

IANS | March 29, 2026 11:19 PM

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। बदलते मौसम और गर्मी की शुरुआत के साथ बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार हर व्यक्ति की इम्युनिटी अलग-अलग होती है, इसलिए इसे बढ़ाने के लिए कुछ आसान तरीकों को अपनाना चाहिए।

क्या आप निरोगी हैं? स्वस्थ शरीर देता है ये 7 जरूरी संकेत

IANS | March 29, 2026 11:16 PM

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। शरीर में किसी तरह की भी परेशानी होने पर शरीर खुद-ब-खुद संकेत देता है। शरीर में आए बदलाव बता देते हैं कि कहीं न कहीं कोई परेशानी हो रही है, लेकिन कई बार पूरी तरह स्वस्थ होने पर भी शरीर संकेत देता है, जिसके बारे में बहुत कम लोगों को ही जानकारी है।

गर्मियों में एलोवेरा जूस: ठंडक, ग्लोइंग स्किन और पेट की सफाई का प्राकृतिक उपाय

IANS | March 29, 2026 7:20 PM

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोगों को पसीना, थकान, डिहाइड्रेशन और त्वचा की समस्याएं परेशान करने लगती हैं। ऐसे में प्राकृतिक और ठंडक देने वाले घरेलू नुस्खों की काफी मांग रहती है। एलोवेरा जूस गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला एक बेहतरीन और आसान उपाय है।

क्या आप भी भूल जाते हैं जीभ की सफाई करना, यह आदत सेहत के लिए है बड़ा खतरा

IANS | March 29, 2026 4:57 PM

नई दिल्ली, 29 मार्च (आईएएनएस)। सुबह का समय शरीर के लिए सबसे जरूरी समय होता है, क्योंकि इस वक्त शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए काम कर रहा होता है। ऐसे में सुबह उठते ही लोग सबसे पहले दांतों की सफाई करते हैं। कुछ लोग दांतों की सफाई करते हैं, लेकिन रोजाना जीभ की सफाई करना भूल जाते हैं। अगर आप भी यही गलती करते हैं तो यह आदत आपकी सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकती है।