'जॉम्बी सेल्स' को हटाने में भी छुपा है 'लॉन्जेविटी साइंस' का सिद्धांत

IANS | November 14, 2025 5:51 PM

नई दिल्ली, 14 नवंबर (आईएएनएस)। 2025 का साल 'लॉन्जेविटी साइंस' यानी लंबी और स्वस्थ उम्र के विज्ञान के लिए बहुत महत्वपूर्ण रहा। इस साल कई नई स्टडीज आईं, जिन्होंने यह साबित किया कि सिनोलिटिक ड्रग्स हमें उम्र बढ़ने की कई परेशानियों से बचा सकती हैं। सिनोलिटिक ड्रग्स ऐसी दवाएं हैं जो शरीर में जमा जॉम्बी सेल्स (खराब और बूढ़े हो चुके सेल्स) को साफ करती हैं।

थायरॉइड से परेशान? उज्जायी प्राणायाम के पास है समाधान

IANS | November 13, 2025 10:00 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। भारतीय योग पद्धति के पास हर शारीरिक और मानसिक समस्या का समाधान है। ऐसा ही एक समाधान उज्जायी प्राणायाम के रूप में है, जो मानसिक स्वास्थ्य और थायरॉइड की समस्याओं के लिए अचूक उपाय है।

बिसराया हुआ मिनरल! ऐसा 'ग्रीन हथियार' जो थकान, तनाव और शुगर जैसी दिक्कतों को करता है दूर

IANS | November 13, 2025 8:27 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। आयरन और कैल्शियम की कमी को लेकर आमतौर पर सब सजग रहते हैं। इसके फायदे और नुकसान सब पर विस्तृत लेख और विचार हम झट से प्रस्तुत कर देते हैं। लेकिन इन दिनों 'ग्रीन वेपन' का बहुत जिक्र हो रहा है। ये ऐसा हथियार है जो खामोशी से थकान, तनाव और शुगर जैसी समस्याओं की धार कुंद करता चलता है। ये वो पोषक तत्व है जिसे इन दिनों स्वास्थ्य विशेषज्ञ 'भूला हुआ मिनरल' कह रहे हैं। ये बिसराया हुआ खनिज 'मैग्नीशियम' है।

ब्लू जोन्स: जहां बढ़ती उम्र एक पड़ाव नहीं, जीवनशैली का उत्सव

IANS | November 13, 2025 7:34 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। दुनिया के नक्शे पर पांच ऐसी जगहें हैं जहां लोग असाधारण रूप से लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं। ये जापान का ओकिनावा, इटली का सार्डिनिया, कोस्टा रिका का निकोया प्रायद्वीप, ग्रीस का इकारिया द्वीप और अमेरिका का लोमा लिंडा समुदाय हैं और इन्हें ब्लू जोन्स कहा जाता है।

डिजिटल डिटॉक्स का विज्ञान: जब दिमाग कहता है, 'बस अब नहीं'

IANS | November 13, 2025 6:55 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। दिन की शुरुआत मोबाइल की स्क्रीन से और सोने से पहले भी उसके साथ घंटों बिताना आधुनिक जीवन का अहम शगल बन गया है। औसतन एक व्यक्ति रोजाना 6 से 7 घंटे स्क्रीन पर बिताता है, और यही आंकड़ा धीरे-धीरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए नई चुनौती बनता जा रहा है। हार्वड मेडिकल स्कूल की 2025 की एक रिपोर्ट बताती है कि अत्यधिक स्क्रीन टाइम मस्तिष्क के 'रिवॉर्ड सर्किट' को बदल देता है। ये वही हिस्सा है जो खुशी, प्रेरणा और आपकी एकाग्रता को नियंत्रित करता है।

सर्दी-जुकाम के साथ-साथ चेहरे पर ब्यूटी क्रीम की तरह काम करती है भाप, जानें अनगिनत फायदे

IANS | November 13, 2025 3:31 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। भाप लेना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से सर्दी और उससे जुड़ी परेशानियों में होता आया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भाप सिर्फ सर्दी-जुकाम में नहीं, बल्कि शरीर को साफ करने से लेकर चेहरे पर निखार लाने में भी सहायक है?

बार-बार होने वाले कफ से छुटकारा दिलाएंगे ये आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगी राहत

IANS | November 13, 2025 1:46 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी और कफ की शिकायत आम हो जाती है। ऐसे में घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे न सिर्फ सुरक्षित हैं, बल्कि लंबे समय तक राहत भी देते हैं। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कफ और खांसी की समस्या से राहत के लिए सुझाव देता है।

लिवर को डिटॉक्स कर मुहांसो को दूर करता है नीम

IANS | November 13, 2025 1:24 PM

नई दिल्ली, 13 नवंबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में नीम की पत्तियों, फूल, टहनी और फल को बेहद लाभदायी माना जाता है। नीम में कई समस्याओं का समाधान छिपा है। नीम न सिर्फ लिवर को डिटॉक्स करता हैं, बल्कि मुहांसों और दाग-धब्बों से भी छुटकारा दिलाता है।

मेनोपॉज के हॉट-कोल्ड फ्लैश से राहत दिला सकता है हिप्नोटिज्म: स्टडी

IANS | November 12, 2025 8:55 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। मेनोपॉज से गुजर रही महिला के लिए हॉट फ्लैश एक आम सी बात हो जाती है। एक सामान्य लक्षण है जिसमें अचानक शरीर में गर्मी महसूस होती है, पसीना आता है और फिर अगले ही पल ठंडक का एहसास होता है। इसका मुख्य कारण एस्ट्रोजन हार्मोन के गिरते स्तर को माना जाता है। यह समस्या कुछ महीनों से लेकर वर्षों तक रह सकती है और इसके इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेने की सलाह दी जाती है।

नेत्र तर्पण: आंखों को आराम देने का प्रभावी तरीका, थकान, दर्द और जलन हो जाती है गायब

IANS | November 12, 2025 8:17 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। बढ़ते डिजिटल युग में स्क्रीन टाइम बढ़ने के कारण आंखों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ज्यादातर लोगों के साथ आंखों से जुड़ी समस्याएं लगी हुई हैं। आयुर्वेद के पास आंखों को आराम देने का प्रभावी तरीका नेत्र तर्पण के रूप में है।