भोजन के बाद सुस्ती से परेशान? ये बदलाव तुरंत दिखाएंगे असर
IANS
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December 6, 2025 10:30 PM
नई दिल्ली, 6 दिसंबर (आईएएनएस)। कई लोगों को खाना खाते ही नींद आने लगती है। अक्सर लोग इसे आलस समझ लेते हैं, लेकिन असल में यह शरीर का एक अहम संकेत होता है। आयुर्वेद के मुताबिक, ऐसा होना मंद अग्नि यानी कमजोर पाचन शक्ति का लक्षण है। जब अग्नि कमजोर होती है तो शरीर को खाना पचाने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। पाचन में ऊर्जा लगने लगती है, इसलिए दिमाग तक ऊर्जा थोड़ी कम पहुंचती है और हमें नींद जैसा महसूस होने लगता है।
