नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। कई लोग रात का खाना हल्का खाकर सो जाते हैं, लेकिन फिर भी सुबह या रात में ब्लड शुगर ज्यादा रहता है या नींद बीच में टूट जाती है। एक्सपर्ट के अनुसार ग्लूकोज स्पाइक या ब्लड शुगर अचानक बढ़ने की वजह डिनर नहीं, बल्कि पूरे दिन का खानपान है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। नीम का नाम सुनते ही मुंह कड़वा और कसैला हो जाता है। इसके पत्तों को चबाकर निगल पाना हर किसी के लिए बड़ा टास्क है, लेकिन थोड़े पानी और नीम के पत्तों के साथ बना रस शरीर को बीमारियों से मुक्त कर देगा।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। इंडियन आइडल सीजन 3 के विजेता और अभिनेता प्रशांत तमांग का मात्र 43 वर्ष की उम्र में स्ट्रोक से निधन हो गया है। यह दुखद घटना एक बार फिर स्ट्रोक के खतरों की याद दिलाती है। ऐसे में स्ट्रोक से जागरुकता ही बचाव है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों का मौसम अक्सर सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है, जब खाने के लिए हरी सब्जियां और स्वादिष्ट फलों की बहुतायत होती है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। दांत में तेज दर्द हो या माइग्रेन का असहनीय सिरदर्द, जब ये शुरू होते हैं तो इंसान परेशान हो जाता है। कई बार सामान्य दवाइयां भी राहत नहीं दे पातीं। ऐसे में आयुर्वेद एक आसान और कारगर उपाय बताता है लौंग। इसे प्राकृतिक पेन किलर माना जाता है। लौंग के औषधीय गुण दर्द को जल्दी शांत करते हैं और बिना साइड इफेक्ट के आराम देते हैं।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। शीत ऋतु में शरीर का ध्यान गर्मियों की तुलना में ज्यादा रखना होता है। सर्दियों में ठंडे मौसम की वजह से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है क्योंकि पानी पीना ही मुश्किल हो जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में ठंडे पानी का सेवन करना लाभकारी होता है या गर्म पानी?
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मोबाइल, काम का दबाव, पढ़ाई की चिंता और लगातार भागदौड़ ने हमारी दिनचर्या को इस कदर बिगाड़ दिया है कि उसका सीधा असर सेहत पर दिखने लगा है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में त्वचा अक्सर रूखी, बेजान और बिना निखार वाली हो जाती है। महंगे क्रीम, फेस पैक और ब्यूटी ट्रीटमेंट के बावजूद चेहरे पर वो चमक नहीं लौटती, जिसकी चाहत हर कोई रखता है। छोटे से पिस्ता के रोजाना सेवन से न केवल त्वचा में निखार आती है बल्कि यह दिल को हेल्दी रखता है।
नई दिल्ली, 11 जनवरी (आईएएनएस)। पानी हमारे शरीर के हर अंग को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। आयुर्वेद में पानी को जीवन का मूल तत्व माना गया है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और काम के दबाव में हम अक्सर पानी पीना भूल जाते हैं। यही छोटी सी आदत धीरे-धीरे बड़ी समस्याओं की वजह बन सकती है। अगर हम अपने शरीर की पानी की जरूरत को अनदेखा करेंगे, तो यह धीरे-धीरे बड़ी समस्या का कारण बन सकती है।
नई दिल्ली, 10 जनवरी (आईएएनएस)। आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर ऐसे कई अमूल्य खजाने हैं, जिनका उपयोग सदियों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता रहा है। इसमें अनेक जड़ी-बूटियों को संजीवनी के रूप में माना गया है। इन्हीं में से एक ऐसी घास भी है, जो साधारण दिखती जरूर है, लेकिन अपने गुणों के कारण आयुर्वेद में विशेष स्थान रखती है और लंबे समय से औषधि के रूप में प्रयोग में लाई जा रही है।
