नई दिल्ली, 10 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दी-खांसी, गैस, पेट दर्द, जोड़ों का दर्द और पीरियड्स के दौरान तेज दर्द की परेशानी... ये सभी समस्याएं सर्दियों में आम हो जाती हैं। भारतीय रसोई में मौजूद अजवाइन इन सबके लिए रामबाण साबित हो सकता है।
नई दिल्ली, 10 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों के मौसम में कई सुपरफूड आते हैं, जिनके सेवन से शरीर गर्म तो रहता ही है लेकिन साथ ही शरीर को पूरा पोषण मिलता है, जैसे तिल, गुड़, मूंगफली और चौलाई।
नई दिल्ली, 10 दिसंबर (आईएएनएस)। हर मौसम में ज्यादा खाने-पीने से पाचन की समस्या बनी रहती है। सर्दियों में लोग मौसम की वजह से ज्यादा गर्म और तला-भुना खाना खाते हैं, जिससे पाचन शक्ति प्रभावित होती है और खट्टी डकार आने लगती है।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। क्या आपने कभी सोचा है कि आपके जन्मदिन के सप्ताह का दिन जीवन में किस तरह का प्रभाव डालता है? यह जानने के लिए सिर्फ आपको इतना पता होना चाहिए कि आपका जन्म सप्ताह के किस दिन हुआ था। इससे आपके स्वभाव, आदतें, पसंद-नापसंद और किस देवता की कृपा आपको मिल सकती है, इसका अंदाजा लगाया जा सकता है।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दियों में सर्दी-जुकाम, खांसी के साथ अन्य शारीरिक समस्याएं तेजी से पैर पसारने लगती हैं। इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, वो अलग। हालांकि, रोज थोड़ा सा अदरक शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। आयुर्वेद में अदरक को ‘विश्वभेषज’ के नाम से जाना जाता है।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। अंकशास्त्र (न्यूमरोलॉजी) के मुताबिक, हर इंसान का मूलांक उसके स्वभाव, सोच और रिश्ते निभाने के तरीके के बारे में बहुत कुछ बताता है। कहा जाता है कि कुछ मूलांक ऐसे भी होते हैं, जिनके जातक रिश्तों में बेहद वफादार, समझदार और दिल से जुड़कर साथ निभाने वाले होते हैं।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। सर्दी के मौसम में हाथ-पैर ठंडे पड़ना, बार-बार जुकाम, सिरदर्द और जोड़ों में दर्द आम शिकायतें हैं। योगासन और प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल कर इन समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। सर्दियों में सूर्यभेदन प्राणायाम का अभ्यास बेहद लाभकारी है।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। दिनभर थकान के बाद भी रात को नींद न आना, बार-बार नींद टूटना और सुबह उठते ही चिड़चिड़ापन, ये लक्षण निद्रा विकार के हैं। आयुर्वेद इनसे निजात पाने के लिए कुछ आसान उपाय सुझाता है।
नई दिल्ली, 9 दिसंबर (आईएएनएस)। अनियमित दिनचर्या और गलत खानपान कई समस्याओं को दावत देने जैसा है। ऐसे में कई लोगों में देर रात पेट में भारीपन, अपच, बार-बार डकार आना, छाती में जलन की समस्याएं देखने को मिल रही है। इसका समाधान आयुर्वेद के पास है।
नई दिल्ली, 8 दिसंबर (आईएएनएस)। आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुकी है। अक्सर इसका दोष खान-पान पर मढ़ा जाता है। मगर कम ही लोग जानते हैं कि यह शरीर में बढ़ते ‘कफ दोष’ का भी नतीजा हो सकता है।
