नई दिल्ली, 26 दिसंबर (आईएएनएस)। काम के बाद थकान होना स्वाभाविक होता है, लेकिन अगर इसका अहसास पूरे दिन बना रहता है तो इसे नजरअंदाज न करें। थकान के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन बार-बार होने वाली थकान कमजोरी की निशानी है, जो पूरे शरीर को बेजान बना देती है। शरीर की कमजोरी विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी का संकेत देती है।
नई दिल्ली, 26 दिसंबर (आईएएनएस)। देश के अलग-अलग हिस्सों में विभिन्न प्रकार की दालों की खेती होती है। पहाड़ी क्षेत्रों से लेकर समतल इलाकों में मौसम के हिसाब से दालों की खेती की जाती है।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के समय में ज्यादातर काम कंप्यूटर या मोबाइल से होते हैं। ऐसे में भागदौड़ भरी जिंदगी में स्क्रीन पर घंटों काम करने से आंखों में तनाव, थकान और कमजोरी आम समस्या बन गई है। आयुर्वेद बताता है कि सरल आदतें अपनाकर बेहतर नजर पाई जा सकती है। इनमें से एक आसान और प्रभावी तरीका है पैरों की मालिश यानी पादाभ्यंग।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। कीचड़ भरे तालाबों में खिलने वाला सुंदर कमल का फूल न केवल आंखों को सुकून देता है, बल्कि हिंदू धर्म में इसका विशेष महत्व भी है। यही नहीं, सेहत के लिए भी कमल कमाल है। एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर कमल को आयुर्वेद में सेहत का वरदान माना जाता है।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। आयुर्वेद में कहा गया है कि ज्यादातर रोग पेट से शुरू होते हैं और स्वास्थ्य की बहाली भी वहीं से होती है। पाचन तंत्र ठीक रहे तो पूरा शरीर ठीक रहता है, लेकिन अनियमित दिनचर्या पूरे दिन का खेल बिगाड़ देती है और सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है सो अलग। खाना ठीक से नहीं पचता तो पोषक तत्व शरीर को नहीं मिल पाते। आयुर्वेद छोटे-छोटे उपाय से बड़े लाभ की बात कहता है।
गांधीनगर, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। गुजरात सरकार की पालक माता-पिता योजना (फोस्टर पैरेंट स्कीम) बनासकांठा जिले में अनाथ और बेसहारा बच्चों के लिए एक मजबूत सहारा बनकर उभरी है। इस योजना का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि कोई भी बच्चा देखभाल, सुरक्षा और पारिवारिक वातावरण से वंचित न रहे।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। खासकर किडनी के मरीजों के लिए यह मौसम परेशानियों से जुड़ा रहता है। किडनी हमारे शरीर के लिए अहम अंग है। यह शरीर से हानिकारक तत्व और अतिरिक्त पानी बाहर निकालती है और हमारे खून को साफ रखती है। सर्दियों में कम पानी पीना, खराब खानपान, या शरीर की कम एक्टिविटी से किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है और यह कई समस्याओं का कारण बन सकता है।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बदलती लाइफस्टाइल, प्रदूषण, गलत खानपान और केमिकल से भरे हेयर प्रोडक्ट्स ने बालों की सेहत पर बुरा असर डाला है। रूखे बाल सही पोषण नहीं मिलने का संकेत हैं। जब बाल ज्यादा उलझते हैं, तो कंघी करते समय जड़ों पर खिंचाव पड़ता है। इससे जड़ें कमजोर होने लगती हैं और धीरे-धीरे हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। पीठ दर्द आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत आम समस्या बन चुकी है। यह किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकता है। ज्यादातर मामलों में पीठ दर्द की वजह हमारी रोजमर्रा की आदतें और जीवनशैली होती है। घंटों गलत पोस्चर में बैठना, मांसपेशियों में खिंचाव, मोटापा या तनाव पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं।
नई दिल्ली, 25 दिसंबर (आईएएनएस)। बच्चों के लिए वर्षा ताली या रेन क्लैप एक सरल और मजेदार योग अभ्यास है, जो विशेष रूप से उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह अभ्यास बारिश की बूंदों की आवाज की नकल करता है, जिससे बच्चे खेल-खेल में मजेदार तरीके से शरीर को फायदे पहुंचा सकते हैं।
