नई दिल्ली, 28 अक्टूबर (आईएएनएस)। पेट से जुड़ी ज्यादातर समस्या पाचन या गलत खानपान की वजह से होती है, जिसका पता आसानी से लगाया जा सकता है, लेकिन कई बार नाभि खिसकने की वजह से कई बार असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर लोग इसके लक्षणों को पहचान नहीं पाते हैं, लेकिन कुछ आसनों से इसमें राहत मिल सकती है।
नई दिल्ली, 27 अक्टूबर (आईएएनएस)। कंधे हमारी ऊपरी बॉडी के साइलेंट वॉरियर हैं, जो हमें ताकत, संतुलन और अभिव्यक्ति तीनों देते हैं। रोजमर्रा के कामों में हम हर वक्त उनका इस्तेमाल करते हैं, फिर चाहे बैग उठाना हो, किसी को गले लगाना हो या बस किसी चीज तक हाथ बढ़ाना हो। लेकिन ज्यादातर लोग तब तक कंधों की अहमियत नहीं समझते, जब तक उनमें दर्द या जकड़न महसूस न हो।
नई दिल्ली, 27 अक्टूबर (आईएएनएस)। अभ्यंग, यानी पारंपरिक आयुर्वेदिक तेल मालिश, सिर्फ एक सामान्य तेल लगाने की प्रक्रिया नहीं है। यह एक ऐसा सरल लेकिन असरदार उपाय है जो आपकी त्वचा, शरीर और मन तीनों का ख्याल रखता है। रोजाना कुछ मिनट के लिए तेल लेकर हल्के हाथों से पूरे शरीर पर मालिश करने से आपकी त्वचा मुलायम, चमकदार और तरोताजा दिखती है।
नई दिल्ली, 27 अक्टूबर (आईएएनएस)। हम सबके लिए नहाना यानी स्नान एक रोज की आदत है, लेकिन आयुर्वेद में स्नान को सिर्फ शरीर की सफाई नहीं, बल्कि मन और आत्मा को ताजगी देने वाला एक संपूर्ण कर्म माना गया है। सही समय और तरीके से किया गया स्नान शरीर की थकान मिटाता है, मन को शांत करता है और दिनभर ऊर्जा से भर देता है।
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में भोजन को सिर्फ पेट भरने का साधन नहीं, बल्कि एक औषधि माना गया है। इसका मतलब है कि हम जो भी खाते हैं, वह हमारे शरीर, मन और आत्मा पर गहरा असर डालता है। अगर हम भोजन को समझदारी और सचेत होकर खाते हैं, तो यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, ऊर्जा बनाए रखने और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। लाजवंती, जिसे छुईमुई या लज्जावती भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है, जो छूने पर अपनी पत्तियां सिकोड़ लेता है। देखने में तो यह पौधा बड़ा नाजुक और दिलचस्प लगता है, लेकिन इसके अंदर जबरदस्त औषधीय गुण छिपे हैं।
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। हार्ट अटैक अक्सर रात या सुबह-सुबह क्यों आता है? यह सवाल कई लोगों के मन में रहता है। अक्सर लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक सिर्फ तनाव का नतीजा होता है, लेकिन इसके पीछे हमारे शरीर की जैविक घड़ी यानी सर्केडियन रिदम भी बड़ी भूमिका निभाती है।
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। गोभी आमतौर पर सभी घरों में बनती है। इससे कई व्यंजन जैसे गोभी के पराठे, सब्जी या पकौड़े तक बनाए जाते हैं,
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। हमारे आसपास मौजूद सूक्ष्म कण जैसे कि वाहन या फैक्ट्रियों से निकलने वाला धुआं और धूल हमारे फेफड़ों के लिए खतरा बन सकते हैं। ये सूक्ष्म कण ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।
नई दिल्ली, 26 अक्टूबर (आईएएनएस)। ई-कॉमर्स और क्विक-कॉमर्स प्लेटफॉर्म के तेजी से बढ़ते प्रभाव के कारण, भारत ग्लोबल कंज्यूमर गुड्स कंपनियों के लिए एक प्रमुख ग्रोथ मार्केट बनता जा रहा है।
