नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम अस्थमा और सांस संबंधी रोगियों के लिए विशेष चुनौती लेकर आता है। ठंडी और सूखी हवा की वजह से श्वास नलियों में सूजन बढ़ जाती है, जिससे वायुमार्ग संकुचित हो जाते हैं और अस्थमा का अटैक ट्रिगर हो सकता है।
नई दिल्ली,15 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आयुर्वेद का रसायन च्यवनप्राश शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का सबसे विश्वसनीय उपाय माना जाता है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। रसोईघर में ऐसे कई मसाले हैं, जो न केवल स्वाद बढ़ाने बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायी हैं। काले-काले छोटे दाने यानी कलौंजी को 'हर मर्ज की दवा' कहा जाता है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। हमारे शरीर में विटामिन कोशिकाओं की वृद्धि, विकास, एनर्जी, इम्युन सिस्टम के लिए जरूरी और कई बीमारियों से बचाव में भी सहायक होता है। विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। इसे नसों और रक्त का रक्षक भी कहा जाता है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। इस बार खरमास की शुरुआत 16 दिसंबर से हो रही है, जो 15 जनवरी 2026 तक रहेगी। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, जब सूर्य धनु राशि में प्रवेश करते हैं, तभी खरमास की शुरुआत होती है। इसे मलमास और धनु संक्रांति के नाम से भी जाना जाता है। इस समय सूर्य देव की गति कम प्रभावशाली मानी जाती है, इसलिए इस दौरान कई कामों से परहेज करना जरूरी है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। बीमार लोगों के लिए सही औषधि जितनी जरूरी है, उतनी ही महत्वपूर्ण उसकी दिनचर्या भी है। गलत आदतें उपचार को कमजोर कर देती हैं और रोग को लंबा खींचती हैं, जबकि सही दिनचर्या शरीर को रोगमुक्त होने की आंतरिक ताकत देती है।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के कारण आज त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं आम होती जा रही हैं। कम उम्र में झुर्रियां, रूखी त्वचा, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना अब केवल उम्र की समस्या नहीं रह गई है। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में केमिकल होने के कारण ये फायदा कम और नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। सिंहगर्जनासन एक शक्तिशाली योग मुद्रा है, जो खर्राटों की समस्या को दूर करने में बेहद प्रभावी है। यह आसन गले की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, श्वसन तंत्र को खोलता है और सांस की रुकावट को कम करता है। इसके नियमित अभ्यास से कई फायदे मिलते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। हम लोग अपनी फिटनेस पर तो खूब ध्यान देते हैं। जिम जाते हैं, कसरत करते हैं। लेकिन दांतों की बारी आते ही लापरवाही कर बैठते हैं।
नई दिल्ली, 15 दिसंबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में कुछ ऐसे चमत्कारी और पोषण देने वाले तेलों के बारे में बताया गया है, जो त्वचा की केवल बाहरी देखभाल तक ही सीमित नहीं है, बल्कि शरीर के भीतर तक जाकर संतुलन स्थापित करते हैं।
