'अर्द्धचक्रासन' आसन एक फायदे अनेक , पीठ दर्द से लेकर वजन घटाने तक में कारगर

IANS | May 25, 2025 2:24 PM

नई दिल्ली, 25 मई (आईएएनएस)। अर्द्धचक्रासन का अर्थ ही है आधा चक्र। शरीर को भी कुछ इस तरह से घुमाया जाता है जो देखने में आधा पहिया लगता है। इस आसन में शरीर आधे पहिए के आकार का प्रतीत होता है, इसलिए इसे 'अर्द्धचक्रासन' कहा जाता है। अंग्रेजी भाषा में इसे "हाफ व्हील पोज़" कहते हैं। इस क्रिया से रीढ़ की हड्डी लचीली और मांसपेशियां मजबूत बनी रहती हैं। फायदा इतना भर नहीं है, बल्कि ये मोटापे का भी काट है!

वजाइना के पास गांठ या सूजन? हो सकती है बार्थोलिन सिस्ट, जानें इसके पीछे छिपे कारण

IANS | May 25, 2025 9:30 AM

नई दिल्ली, 25 मई (आईएएनएस)। महिलाओं की वजाइनल हेल्थ को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है, क्योंकि कई बार शर्म या झिझक की वजह से महिलाएं समस्याएं छुपा लेती हैं। ऐसी ही एक समस्या है बार्थोलिन सिस्ट, जिसमें वजाइना के पास एक छोटी गांठ बन जाती है। ये गांठ तब दर्दनाक होती है जब उसमें इंफेक्शन हो जाता है या इसका आकार बढ़ जाता है। शुरुआत में दवाइयों से इसका इलाज किया जा सकता है, लेकिन अगर सिस्ट बड़ी हो जाए तो सर्जरी करानी पड़ती है। कुछ महिलाओं में यह सिस्ट बार-बार हो जाती है। आखिर क्या है ये बार्थोलिन सिस्ट और इसके कारण, चलिए आपको बताते हैं-

तेंदूफल आदिवासियों के लिए 'सोना', आमदनी और सेहत का है खजाना

IANS | May 24, 2025 11:40 AM

नई दिल्ली, 24 मई (आईएएनएस)। भारत के आदिवासी समुदायों के लिए तेंदूफल केवल एक जंगली फल नहीं, बल्कि उनकी संस्कृति, आजीविका और पहचान का प्रतीक है। 'हरा सोना' कहे जाने वाला तेंदूफल और इसके पत्ते आदिवासियों के जीवन में आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक रूप से खास स्थान रखते हैं।

शरीर का है जरूरी हिस्सा है नाभि, नियमित तेल लगाने से मिलते हैं अनगिनत लाभ

IANS | May 24, 2025 11:15 AM

नई दिल्ली, 24 मई (आईएएनएस)। मानसिक तनाव, चेहरे पर झुर्रियां, कब्ज, अपच, गैस और पेट दर्द जैसी कई समस्याओं से अगर आप जूझ रहे हैं, तो 'नाभि चिकित्सा' सर्वोत्तम साबित हो सकती है। आयुर्वेद में नाभि चिकित्सा के कई फायदे बताए गए हैं।

हर स्किन टाइप के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर है ग्लिसरीन

IANS | May 24, 2025 10:35 AM

नई दिल्ली, 24 मई (आईएएनएस)। ग्लिसरीन हमारी त्वचा के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइज़र है। यह त्वचा को नमी देता है और उसे सूखने से बचाता है। ग्लिसरीन की खासियत यह है कि यह हवा से पानी खींचकर त्वचा में बनाए रखता है, जिससे त्वचा नरम और चमकदार दिखती है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा होता है और आसानी से लगाया जा सकता है। अगर आपकी त्वचा रूखी या बेजान लग रही हो, तो ग्लिसरीन उसे ताजगी और नमी देने में मदद करता है। खासकर सर्दी या गर्मी के मौसम में, जब त्वचा ज्यादा सूख जाती है, तब ग्लिसरीन का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना इसका प्रयोग करने से त्वचा स्वस्थ और सुंदर बनी रहती है।

घर को रखें कीटमुक्त, ये पौधे रखेंगे मच्छर और मक्खियां दूर

IANS | May 23, 2025 9:38 AM

नई दिल्ली, 23 मई (आईएएनएस)। प्रत्येक इंसान चाहता है कि उसके घर के आसपास साफ-सुथरी जगह हो। लेकिन मच्छर और मक्खियां घर में आते ही परेशान कर देते हैं। ये न सिर्फ तंग करते हैं, बल्कि मलेरिया, डेंगू, टायफाइड और कई बीमारियों का कारण भी बनते हैं। आमतौर पर लोग इनसे बचने के लिए दवाइयां, स्प्रे या कॉइल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ये सभी चीजें रासायनिक हैं, जो हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं इसलिए एक अच्छा और सुरक्षित तरीका है खास पौधों को अपने घर के पास लगाना। कुछ पौधे ऐसे होते हैं जिनसे मच्छर और मक्खियां दूर भागते हैं। ये पौधे प्राकृतिक रूप से कीटनाशक का काम करते हैं।

नौतपा में बेहद शुभ माने जाते हैं ये पौधें, लाते हैं सुख-समृद्धि

IANS | May 22, 2025 9:33 AM

नई दिल्ली, 22 मई (आईएएनएस)। ‘नौतपा’ गर्मियों के नौ सबसे गर्म दिनों का समय होता है, जो न केवल मौसम की दृष्टि से महत्वपूर्ण है, बल्कि ज्योतिष और वास्तु शास्त्र में भी इसका विशेष महत्व है। इस दौरान कुछ खास पौधों को लगाना बेहद शुभ माना जाता है, क्योंकि ये पौधे न सिर्फ पर्यावरण को शुद्ध करते हैं, बल्कि घर में सुख, समृद्धि और सकारात्मक ऊर्जा भी लाते हैं। इन पौधों को लगाने से आर्थिक स्थिरता, स्वास्थ्य लाभ और पारिवारिक सौहार्द में वृद्धि होती है। साथ ही, ये पौधे घर को ठंडक प्रदान करते हैं और नकारात्मक ऊर्जा को दूर कर वास्तु दोषों को कम करने में मदद करते हैं।

'जरा' संबंधित दिक्कतों के लिए लें आयुर्वेद का सहारा, अच्छे खान-पान और औषधियों के बल पर जिएं जिंदगी खुल कर!

IANS | May 21, 2025 3:15 PM

नई दिल्ली, 21 मई (आईएएनएस)। ढलती उम्र अपने साथ सफेद बाल, झुर्रियां और कई शारीरिक व्याधियां लेकर आती है। आज की डेट में बाजार ऐसे कई सप्लीमेंट्स और क्रीम उपलब्ध कराता है जो दावा करते हैं कि बस कुछ दिन और चेहरा दमकता-चमकता और फाइन लाइंस से मुक्त होगा। लेकिन सदियों पहले हमारे ऋषि मुनियों और ज्ञानी ध्यानियों ने ऐसे उपाय सुझाए जो 'जरा' को धीमा करते हैं। आयुर्वेद में जरा को एजिंग या बुढ़ापे की ओर बढ़ने की प्रक्रिया कहते हैं।

क्यों जरूरी है बारिश में नहाना, आसमान से गिरे ‘अमृत’ से मिलते हैं अनगिनत फायदे

IANS | May 18, 2025 11:59 AM

नई दिल्ली, 18 मई (आईएएनएस)। आसमान से गिरती पानी की बूंदें...अमृत समान हैं, जो कई शारीरिक समस्याओं की दुश्मन हैं। इससे न केवल मन बल्कि तन भी प्रसन्न होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे ‘आसमान से गिरा अमृत’ बताते हैं। इस ‘अमृत’ से मिलने वाले अनगिनत फायदों के बारे में जानना जरूरी है और भीगना भी!

एक बच्ची का प्यार बना लाखों सौतेली मांओं की पहचान का दिन, जानें 'स्टेप मदर्स डे' का इतिहास

IANS | May 17, 2025 1:41 PM

नई दिल्ली, 17 मई (आईएएनएस)। हाल ही में, 11 मई को पूरी दुनिया में मदर्स डे मनाया गया। यह दिन हर उस मां के लिए होता है जो अपने बच्चों को जन्म देती है और अब 18 मई को 'स्टेपमदर्स डे' मनाया जाएगा। यह दिन उन सौतेली मांओं के लिए है जो किसी बच्चे को जन्म तो नहीं देतीं, लेकिन उसे पूरे दिल से अपनाती हैं। यह दिन अमेरिका में मनाया जाता है। सौतेली मां के लिए बच्चों का भरोसा जीतना और मां जैसी भूमिका निभाना आसान नहीं होता। लेकिन फिर भी वह कोशिश करती हैं कि बच्चे कभी मां की कमी महसूस न करें। वह मां की जगह तो नहीं ले सकतीं, लेकिन मां जैसा प्यार और सहारा जरूर देती हैं।

'अर्द्धचक्रासन' आसन एक फायदे अनेक , पीठ दर्द से लेकर वजन घटाने तक में कारगर

वजाइना के पास गांठ या सूजन? हो सकती है बार्थोलिन सिस्ट, जानें इसके पीछे छिपे कारण

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