नई दिल्ली,12 मई (आईएएनएस)। हर रात अच्छी नींद और अगली सुबह खुद को तरोताजा महसूस कराने के लिए आपने न जाने कितने ही उपाय किए होंगे। लेकिन, कहीं न कहीं आपको सुकून नहीं मिल पाया। अगर मानसिक रूप से स्वस्थ रहना है तो अच्छी नींद बेहद जरूरी है।
नई दिल्ली, 12 मई (आईएएनएस)। बाल हमारी पहचान होते हैं। बाल अगर घने हों तो आत्मविश्वास बढ़ता है, अगर झड़ें तो आत्मा को कुरेदने जैसा एहसास होता है। हर टूटता बाल एक छोटी हार जैसा लगता है, जैसे हम हर दिन कोई अनमोल चीज खो रहे हों। एक्ट्रेसेस के तरह-तरह के स्टाइल बनाना, सिर्फ ख्वाब और सोच तक ही सीमित रह गया है। पहले जिन लहलहाते बालों पर हाथ फेरा करते थे, आज उन्हीं को कंघी करने से डर लगता है। यह बदलाव न केवल हमारे लुक पर असर डालता है, बल्कि अंदरूनी आत्मविश्वास को भी खोखला करता है। चलिए आज हम आपको बालों के गिरने का कारण और उसका समाधान बताएंगे।
देहरादून, 11 मई (आईएएनएस)। आयुष्मान कार्ड देश के गरीबों के लिए संजीवनी साबित हो रही है। इसका लाभ लेने वाले लाभार्थी ने बताया कि आयुष्मान कार्ड से सास और बेटे का इलाज संभव हो पाया है। अगर कार्ड नहीं होता तो हम इलाज के कर्ज में डूबे हुए होते। देहरादून के मेहुवाला माफी की बुजुर्ग महिला रसीला ने अपने हार्ट का ऑपरेशन करवाकर इस योजना का लाभ लिया और इसके लिए लोगों ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को बहुत बधाई दी।
बारामूला, 11 मई (आईएएनएस)। प्रधानमंत्री भारतीय जन औषधि परियोजना (पीएम-बीजेपी) के तहत खोले गए जन औषधि केंद्रों में आम लोगों को सस्ती दवाएं उपलब्ध हो रही हैं।
नई दिल्ली, 11 मई (आईएएनएस)। भारत की प्राचीन सांस्कृतिक धरोहर योग आज विश्व स्तर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का पर्याय बन चुका है। इस समृद्ध परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है पादहस्तासन योग। पादहस्तासन को संस्कृत में "पाद" (पैर) और "हस्त" (हाथ) से जोड़कर समझा जाता है, जो योग की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।
नई दिल्ली, 11 मई (आईएएनएस)। पेट में तेज दर्द, ऐंठन या सूजन, अनियमितता की समस्या से कई लड़कियों को गुजरना पड़ता है। लेकिन एक खास सहेली है, जो लड़कियों के इस दर्द में न केवल साथ खड़ी रहती है बल्कि अपने औषधीय गुणों से उनकी समस्याओं को भी चुटकी में दूर कर देता है। नाम है इसका ‘साप्पन की लकड़ी’। जिसे सप्पन की लकड़ी या पटरंगा भी कहते हैं।
नई दिल्ली, 10 मई (आईएएनएस)। आमतौर पर हम योग और प्राणायाम को एक लड़ी में पिरो देते हैं। मतलब योग को ही प्राणायाम कह देते हैं लेकिन इनमें बारीक सा अंतर होता है। कह सकते हैं कि एक सिक्के के दो पहलू हैं ये।
मुंबई, 10 मई (आईएएनएस)। चिलचिलाती धूप, तपन और लू के बीच गर्मी के मौसम में ‘आम’ राहत भरा नाम है। गर्मी के मौसम में दिन हो या रात, लंगड़ा, दसहरी, चौसा... मीठे-मीठे ‘फलों के राजा’ का बोलबाला रहता है। स्वाद से परे, आम में खूब पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। रोजाना एक आम खाने से उदासी दूर होती है। ऐसा आयुर्वेद भी कहता है और न्यूट्रिशनिस्ट भी!
नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। प्रधानमंत्री सुरक्षा बीमा योजना (पीएमएसबीवाई) के तहत संचयी नामांकन में 2016 से 443 प्रतिशत की वृद्धि दर्ज की गई है। केंद्र सरकार ने शुक्रवार को इस दुर्घटना बीमा योजना के 10 वर्ष पूरे होने पर एनरॉलमेंट को लेकर जानकारी दी।
नई दिल्ली, 9 मई (आईएएनएस)। मां बनना ईश्वर की ओर से एक औरत को दिया हुआ सबसे बड़ा उपहार है। इस उपहार के साथ कई बदलाव भी शरीर में आते हैं। स्किन पर भी असर पड़ता है। मां बनते ही जिंदगी पूरी तरह बदल जाती है, रूटीन, प्राथमिकताएं और सबसे ज्यादा आपका नींद से रिश्ता कच्चा सा हो जाता है। ऐसी स्थिति में आखिर करें तो करें क्या? दादी मां के नुस्खे तो कारगर हैं ही, लेकिन इसके साथ ही मॉडर्न पैथी में भी इससे डील किया जाता है।
