नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों की शुरुआत से ही स्किन और बालों से जुड़ी दिक्कतें परेशान करने लगती हैं। ज्यादा सर्दी होने पर हाथ और पैरों की उंगलियां सूजने लगती हैं, जिसमें दर्द के साथ-साथ खुजली भी होने लगती है।
नई दिल्ली, 19 दिसंबर (आईएएनएस)। व्यवस्त जीवनशैली में कई बार पोषण से जुड़ी जरूरतें नजरअंदाज हो जाती हैं और भागदौड़ भरी जिंदगी की रफ्तार में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट जाता है। इससे शरीर में कई बीमारियां घर करने लगती हैं और उनका पता तब चलता है, जब बात हाथ से निकल जाती है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी और व्यस्त जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना आसान नहीं है। ऐसे में खाना खाना हो या अन्य कोई काम हड़बड़ाकर या जल्दबाजी में होना लाजमी है। हालांकि, यह बहुत बड़ी समस्या की वजह बन सकती है। जी हां, बात हो रही है पेट में बनने वाली गैस की, जिसे सौ समस्याओं की एक वजह कहा जा सकता है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के डिजिटल समय में मोबाइल, कंप्यूटर और लैपटॉप जैसे गैजेट्स पर लंबे समय तक काम करना आम बात हो गई है। वहीं, स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने के कारण आंखों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में 'नेत्र शक्ति विकासक' का अभ्यास प्रभावी समाधान साबित होता है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में होने वाली खांसी, जुकाम और पाचन संबंधी परेशानियों से बचने के लिए जरूरी नहीं कि हर बार डॉक्टर के पास जाया जाए। आयुर्वेद के अनुसार, हमारी रसोई में मौजूद कई मसाले इन समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है लौंग, जिसे सर्दियों में सेहत की मजबूत ढाल माना जाता है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान, कमजोरी और मतली जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। अक्सर लोग इसे गैस, एसिडिटी या खराब खानपान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार इसके पीछे शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी भी कारण हो सकती है। खासतौर पर विटामिन बी12 की कमी से मतली, उल्टी और पेट से जुड़ी परेशानियां शुरू हो सकती हैं।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपको भी रात या दिन किसी भी समय अचानक से जोड़ों या पैर के अंगूठे में दर्द होने लगता है, इन जगहों पर लालिमा और सूजन भी रहती है? यह शरीर में बढ़े यूरिक एसिड के संकेत हो सकते हैं। इससे घबराने की नहीं बल्कि सतर्क रहने की जरूरत है। आयुर्वेद के पास इसका समाधान भी है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम, गले में खराश और फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं तेजी से फैलती हैं। ऐसे में आयुर्वेद की एक खास जड़ी-बूटी बनफशा बेहद फायदेमंद साबित होती है। इसे सर्दियों की संजीवनी भी कहा जाता है, क्योंकि इसका काढ़ा इन समस्याओं में राहत देता है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपका भी मुंह सूखता है और बार-बार प्यास लगती है? तो ये गंभीर रोगों का लक्षण हो सकता है। अक्सर लोग इस बड़े संकेत को प्यास, डिहाइड्रेशन या मौसम के बदलाव का कारण मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन यह साधारण समस्या नहीं है। आयुर्वेद में इसे मुख शोष कहा जाता है, जो खतरनाक है। आयुर्वेद के पास इसका समाधान है।
नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। शरीर को हमेशा चुस्त-दुरूस्त बनाए रखने के लिए आहार के अलावा, सूखे मेवे भी खाने चाहिए। सूखे मेवे शरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के साथ-साथ मन और मस्तिष्क का पूरा ध्यान रखते हैं।
