सर्दियों में आटे में मिलाएं पांच पोषण भरी चीजें, स्वाद और सेहत दोनों के मिलेंगे फायदे

IANS | November 12, 2025 8:00 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म और मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए हमें अपने खाने की चीजों में कुछ बदलाव करने होंगे और कुछ चीजों को शामिल करना होगा। रोटियां हर घर की थाली में शामिल जरूर होती हैं, लेकिन अगर इन्हीं साधारण रोटियों में कुछ खास प्राकृतिक चीजें मिला दी जाएं, तो ये सर्दी में शरीर के लिए औषधि का काम करेंगी।

भारत को अपनी अर्बन क्लाइमेट अडैप्टेशन की जरूरतों के लिए सालाना लगभग 4.58 लाख करोड़ रुपए की आवश्यकता

IANS | November 12, 2025 6:57 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। भारत को अपनी अर्बन क्लाइमेट अडैप्टेशन की जरूरतों को पूरा करने के लिए सालाना आधार पर अनुमानित 52 बिलियन डॉलर या करीब 4.58 लाख करोड़ रुपए की जरूरत होगी। यह जानकारी बुधवार को आई एक रिपोर्ट में दी गई।

सताती है एसिडिटी की समस्या? भोजन के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन दिलाएगा छुटकारा

IANS | November 12, 2025 6:06 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। सीने और पेट में जलन, खट्टी डकार, जी मिचलाने और खाना खाने के बाद पेट भारी लगना एसिडिटी के लक्षण हैं। एसिडिटी से राहत पाने में सौंफ और मिश्री बेहद मददगार हो सकती हैं।

गुजरात : 'कैंसर से डरें नहीं', जीसीआरआई में 50,000 से अधिक लोगों की हुई स्क्रीनिंग

IANS | November 12, 2025 5:56 PM

अहमदाबाद, 12 नवंबर (आईएएनएस)। कैंसर एक ऐसा नाम है, जिसे सुनते ही लोगों के मन में डर पैदा हो जाता है। अगर इस बीमारी की पहचान समय रहते हो जाए, तो इलाज पूरी तरह संभव है। इसी संदेश को जन-जन तक पहुंचाने के लिए हर साल 7 नवंबर को 'राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस' मनाया जाता है। इस दिवस की शुरुआत वर्ष 2014 में हुई थी और तब से देशभर में इस दिन लोगों को कैंसर के प्रति जागरूक करने के लिए कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

'त्रिदोषहर' है शहद, सही सेवन विधि बढ़ा सकती है इसके औधषीय गुण

IANS | November 12, 2025 2:52 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। शहद को न केवल विभिन्न संस्कृतियों में इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि इसे औषधीय गुणों के लिए भी सराहा गया है।

आप भी तो नहीं करते दूध संग खट्टे फलों का सेवन? बिगड़ सकती है सेहत

IANS | November 12, 2025 2:27 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। दूध को पौष्टिक आहार कहा जाता है। लेकिन, गलत फूड कॉम्बिनेशन न केवल खाने का जायका बिगाड़ सकता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। दूध संग खट्टे फलों का सेवन भी सेहत का शत्रु माना जाता है।

अस्थमा : सर्दियों का मौसम और प्रदूषण बढ़ा सकते हैं मरीजों की परेशानी, ऐसे रखें ख्याल

IANS | November 12, 2025 1:53 PM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में अस्थमा और सांस की समस्या आम हो जाती है। हवा में बढ़ते प्रदूषण की वजह से इम्युनिटी कमजोर हो जाती है और हवा में फैले संक्रमण से सांस लेने में परेशानी होती है।

तीन दोषों को संतुलित करके कैंसर से भी लड़ने में सहायक है गिलोय, बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता

IANS | November 12, 2025 11:57 AM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। जरूरी नहीं कि हर शारीरिक समस्या के लिए दवाओं का सहारा लिया जाए। आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियां हैं, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में भी लड़ने में सहायक है।

पीठ की चिक की समस्या बिगाड़ सकती है शरीर का संतुलन, घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

IANS | November 12, 2025 10:24 AM

नई दिल्ली, 12 नवंबर (आईएएनएस)। सुबह उठते ही पीठ में जकड़न महसूस होना और उठने पर या करवट लेने पर चिक जैसी आवाज आना, ये सभी संकेत कमर की परेशानी की तरफ इशारा करते हैं।

हर फिटनेस लवर के लिए एक परफेक्ट स्नैक है मखाना, कम कैलोरी दे ज्यादा एनर्जी

IANS | November 11, 2025 11:14 PM

नई दिल्ली, 11 नवंबर (आईएएनएस)। मखाना हर फिटनेस लवर के लिए एक परफेक्ट स्नैक है। यह कम कैलोरी, हाई प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भी होते हैं, जो हृदय और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। भूख मिटाने और एनर्जी बढ़ाने के लिए यह हेल्दी, क्रिस्पी और स्वादिष्ट ऑप्शन है।