नई दिल्ली, 12 जुलाई (आईएएनएस)। ढलती उम्र के साथ धीरे-धीरे कुछ बदलाव आने लगते हैं, जिससे कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है, जिससे छोटी-सी समस्या भी पहाड़ बनने लगती हैं। ऐसे ही पांच योगासन हैं, जिन्हें रोजाना करने से सेहत में काफी बदलाव आते हैं।
नई दिल्ली, 12 जुलाई (आईएएनएस)। श्रावण माह के कृष्ण पक्ष की तृतीया को रविवार का दिन पड़ रहा है। इस दिन सूर्य देव मिथुन राशि में रहेंगे, वहीं चंद्रमा शाम के 06 बजकर 53 मिनट तक मकर राशि में रहेंगे, इसके बाद कुंभ राशि में गोचर करेंगे। इस दिन भद्रा का साया रहेगा।
नई दिल्ली, 11 जुलाई (आईएएनएस)। सफेदभाटी एक तरह का झाड़ीनुमा पौधा है और इसे 'बियरबेरी' के नाम से भी जाना जाता है। यह आमतौर पर उत्तरी गोलार्ध के ठंडे क्षेत्रों में पाया जाता है। पारंपरिक रूप से इसका प्रयोग गुर्दे की पथरी और जोड़ों के दर्द से मुक्ति दिलाने के लिए किया जाता है।
नई दिल्ली, 11 जुलाई (आईएएनएस)। कुक्कुटासन योगासनों की खास मुद्राओं में से एक है, जो कंधों और पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ ही शरीर में स्फूर्ति और संतुलन बनाए रखने में बेहद कारगर होता है। यह हठ योग का एक महत्वपूर्ण आसन है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
नई दिल्ली, 10 जुलाई (आईएएनएस)। त्वचा में निखार और काले-घने बालों के लिए भूमि आंवला या भुई आंवला एक बेहतरीन विकल्प है। आयुर्वेद में इसे एक चमत्कारी जड़ी-बूटी माना जाता है, जो औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसके पत्ते, तने और जड़ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में कारगर हैं।
नई दिल्ली, 10 जुलाई (आईएएनएस)। सिंहपर्णी एक बारहमासी खरपतवार है, जिसका वैज्ञानिक नाम टराक्सेकम है। यह पौधा अपने पीले फूलों और औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। सुश्रुत संहिता में इसे 'दुग्धिका' या 'पर्णबीज' के नाम से भी जाना जाता है और इसका उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
नई दिल्ली, 10 जुलाई (आईएएनएस) योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और सक्रियता को भी बढ़ावा देता है। इन्हीं योगासनों में से एक है चक्रासन, जिसे 'व्हील पोज' या 'उर्ध्व धनुरासन' के नाम से भी जाना जाता है। यह आसन शरीर को पहिए के आकार में मोड़कर किया जाता है, जो रीढ़, कमर, आंखों समेत पूरे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है।
नई दिल्ली 9 जुलाई (आईएएनएस)। मानसून आ चुका है, ऐसे में उन लोगों को और भी ज्यादा समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनका पाचन तंत्र कमजोर है। ऐसे में जठराग्नि को संतुलित बनाए रखने के लिए नियमित योगाभ्यास बेहद आवश्यक है। मानसून में इनके नियमित अभ्यास से शरीर को कई लाभ मिलते हैं और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। इससे अपच, वात, एसिडिटी के साथ ही अन्य समस्याओं में राहत मिलती है।
नई दिल्ली, 8 जुलाई 2025 (आईएएनएस) आज के दौर में बच्चों में बढ़ता मोटापा चिंता का विषय बन गया है। स्क्रीन टाइम, गैजेट्स पर निर्भरता और आउटडोर गेम्स से दूरी के कारण छोटी उम्र में ही बच्चे मोटापे का शिकार हो रहे हैं। बच्चों को मोटापे से बचाने के लिए स्वस्थ आदतें अपनाना जरूरी है।
नई दिल्ली, 8 जुलाई (आईएएनएस)। आषाढ़ माह की चतुर्दशी को बुधवार पड़ रहा है। इस दिन सूर्य देव मिथुन राशि में रहेंगे और चंद्रमा धनु राशि में रहेंगे। इस दिन रवि योग का संयोग बन रहा है। मान्यता है कि इस दिन शुभ कार्य करने चाहिए, जिससे सफलता के द्वार खुलते हैं।
