किस विटामिन की कमी से होती है मतली और भूख न लगने की समस्या? इन उपायों से मिलेगी राहत

IANS | December 18, 2025 8:24 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान, कमजोरी और मतली जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। अक्सर लोग इसे गैस, एसिडिटी या खराब खानपान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार इसके पीछे शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी भी कारण हो सकती है। खासतौर पर विटामिन बी12 की कमी से मतली, उल्टी और पेट से जुड़ी परेशानियां शुरू हो सकती हैं।

सामान्य नहीं पैर के अंगूठे और जोड़ों में अचानक होने वाला दर्द, आयुर्वेद के पास है समाधान

IANS | December 18, 2025 8:05 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपको भी रात या दिन किसी भी समय अचानक से जोड़ों या पैर के अंगूठे में दर्द होने लगता है, इन जगहों पर लालिमा और सूजन भी रहती है? यह शरीर में बढ़े यूरिक एसिड के संकेत हो सकते हैं। इससे घबराने की नहीं बल्कि सतर्क रहने की जरूरत है। आयुर्वेद के पास इसका समाधान भी है।

सर्दियों में संजीवनी बनफशा का काढ़ा: एक-दो नहीं कई रोगों की दवा

IANS | December 18, 2025 4:17 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम, गले में खराश और फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं तेजी से फैलती हैं। ऐसे में आयुर्वेद की एक खास जड़ी-बूटी बनफशा बेहद फायदेमंद साबित होती है। इसे सर्दियों की संजीवनी भी कहा जाता है, क्योंकि इसका काढ़ा इन समस्याओं में राहत देता है।

मुंह सूखना सिर्फ डिहाइड्रेशन नहीं, गंभीर रोगों का संकेत भी, आयुर्वेद से जानें समाधान

IANS | December 18, 2025 3:22 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपका भी मुंह सूखता है और बार-बार प्यास लगती है? तो ये गंभीर रोगों का लक्षण हो सकता है। अक्सर लोग इस बड़े संकेत को प्यास, डिहाइड्रेशन या मौसम के बदलाव का कारण मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन यह साधारण समस्या नहीं है। आयुर्वेद में इसे मुख शोष कहा जाता है, जो खतरनाक है। आयुर्वेद के पास इसका समाधान है।

रात भर भीगे हुए सूखे मेवों के हैं दोगुने फायदे, हमेशा चुस्त-दुरूस्त रहेगा शरीर

IANS | December 18, 2025 12:42 PM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। शरीर को हमेशा चुस्त-दुरूस्त बनाए रखने के लिए आहार के अलावा, सूखे मेवे भी खाने चाहिए। सूखे मेवे शरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के साथ-साथ मन और मस्तिष्क का पूरा ध्यान रखते हैं।

बार-बार प्यास लगना और मुंह सूखना सामान्य नहीं, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

IANS | December 18, 2025 11:42 AM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। बदलते मौसम और जीवनशैली की वजह से बार-बार प्यास लगती है और मुंह सूखने लगता है। साधारणतया ये समझा जाता है कि पानी की कमी या बदलते मौसम का असर है, लेकिन आयुर्वेद में इसे शरीर का असंतुलन बताया गया है।

विटामिन-ई सिर्फ त्वचा का विटामिन नहीं है, मन-मस्तिष्क को रखता है दुरुस्त

IANS | December 18, 2025 9:11 AM

नई दिल्ली, 18 दिसंबर (आईएएनएस)। स्वस्थ शरीर के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही जरूरी नहीं है, बल्कि शरीर को अंदरूनी पोषण देना भी जरूरी है। शरीर को असली ताकत सही पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन से मिलती है। आज हम बात कर रहे हैं विटामिन-ई की।

रोजाना करें कपोल शक्ति विकासक का अभ्यास, तनाव की छुट्टी; खिल उठेगा चेहरा

IANS | December 17, 2025 11:52 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के दौर में प्रदूषण, धूल-धुएं और लगातार बढ़ते तनाव की वजह से त्वचा की प्राकृतिक चमक जल्दी खो जाती है। चेहरा बेजान नजर आने लगता है और मानसिक थकान भी पीछा नहीं छोड़ती। ऐसे में योग पद्धति कमाल की क्रिया कपोल शक्ति विकासक सुझाती है, जिसके नियमित अभ्यास से न केवल चेहरा खिलखिलाता और चमकदार बनता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।

बार-बार सर्दी-जुकाम और रूखी त्वचा? हो सकती है विटामिन सी की कमी, ऐसे करें दूर

IANS | December 17, 2025 11:01 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, मसूड़ों से खून आता है या घाव देर से भरते हैं, तो यह आपके शरीर में विटामिन सी की कमी के संकेत हो सकते हैं। आंवला समेत ऐसे कई फल और आहार हैं, जिनका सेवन कर इस कमी को दूर किया जा सकता है।

सेहत के लिए रामबाण कचनार, डायबिटीज मरीजों के लिए भी लाभदायी

IANS | December 17, 2025 9:08 PM

नई दिल्ली, 17 दिसंबर (आईएएनएस)। लाइलाज लगने वाली डायबिटीज हो, अपच या अन्य गंभीर बीमारियां। आयुर्वेद सदियों से इन स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान औषधियों के माध्यम से बताता आया है। ऐसी ही एक औषधि का नाम है कचनार।